Здоров'я

Як дізнатися нормальний, а не менструальний цикл

Менструальний цикл або менструальний цикл - це проміжок часу, необхідний організму, щоб зазнати змін, щоб підготуватися до вагітності. Менструальний цикл відраховується від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Тривалість менструального циклу у кожної жінки різна, але нормальний діапазон становить від 21 до 35 днів, а в середньому становить 28 днів. Цей цикл природним чином відбувається в організмі жінки в спробі підготуватися до вагітності. Щомісяця яєчник (яєчник) випускає яйцеклітину. Цей процес називається овуляцією. При цьому в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, які потовщують стінку матки (матку) під час підготовки до вагітності. Якщо овуляція відбулася, але запліднення не відбувається, тому що яйцеклітина не запліднюється сперматозоїдом, то частина слизової оболонки матки відпаде і вийде через піхву. Цей процес ми називаємо менструацією або менструацією.

Як дізнатися нормальний менструальний цикл?

Насправді критерії нормального менструального циклу для кожної жінки можуть бути різними. Однак, загалом, ви можете використовувати наведені нижче посилання, щоб правильно зрозуміти.

1. З точки зору часу

Перший день вашого менструального циклу відраховується від першого дня останньої менструації. Потім останній день циклу, що відраховується від першого дня наступної менструації. Наприклад, перший день менструації минулого місяця був 3-м, потім першим днем ​​менструації цього місяця був 1-й, тож щоб дізнатися тривалість вашого менструального циклу, ви просто підраховуєте кількість днів з 3-го числа минулого місяця. до 1 числа цього місяця. В середньому менструальний цикл триває 28 днів. Однак менструальний цикл, який триває 21-35 днів, також все ще включається в звичайні часові рамки. Бачачи різницю, не дивно, що критерії нормального менструального циклу у жінок можуть сильно відрізнятися. Різні речі можуть вплинути на тривалість менструального циклу жінки. Одна з них – вік. Протягом першого року до другого року після початку менструації у жінки її менструальний цикл, як правило, довший. Потім, коли жінки стають старше, з часом у жінок менструальний цикл буде коротшим і регулярним. Крім того, використання протизаплідних засобів, таких як протизаплідні таблетки і спіралі, може вплинути на менструальний цикл. Тривалість менструації у жінки також може бути різною. У більшості жінок менструація триває від трьох до п’яти днів. Однак менструація, яка настає протягом 2-7 днів, все ще вважається нормальною.

2. Об’єм менструальної крові

Нормальний чи ні менструальний цикл також можна побачити за обсягом крові, що виділяється під час менструації. У середньому за цей час у жінки буде кровотеча від 15 до 90 мл. Консистенція крові, що виходить, може бути трохи рідкою або трохи густою, що супроводжується згустками крові. Не тільки темно-червона, менструальна кров також злегка коричнева або рожева.

3. Виявлені симптоми

Коли менструальний цикл ось-ось закінчиться, деякі симптоми передменструальний синдром (PMS) почне з’являтися. Симптоми, про які йде мова, включають:
  • Груди стають м’якшими і болять
  • У шлунку погано
  • Настрій погіршується
  • З’являються прищі
  • У нижній частині живота і спини з’являється біль або судоми
  • Частіше голодують
  • Порушення сну
[[Пов'язана стаття]]

Як дізнатися про аномальний менструальний цикл

Ось деякі речі, на які потрібно звернути увагу щодо ненормальних менструальних циклів:

1. Характеристика аномального менструального циклу

Характеристики аномального менструального циклу:
  • Триває менше 21 дня і більше 35 днів
  • Немає менструації не кілька місяців поспіль
  • Кров, яка виділяється під час менструації, дуже мало або дуже багато, значно відрізняється від звичайної
  • Менструальна кровотеча більше 7 днів
  • Менструація супроводжується сильним болем, судомами, нудотою або блювотою
  • Кров виділяється в середині менструального циклу, після сексу або після менопаузи

2. Причини порушення менструального циклу

Ось деякі речі, які можуть викликати порушення менструального циклу:
  • Гормональні зміни в організмі, через такі захворювання, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) , або порушення гормону естрогену
  • Певні захворювання
  • Вживання деяких ліків
  • Занадто багато фізичних вправ
  • Нездорове харчування
  • Стрес
  • Раптове збільшення або втрата ваги
  • Відсоток жиру в організмі занадто малий, що зазвичай зустрічається у спортсменів і жінок з порушеннями харчування
  • Ознаки менопаузи

3. Симптоми аномальної менструації, які необхідно негайно перевірити у лікаря

Хоча не всі порушення менструального циклу свідчать про відхилення від норми, все одно рекомендується негайно звернутися до лікаря, якщо:
  • У мене припинилися місячні на 90 днів, хоча я не вагітна
  • Менструальний цикл раптово стає нерегулярним, хоча він завжди був регулярним
  • Менструація триває більше семи днів
  • Кровотеча набагато більше, ніж зазвичай, що вам потрібно міняти гігієнічну прокладку щогодини
  • Кровотеча в середині менструального циклу
  • Запаморочення, що супроводжується прискореним пульсом
  • Відчуття сильного болю під час менструації
  • Раптове відчуття температури і болю після використання тампонів

Нотатки від SehatQ

Не відкладайте перевірку свого стану до лікаря, якщо ваш менструальний цикл ненормальний. Якщо не лікувати, ризик захворювання, яке може бути причиною цього стану, може продовжувати зростати.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found