Здоров'я

5 причин сухого волосся у чоловіків і як їх подолати

Догляд за волоссям потрібен не тільки жінкам. Чоловіки також потребують лікування, щоб їх волосся залишалося здоровим і виглядало природно красивим. Без належного догляду за волоссям виникнуть різні проблеми з волоссям, в тому числі і сухість волосся. Отже, як боротися з сухим волоссям у чоловіків?

Причини сухості волосся у чоловіків

Перш ніж знати, як боротися з сухим волоссям у чоловіків, було б непогано дізнатися більше про причини сухості волосся у чоловіків. В основному, сухе волосся є поширеною проблемою як для жінок, так і для чоловіків різного віку. Причини сухості волосся у чоловіків і жінок не сильно відрізняються. Причина сухого волосся у чоловіків полягає в тому, що шкіра голови суха, тому вона не може виробляти достатньо натуральних масел. Насправді наявність натуральних масел спрямована на зволоження волосся. Сальні залози або також відомі як шкірне сало у волосяних фолікулах функціонують, щоб виробляти природні масла, зволожувати та захищати пасма волосся. Як правило, чоловіки з кучерявим волоссям частіше відчувають сухість волосся. Це пояснюється тим, що шкірне сало не може досягти кінчиків волосся, як у чоловіків з прямим або хвилястим волоссям. Хоча сухе волосся у чоловіків і дратує, це не є ознакою серйозного захворювання. Ось причини сухості волосся у чоловіків повною мірою.

1. Занадто часте миття голови

Причиною сухості волосся у чоловіків є занадто часте миття голови Однією з причин сухості волосся у чоловіків є занадто часте миття голови. Занадто часте миття волосся може позбавити шкіру голови натуральних масел, що призведе до легкого висихання волосся. Особливо це стосується чоловіків з кучерявим волоссям.

2. Вплив сонця

Наступна причина сухості волосся у чоловіків – перебування на сонці. Тривале перебування на сонці може пошкодити зовнішній шар вашого волосся, відомий як кутикула. Кутикула захищає і затримує вологу у волоссі. Коли кутикула волосся пошкоджена, ваше волосся може бути схильним до сухості, навіть ламкості.

3. Неправильний догляд за волоссям

Використання гелю для волосся може збільшити ризик сухості волосся Наступною причиною сухого волосся у чоловіків є звичка сушити волосся фен для волосся або вимийте волосся гарячою водою. Крім того, якщо ви часто використовуєте засоби для волосся, наприклад, гель для волосся або помада, від вмісту твердих інгредієнтів може підвищити ризик сухості волосся у чоловіків. Використання шампунів з агресивними інгредієнтами та спиртом також може призвести до сухості волосся.

4. Вік

Наступна причина сухості волосся – вік. З віком ваше тіло може виробляти менше шкірного сала або натуральних масел. В результаті ваше волосся стає більш схильним до сухості.

5. Певні медичні стани

На додаток до речей, які викликають сухість волосся, які були згадані вище, певні медичні умови також ускладнюють сухість волосся у чоловіків. Наприклад, люди з розладом харчової поведінки нервовою анорексією піддаються ризику відчувати сухість волосся, оскільки поглинання поживних речовин, які надходять в організм, зменшується. Сухе волосся у чоловіків з гіпопаратиреозом і гіпотиреозом також може виникати. При гіпопаратиреозі паращитовидні залози шиї виробляють занадто мало паратиреоїдного гормону. Низький рівень цих гормонів викликає зниження рівня кальцію, який є важливим мінералом для здорового волосся. При гіпотиреозі щитовидна залоза не може виробляти достатню кількість гормонів щитовидної залози. Одним із симптомів дефіциту гормонів щитовидної залози є сухість і ламке волосся. Ще одним захворюванням, яке викликає сухість волосся, є синдром Менкеса. Це рідкісне захворювання виникає через те, що клітини організму не можуть поглинати мінерал міді в достатній мірі. Дефіцит міді може зробити волосся нездоровим, у тому числі зробити їх сухими.

Як боротися з сухим волоссям у чоловіків

Знаючи причини сухості волосся у чоловіків, тепер ви можете застосувати правильні способи боротьби з сухим волоссям, серед яких:

1. Не мийте волосся часто

Один із способів боротьби з сухим волоссям у чоловіків — уникати занадто частого миття голови. Занадто часте миття може зменшити вироблення натуральної олії або шкірного сала волосся. Правильно мити шампунь можна 2-3 рази на тиждень.

2. Виберіть шампунь для сухого волосся

Шампуні для сухого волосся зазвичай містять зволожуючі речовини.Якщо у вас сухе волосся, обов’язково використовуйте шампунь, спеціально розроблений для сухого волосся для чоловіків. Як правило, шампуні для сухого волосся містять речовини, які можуть зволожувати волосся, такі як диметикон і циклометикон. Крім того, використання шампуню для сухого волосся також відіграє важливу роль у підтримці кутикули волосся, щоб зафіксувати природні масла, щоб вони залишалися вологими.

3. Використовуйте кондиціонер для волосся

Крім шампуню, наступним способом боротьби з сухим волоссям для чоловіків є використання кондиціонера. Провідний перукар зазначає, що кондиціонер використовується не тільки для жінок, він також необхідний для лікування сухого волосся чоловіків. Причина в тому, що шампунь може викликати сухість волосся, оскільки він руйнує природні олії та поживні речовини волосся. зараз , використання кондиціонера працює як зволожуючий крем, який має на меті зволожити шкіру голови, збільшити приплив крові та зберегти її здоровою та блискучою. Більш того, волосся у чоловіків зазвичай коротше і тонше. Отже, використання кондиціонера для волосся дуже важливо для відновлення об’єму волосся чоловіка. Як використовувати кондиціонер, це наносити його на кінчики волосся і на волосяний стрижень, який зазвичай більш схильний до сухості. Дайте постояти 20-30 хвилин, не змивайте відразу, щоб вміст кондиціонера добре вбрався в пасма волосся. Намагайтеся не наносити занадто багато кондиціонера для волосся на шкіру голови. Тому що це насправді може зробити шкіру голови жирною.

4. Змити холодною водою

Після використання шампуню та кондиціонера для волосся промийте волосся холодною водою, щоб відновити пасма, щоб вони не висихали та освіжали шкіру голови. Миття волосся холодною водою також може зробити ваше волосся більш вологим і швидше рости.

5. Акуратно висушіть волосся

Після миття волосся висушіть волосся, погладивши голову і давши висохнути на повітрі. Уникайте використання фена занадто часто, оскільки висока температура може зробити волосся та шкіру голови більш схильними до сухості. Не тріть волосся рушником, якщо ви хочете, щоб воно швидко висохло. Причина в тому, що розтирання ще вологого волосся може фактично пошкодити кутикулу волосся.

6. Регулярна стрижка

Наступним способом боротьби з сухим волоссям у чоловіків є регулярна стрижка. Стрижка – відмінний спосіб позбутися від пошкодженого волосся, в тому числі і від сухого чоловічого. Тому стрижіть волосся регулярно, щоб впоратися з сухими і посіченими кінчиками. Якщо ви хочете відростити волосся довше, рекомендується регулярно підстригати кінчики кожні 6-8 тижнів, щоб запобігти та видалити сухі, грубі та неслухняні ділянки волосся.

7. Обмежте використання засобів для волосся

Надмірне використання засобів для волосся, таких як гелі для волосся, лаки для волосся, фарби, помади та інші засоби для волосся, також може збільшити ризик сухості волосся у чоловіків. Це, звичайно, може заважати вашому комфорту та зовнішньому вигляду. Отже, максимально обмежте використання засобів для волосся при укладанні або розчісуванні волосся. Якщо ви все ще хочете використовувати засоби для волосся, уникайте вибору агресивних інгредієнтів для волосся, наприклад, тих, що містять спирт, включаючи ізопропіловий спирт, пропанол, пропіловий спирт.

8. Використовуйте вітаміни для волосся

Для того, щоб боротися з сухим волоссям, також потрібні вітаміни, щоб зробити його здоровішим і міцнішим. Використання вітамінів для волосся може допомогти вашому сухому волоссю виглядати більш живильним. Існує безліч вітамінних продуктів для волосся на вибір, але обов’язково використовуйте вітаміни спеціально для сухого волосся.

9. Використовуйте ефірні масла

Ви можете наносити оливкову олію на шкіру голови та волосся. Ще один спосіб впоратися з сухим волоссям природним шляхом — використовувати ефірні масла. Ви можете використовувати шампунь, використовуючи кілька типів ефірних масел, які багаті вітаміном Е і антиоксидантними молекулами. Цей тип олії може допомогти ущільнити зовнішній шар волосся вологою, тим самим відновивши пошкоджене волосся. Деякі види олії, які ви можете використовувати, а саме оливкова олія, олія жожоба, кукурудзяна олія та кокосова олія. Ви можете вимити волосся теплою (не гарячою) олією, злегка помасажувати шкіру голови і укутати рушником на 30 хвилин. На завершення промийте волосся водою і шампунем до чистого стану.

10. Носіть капелюх

Наступний спосіб боротьби з сухим волоссям у чоловіків — обмежити перебування на сонці, використовуючи головний убір під час занять на свіжому повітрі. Вплив ультрафіолетових променів може пошкодити ваше волосся, зробивши його сухим і тьмяним. Ви також можете застосувати алое вера, щоб полегшити пошкодження волосся, включаючи сухе волосся, від впливу ультрафіолету.

11. Зверніть увагу на прийом їжі

Поживні речовини, отримані з їжі, виявилися способом боротьби з сухим волоссям, що не менш важливо. Поживні речовини для догляду за волоссям можуть надходити з різних вітамінів і білків. Деякі вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у здоров’ї волосся, — це вітамін А, вітамін С, біотин (вітамін Н) і залізо. Крім того, джерела тваринного білка можуть запобігти випаданню волосся і зробити його блискучим завдяки вмісту в ньому пептидів і омега-3. Джерелами тваринного білка можуть бути устриці, лосось, скумбрія, тунець і сардини. [[пов’язані статті]] Ви можете використовувати різні способи боротьби з сухим волоссям для чоловіків вище, щоб отримати здорове, гладке, міцне та блискуче волосся. Однак якщо сухе волосся у чоловіка супроводжується іншими симптомами пошкодження волосся, слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину і призначити правильне лікування. ти теж можеш проконсультуйтеся з лікарем через додаток SehatQ Family Health, щоб дізнатися більше про сухе волосся чоловіків. Як, завантажити зараз на App Store і Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found