Поколювання в руках, коли ви прокидаєтеся, зазвичай виникає, коли ваші руки роздавлюються подушкою або тілом під час сну. Однак чи знаєте ви, що існує кілька медичних умов, які можуть викликати цю проблему? Деякі з них навіть не варто недооцінювати. Давайте дізнаємося більше про причини поколювання рук, коли ви прокидаєтеся, і як їх побороти.
10 причин прокидання з поколюванням в руках, на які слід звернути увагу
Починаючи з
синдром зап'ястного каналу, пошкодження нервів, положення для сну. Ось причини прокидання з поколюванням в руках, на які слід звернути увагу.
1. Синдром зап'ястного каналу
Синдром зап'ястного каналу це стан, який виникає, коли серединний нерв в зап’ястному каналі (вузький прохід перед зап’ястям) стискається. Найбільш поширені симптоми
синдром зап'ястного каналу є поколювання і оніміння. Хворий також може відчути ослаблення зчеплення рук. Щоб полегшити симптоми цього поколювання в долоні, намагайтеся відпочити долоні від повторюваних рухів, уникайте діяльності, яка посилює симптоми, покладіть холодний компрес, щоб зняти набряк.
2. Шийний спондильоз
Наступною причиною поколювання рук, коли ви прокидаєтеся, є шийний спондильоз. Цей стан виникає, коли хребтові диски на шиї зношуються з віком. Цей стан може викликати ознаки остеоартриту, такі як опуклі кісткові шпори та диски. Обидва можуть звужувати простір в шийному відділі хребта і тиснути на нервові корінці або спинний мозок, викликаючи оніміння і поколювання в руках. Шийний спондильоз також може викликати оніміння ніг і стоп, а також біль і скутість в шиї. Лікування шийного спондильозу залежить від тяжкості та симптомів. Основна мета лікування – полегшити біль, допомогти хворому виконувати повсякденну діяльність, запобігти постійним пошкодженням нервів і спинного мозку. Лікарі можуть призначити антидепресанти, кортикостероїди, нестероїдні протизапальні засоби, протисудомні засоби, міорелаксанти.
3. Цукровий діабет
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, яке може спричинити підвищення рівня цукру в крові. Цей стан виникає, коли організм не може ефективно реагувати на інсулін або не виробляє достатньо інсуліну. За даними Американської діабетичної асоціації, майже половина людей з діабетом також страждають від пошкодження нервів, таких як периферична нейропатія та діабет.
синдром зап'ястного каналу. Обидва захворювання можуть викликати біль, оніміння і слабкість в руках. Немає ліків, які можуть вилікувати цукровий діабет. Однак симптоми можна контролювати, продовжуючи підтримувати нормальний рівень цукру в крові, їсти здорову їжу, займатися спортом і регулярно відвідувати лікаря.
4. Синдром грудного отвору (TOS)
Синдром грудного отвору (TOS) — це група розладів, які можуть виникнути, коли нерви або кровоносні судини в нижній частині шиї та верхній частині грудної клітки роздратовані, поранені або стиснуті. Симптоми різноманітні, наприклад, оніміння передпліччя, кисті та пальців. Крім того, біль може з’явитися в шиї, плечах, руках і кистях. Як впоратися з поколюванням у руках, коли ви прокидаєтеся, викликаним TOS, зазвичай можна почати з фізіотерапії. Однак, якщо фізіотерапія не здатна полегшити симптоми, лікарі можуть зробити ін’єкції ботокса до операції, якщо це необхідно.
5. Периферична нейропатія
Поколювання в руках під час пробудження також може бути викликано периферичною нейропатією. Це захворювання відноситься до кількох станів, які включають пошкодження периферичної нервової системи, яка є нервовою системою, яка приймає та посилає сигнали між центральною нервовою системою та рештою вашого тіла. Симптоми периферичної нейропатії, як правило, засновані на уражених нервах. Форми симптомів, які можуть виникнути, включаючи:
- Поколювання і оніміння
- Різкий і пронизливий біль
- Відчуття дзижчання.
Шляхи подолання поколювання рук під час пробудження, викликаного периферичною нейропатією, можуть полягати у вигляді прийому знеболюючих, протисудомних препаратів, місцевих препаратів, таких як крем з капсаїцином, до антидепресантів.
6. Поза для сну
Поза для сну є однією з причин поколювання рук при пробудженні, яке часто виникає. Руки зазвичай відчувають поколювання, коли їх роздавлюють подушкою або тілом. Цей стан виникає через те, що приплив крові до рук зменшується. Спробуйте змінити позу для сну, щоб запобігти стисканню рук під час сну.
7. Дефіцит вітаміну В-12
Поколювання в руках, коли ви прокидаєтеся, може бути спровоковано дефіцитом вітаміну B-12. Це пояснюється тим, що цей вітамін відіграє важливу роль у підтримці функції мозку, центральної нервової системи та синтезу ДНК. Причини нестачі вітаміну B-12 в організмі різноманітні, починаючи від віку, сімейного анамнезу і закінчуючи різними захворюваннями, такими як аутоімунні захворювання до гастриту. Симптоми дефіциту вітаміну B-12 включають оніміння, поколювання, зниження апетиту та м’язову слабкість. Одним із способів подолати це є вживання продуктів, які містять вітамін B-12, таких як яловичина, курка, лосось і тунець, яйця, йогурт.
8. Хіміотерапія та деякі препарати
Хіміотерапія та деякі ліки можуть пошкодити периферичні нерви, через що ви прокидаєтеся з поколюванням в руках. Дослідження, опубліковане в журналі
F1000 Дослідження У 30-68 відсотків людей, які проходять хіміотерапію, може розвинутися периферична нейропатія. Ліки, які можуть викликати периферичну нейропатію, включають протисудомні препарати, препарати для зниження артеріального тиску, ліки від серцевих захворювань, антибіотики, такі як метронідазол і фторхінолони.
9. Зловживання алкоголем
Надмірне вживання алкоголю може пошкодити нервову тканину. Цей стан відомий як алкогольна нейропатія. Якщо це є причиною поколювання, яке ви відчуваєте, намагайтеся уникати алкоголю, щоб зберегти здоров’я нервів.
10. Гангліонарна кіста
Гангліонарні кісти - це неракові утворення, які можуть рости вздовж суглобів або сухожиль в зап'ясті. Цей стан може викликати у вас поколювання в руках. Якщо кіста тисне на нерв, рука може німіти. Ці кісти також можуть бути болючими при натисканні і заважати рухам суглобів. Більшість випадків ганглійних кіст проходять без лікування. Незважаючи на це, ви повинні проконсультуватися з лікарем, щоб отримати правильне лікування.
Інші захворювання, які можуть викликати поколювання в руках, коли ви прокидаєтеся
Існує також ряд інших захворювань, які можуть викликати поколювання в руках, коли ви прокидаєтеся, зокрема:
- Розсіяний склероз
- Ревматоїдний артрит
- вовчак
- Хвороба Лайма
- ВІЛ/СНІД
- сифіліс
- Синдром Шегрена
- Гіпотиреоз
- Синдром Гієна-Барре
- Синдром Рейно.
[[пов’язані статті]] Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я, не соромтеся запитати свого лікаря у безкоштовному додатку SehatQ для сімейного здоров’я. Завантажте його в App Store або Google Play зараз.
