У вас коли-небудь боліла голова зліва? Біль і пульсація в лівій частині голови можуть викликати дискомфорт і навіть заважати діяльності. Цей стан також є проблемою, з якою часто стикаються багато людей. Причини лівобічних головних болів дуже різноманітні, починаючи від поганого способу життя і закінчуючи певними захворюваннями.
Причини головного болю зліва
Головні болі можуть виникати з одного боку, правого або лівого, а також з обох сторін голови. Одним з найпоширеніших видів головного болю є лівобічний головний біль. Відчувши це, ви відчуєте головний біль напруги, різкий або пульсуючий. Як правило, головні болі виникають повільно або раптово. Цей біль може іррадіювати навіть у шию, за очі або зуби. Головний біль зазвичай вщухає протягом кількох годин, тому вам не потрібно хвилюватися. Однак, якщо головний біль відчувається інтенсивним з одного боку або не проходить через деякий час, це може бути ознакою більш серйозної проблеми. Деякі з причин головного болю зліва, в тому числі:
1. Мігрень
Мігрень - це головний біль з одного боку. Цей стан зазвичай характеризується втомою, тиском на плечі та шию, депресією та шоком. Мігрені зазвичай тривають довго з відчуттям пульсації в голові.
2. Вживання певних продуктів
Деякі продукти, особливо ті, що містять консерванти, такі як оброблене м’ясо або червоне вино, можуть викликати головний біль. Коли ви їсте занадто багато ковбаси, може боліти ліва частина голови.
3. Стрес
Під час стресу організм виділяє хімічні речовини, які можуть напружувати м’язи і змінювати кровотік. Обидва вони можуть викликати у вас неприємний головний біль.
4. Брак сну
Напруга або безсоння, які спричиняють нестачу сну, можуть спровокувати головний біль напруги, включаючи головний біль зліва. Біль може навіть заважати спати вночі. Люди з порушеннями сну більш схильні до головного болю.
5. Вживайте алкогольні напої
Алкогольні напої, такі як пиво і
вино , містить хімічний етанол, який може викликати головний біль, розширюючи кровоносні судини. Коли ви п’єте його в надлишку, то може боліти і ліва частина голови.
6. Нерегулярне харчування
Коли ви затримуєте прийом їжі, рівень цукру в крові може впасти нижче норми, що називається гіпоглікемією. Цей стан може викликати головний біль напруги, включаючи головний біль зліва, і мозок не може функціонувати оптимально.
7. Інфекції та алергії
Респіраторні інфекції, такі як застуда або грип та алергія, які викликають закладеність носа, часто викликають лівобічний головний біль. Навіть більш серйозні інфекції, такі як енцефаліт та менінгіт, можуть викликати сильні головні болі, які супроводжуються іншими симптомами, такими як судоми, ригідність шиї та висока температура.
8. Надмірне вживання знеболюючих засобів
Знеболюючі засоби, такі як аспірин, напроксен, ацетамінофен та ібупрофен, також можуть посилити головний біль, якщо їх приймати в надлишку або більше 2-3 днів на тиждень. Головні болі можуть навіть виникати майже щодня і починатися, коли ви прокидаєтеся вранці.
9. Потилична невралгія
Розлади потиличного нерва, який знаходиться над спинним мозком, який іррадіює від шиї до основи черепа. Коли ці нерви подразнюються, вони можуть викликати інтенсивний, сильний і колючий біль у потилиці або в основі черепа. Однак біль від цього нервового розладу зазвичай триває лише кілька секунд або хвилин.
10. Гігант клітинний артеріїт
Цей стан викликаний запаленням кровоносних судин, у тому числі скроневих артерій, які проходять уздовж бічних сторін голови. Гігантоклітинний артеріїт не тільки викликає головний біль, а також зазвичай характеризується болем у щелепі, плечах, стегнах і змінами зору.
11. Надто тісний головний убір
Надто тісний шолом або головний убір може чинити тиск на одну або обидві сторони голови, а також викликати біль у лівій частині голови.
12. Глаукома
Підвищений тиск всередині ока, як правило, характеризується сильним лівобічним головним болем, а також болем в очах і затуманенням зору.
13. Травма головного мозку
Травма мозку може виникнути від удару або сильного удару по голові. Навіть у важкій формі цей стан може викликати струс мозку, який характеризується сильними головними болями, сплутаністю свідомості, нудотою та блювотою.
14. Високий артеріальний тиск
Як правило, високий кров’яний тиск не викликає ніяких симптомів. Однак деякі люди з гіпертонією можуть відчувати головний біль.
15. Пухлина головного мозку
Пухлини головного мозку не тільки викликають сильні головні болі, але також можуть супроводжуватися іншими симптомами, такими як втрата зору, сплутаність свідомості, проблеми з мовою, судоми та труднощі при ходьбі.
16. Інсульт
Інсульт виникає, коли згусток крові блокує приплив крові до мозку. Головні болі, які виникають раптово і є сильними, можуть бути ознакою того, що хтось переніс інсульт.
Як боротися з головним болем зліва
Цей стан, безумовно, може бути дуже тривожним, щоб подолати головний біль зліва, ви можете зробити кілька речей, які ви можете зробити самостійно в домашніх умовах як форму першої допомоги. Способи боротьби з лівобічним головним болем, які можна спробувати в домашніх умовах, а саме:
- Холодний компрес. Коли у вас болить голова зліва, використовуйте компрес на лівий лоб. Тримайте компрес на голові 15 хвилин, потім відпочиньте 15 хвилин.
- Зменшує тиск на голову. Якщо ви носите занадто тугий пов’язку, капелюх або головний убір, послабте їх або зніміть, щоб зменшити тиск, щоб головний біль зменшився.
- Тримайтеся подалі від гаджетів. Яскраве світло від мобільного телефону або ноутбука може викликати у вас головний біль. Тому, коли у вас болить голова, спочатку відкладіть смартфон.
- Робіть релаксацію. Розтяжка, йога або медитація можуть допомогти з вашим головним болем. Знайдіть час, щоб відпочити серед напруженого життя.
- Спробуйте масаж голови. Акуратно масажуйте власну голову, включаючи шию та скроні, протягом кількох хвилин, щоб полегшити головний біль.
- Регулювати сон і їжу. Спіть достатньо, не занадто багато і не занадто мало. Замість цього складіть конкретний графік, щоб лягати спати і прокидатися щодня. Крім того, намагайтеся їсти кожен день в один і той же час.
- Пийте багато води. Підтримка гідратації, пиття великої кількості води може допомогти полегшити головні болі.
[[пов’язані статті]] Якщо головний біль не проходить, посилюється або супроводжується іншими симптомами, вам слід звернутися до лікаря для призначення належного лікування.
