Вологі легені або плевральний випіт - це стан, який виникає через накопичення рідини в аномальній кількості навколо легенів. Щоб лікувати та запобігти погіршенню плеврального випоту, пацієнтам слід уникати кількох речей. Утримання від вологих легенів може бути у вигляді їжі або уникнення певних видів діяльності. Причини мокрих легенів також різноманітні, починаючи від витоку рідини з інших органів, аутоімунних захворювань і закінчуючи ускладненнями інших захворювань (рак легенів, пневмонія та туберкульоз).
Їжа, яка є табу для вологих легенів
Насправді не існує жодної їжі, яка безпосередньо стає табу на мокрі легені. Однак, якщо у вас є проблеми з легенями, вам слід уникати певних продуктів, таких як:
1. Сіль
Їжа, якій не дають трохи солі, іноді стає менш смачною. Однак надмірне споживання солі може змусити організм довше утримувати рідину. Надлишок рідини може завдати шкоди організму, особливо якщо він накопичується навколо життєво важливих органів, таких як серце та легені. Як альтернативу, радимо замінити сіль спеціями, такими як перець або часниковий порошок, щоб їжа все ще була смачною.
2. Оброблене заморожене м'ясо
Що потрібно враховувати, так це добавки в оброблене заморожене м’ясо. Щоб покращити колір і продовжити термін зберігання, виробники обробленого замороженого м’яса, такого як шинка та ковбаси, зазвичай додають у свої продукти нітрати. Згідно з дослідженням, нітрати можуть збільшити ризик розвитку респіраторних проблем.
3. Молочні продукти
Хоча механізм не зрозумілий, молочні продукти містять казоморфін, який може погіршити симптоми, які виникають у людей із захворюваннями легенів. Відомо, що вміст казоморфіну в молочних продуктах збільшує вироблення слизу в організмі. Це, звичайно, буде небезпечно, якщо слиз, що виробляється, потрапляє або заповнює життєво важливі органи, такі як легені.
4. Кислі страви та напої
Надмірне споживання кислих продуктів або напоїв може призвести до кислотного рефлюксу. Сам по собі кислотний рефлюкс - це стан, коли кисла рідина в шлунку піднімається в стравохід через ослаблення клапана в нижньому відділі стравоходу, що може викликати симптоми задишки. Для тих із вас із захворюванням легенів цей стан може ускладнити дихання.
5. Хрестоцвіті овочі
Багаті поживними речовинами та клітковиною овочі хрестоцвітних, такі як капуста, редис, брокколі та цвітна капуста, збільшують кількість газів в організмі. Крім того, вживання овочів хрестоцвітних може призвести до здуття живота. Опосередковано ці дві умови можуть ускладнити дихання людям із захворюваннями легенів.
6. Смажені
Так само, як і овочі хрестоцвітних, вживання смаженої їжі може викликати здуття живота. Від цього, звичайно, стає незручно і важко дихати. Крім того, надмірне споживання смаженої їжі також може призвести до збільшення ваги. Коли ви набираєте вагу, тиск на ваші легені, звичайно, збільшується.
7. Газовані напої
Вживання безалкогольних напоїв може викликати здуття шлунка. Крім того, високий вміст цукру в безалкогольних напоях може збільшити вагу при надмірному вживанні. Обидва ці умови підвищують ризик респіраторних проблем і ускладнюють дихання людям із захворюваннями легенів. Щоб уникнути проблем з диханням, вам рекомендується уникати або принаймні обмежити споживання вищевказаних продуктів або напоїв. Майте на увазі, що надмірне споживання є шкідливою звичкою для організму, уповільнює загоєння та підвищує ризик розвитку інших захворювань.
Заборона вологих легенів, крім їжі
Не тільки обмеження споживання певних продуктів або напоїв, є ще кілька речей, які також є табу для вологих легенів. Ось кілька речей, яких слід уникати людям з вологими легенями, щоб хвороба не загострилася:
- Бути активним або пасивним курцем
- Контакти з хворими людьми
- Навколишнє середовище брудне та сповнене забруднення
- Відсутність відпочинку
[[Пов'язана стаття]]
Їжа для підтримки здоров’я легенів
На додаток до уникання продуктів, які є табу, люди з пневмонією повинні їсти наступні продукти, щоб стан їхнього організму залишався оптимальним:
1. Їжа з високим вмістом клітковини
Вживання продуктів з високим вмістом клітковини корисно для здоров’я легенів. Згідно з дослідженнями, легені людей, які споживають багато клітковини, краще, ніж ті, хто не їсть багато клітковини. Деякі приклади продуктів з високим вмістом клітковини, які ви можете їсти для підтримки здоров’я легенів, включають горіхи, насіння чіа та кіноа.
2. Ягоди
Крім антиоксидантів, ягоди, як відомо, багаті вмістом антоціанів. Згідно з одним дослідженням, антоціани у таких фруктах, як чорниця та полуниця, можуть допомогти уповільнити зниження продуктивності легенів, яке відбувається з віком.
3. Зелені листові овочі
Згідно з дослідженням, зелені листові овочі, такі як шпинат, можуть допомогти знизити ризик розвитку раку легенів. Це не можна відокремити від вмісту антиоксидантів, які називаються каротиноїдами, які є в різних видах овочів.
4. Помідор
Помідори, багаті вмістом лікопіну, корисні для підтримки здоров’я легенів. Лікопен, присутній в помідорах, може допомогти лікувати запалення дихальних шляхів або знизити ризик смерті від хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ).
5. Ячмінь
Ячмінь, що містить клітковину, антиоксиданти та вітамін Е, може допомогти підтримувати функцію легенів. Крім того, поживний вміст ячменю також допомагає знизити ризик смерті від захворювань легенів. На додаток до їжі, зазначеної вище, ви також можете підтримувати здоров’я легенів, прийнявши здоровий спосіб життя, наприклад, достатньо відпочивайте, дотримуйтесь особистої гігієни та середовища проживання, а також старанно займайтеся фізичними вправами. Якщо ваші проблеми з диханням погіршуються, зверніться до лікаря, щоб ви могли негайно отримати лікування.
