Здоров'я

7 способів підняти спадний перанакан, налаштувати рівень серйозності

У жінок може спостерігатися опускання, коли зв’язки, м’язи та підтримуюча тканина в порожнині малого тазу слабшають. Тригери можуть бути викликані медичними станами, такими як опущений сечовий міхур, тонка кишка, що тисне на піхву, або опуклість у задньому вагінальному отворі. Якщо все ще світло, як виростити низхідну породу можна зробити шляхом регулярної практики. Зазвичай походження породи виявляється, коли лікар оглядає стан таза. При легких станах, як правило, походження породи показано, коли людина важко утримує сечовипускання або відчувається біль у спині.

Як виховати виведену породу

Залежно від тяжкості спуск поділяється на чотири рівні, а саме:
  • Перший ступінь: шийка матки опускається до піхви
  • Другий рівень: шийка матки опускається до межі піхвового отвору
  • Третій рівень: шийка матки до виходу з піхви
  • Четвертий ступінь: вся матка виходить з піхви
Якщо ви відчуваєте лише кілька симптомів або взагалі не відчуваєте їх, можна самостійно зробити кілька способів запобігти більш серйозному спадку породи у вигляді:

1. Вправи Кегеля

Регулярне виконання вправ Кегеля може допомогти зміцнити м’язи таза. Перш ніж виконувати вправи Кегеля вдома, переконайтеся, що ви точно знаєте, які м’язи тренувати, щоб результати були ефективними. М’язи тазового дна – це м’язи, які працюють під час утримання сечі. Час від часу пробуйте регулярні вправи Кегеля. Знайдіть для цього зручне місце. Якщо ви звикли, тривалість вправ Кегеля можна збільшити і виконувати в будь-який час.

2. Схуднути

Фактор зайвої ваги також може вплинути на стан походження породи. Для того, як виростити низхідні породи можна зробити шляхом зниження маси тіла. Дотримуйтесь правильної дієти і вибирайте їжу та кількість калорій, які надходять в організм.

3. Вживання продуктів з високим вмістом клітковини

Запор або запор може стати причиною посилення спуску через надмірне напруження. Для цього вибирайте продукти з високим вмістом клітковини, щоб процес травлення став більш гладким. Це також відповідає програмам схуднення, оскільки високий вміст клітковини змушує людину довше відчувати ситість.

4. Уникайте піднімання занадто важкого вантажу

Якщо вказано, що порода зменшилася, по можливості уникайте підняття занадто великої ваги. Це може призвести до надмірної роботи тазових м’язів і зробити породу ще нижче. Якщо ви змушені, ви повинні попросити допомоги в інших або щоб тягар був легшим і неодноразово знімався.

5. Песарії

Існує пристрій під назвою пессарій у вигляді пластикового або гумового кільця, яке можна вводити в піхву. Цей інструмент працює для підтримки помітної мережі. Використання цього пессарія повинно здійснюватися згідно з інструкцією та періодично очищатися.

6. Операція

Якщо спуск викликає біль і заважає діяльності, необхідно хірургічне втручання. Лікар порекомендує лапароскопічну операцію для відновлення ослаблених тканин тазового дна. Операцію можна зробити вагінально або абдомінально. Лікар проведе пересадку тканин або синтетичного матеріалу для зміцнення структури тазового дна. Операцію проводитимуть з урахуванням віку, планів вагітності та загального стану здоров’я.

7. Гістеректомія

Крім лапароскопічної операції, як подолати відросток потомства можна зробити за допомогою процедури гістеректомії. Це процедура видалення матки з організму. Як правило, гістеректомія безпечна, але існує ризик ускладнень, якщо операція буде виконана. [[Пов'язана стаття]]

Симптоми спуску

Від того, наскільки важкий стан, залежить те, як виростити виведену породу. Зазвичай, є кілька симптомів, які з'являються, коли порода спадає, наприклад:
  • Відчуття схоже на сидіння на м’ячі
  • Кровотеча з піхви
  • Обсяг вагінальної рідини, що виходить, збільшується
  • Проблеми з статевим актом
  • Відчуття тяжкості в малому тазу
  • Запор
  • Інфекції сечового міхура продовжуються
  • Нетримання сечі
При появі вищевказаних симптомів слід негайно звернутися до лікаря. Мета – з’ясувати, наскільки важкий стан і чи можна ефективно лікувати. Як правило, фактори ризику схрещування збільшуються з віком, а гормон естроген зменшується. Естроген є одним із гормонів, які відіграють важливу роль у підтримці сили тазових м’язів. Пошкодження тазових м’язів внаслідок вагітності та пологів також може стати причиною опускання дитини вниз.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found