Важливо, як правильно доглядати за тілом, щоб воно добре пахло протягом дня. Причина в тому, що немає нічого такого, що б збентежило нас більше, ніж проблема неприємного запаху тіла. Будь то в офісі, з друзями чи в громадському місці. Отже, як правильно доглядати за шкірою? Повну відповідь дивіться в наступній статті.
Як подбати про своє тіло і тіло, щоб добре пахло цілий день
Нижче наведено поради та основні поради по догляду за тілом, які потрібно застосовувати, щоб тіло завжди добре пахло та пахло:
1. Прийміть чисту ванну
Одним із способів доглядати за тілом є регулярне прийняття чистої ванни. Це тому, що гігієна тіла значною мірою сприяє виникненню запаху вашого тіла. Правильне і відповідне купання – це один із способів підтримувати гігієну тіла, який необхідно ретельно продумати. Рекомендується спочатку чистити верхню частину тіла, а потім по черзі до нижньої частини тіла. Це робиться для того, щоб ділянку тіла можна було очищати рівномірно. Обов’язково очистіть складки тіла, наприклад, пахви, шкіру під грудьми, пахви, пах і сідниці. Однак ідеальна частота ванн буде визначатися типом вашої шкіри та рівнем щоденної активності.
2. Використовуйте дезодорант
Наступний спосіб добре доглядати за тілом — використання дезодоранту. Використання дезодоранту може допомогти зменшити та усунути запах в пахвових западинах. Під час використання шкіра стає більш кислою, щоб запобігти потраплянню бактерій, які викликають запах тіла.
Дезодоранти можуть підвищити кислотність пахв, щоб запобігти бактеріям. Щоб зберегти гарний запах протягом дня, обов’язково використовуйте дезодорант або антиперспірант. Дезодоранти діють шляхом пригнічення бактерій, які викликають запах поту. Тим часом антиперспіранти містять активні сполуки, які можуть зменшити виділення поту.
3. Нанесіть парфум на пульсові точки
Використання парфумів також є частиною того, як правильно доглядати за тілом. Ви можете правильно використовувати парфуми, щоб аромат тримався довше. Трюк, розпорошивши парфуми на пульсові точки на тілі. Розпилення парфумів на точки пульсу може допомогти запаху парфумів злитися з запахом тіла. Як тільки температура тіла підвищиться, аромат парфумів буде активним і виділяється в повітря. Деякі пульсові точки, які важливі для нанесення парфумів, а саме:
- Задня частина шиї
- Згин ліктя
- Зап'ястя
- Нижній частині спини
- Задня частина коліна
Крім нанесення на пульсові точки, можна також використовувати парфуми у вигляді а
котитися по . Парфуми
котитися по допомагає нам наносити духи на пульсові точки тіла точніше, ніж спрей духів, який ми часто використовуємо надмірно.
4. Зволожуйте шкіру лосьйонами та кремами
Використання зволожуючого крему також може зберегти вашу шкіру зволоженою.Якщо ви не хочете користуватися парфумами, зволожуючі лосьйони та креми можна використовувати як спосіб, щоб ваше тіло добре пахло протягом усього дня. Після купання можна наносити креми та лосьйони, щоб аромат тримався довше. Ароматні продукти, такі як лосьйони, справді зберігатимуться довше після нанесення на вологі частини тіла.
5. Переконайтеся, що шкіра голови чиста
Шкіра голови також є частиною догляду за шкірою тіла, за якою потрібно доглядати та приділяти їй увагу. Фахівці рекомендують ретельно очищати шкіру голови під час душу, а потім переходити до пасм волосся. Правильне очищення шкіри голови може видалити бруд і жир. Таким чином волосся стане чистішим і подарує ароматний аромат.
6. Очистити ротову порожнину
Неувага до гігієни порожнини рота може спровокувати неприємний запах з рота. Як наслідок, люди навколо вас можуть відчувати дискомфорт. Існує кілька способів обробки області зубів і рота, а саме:
- Чистіть зуби двічі на день, по дві хвилини.
- Використовуйте зубну нитку (зубна нитка зуби) для позбавлення від частинок їжі між зубами хоча б раз на день.
- Полощіть горло після їжі, особливо після їжі з сильним ароматом, як-от тунець, цибуля або часник.
- Пийте достатньо води, щоб уникнути сухості в роті.
- При необхідності пожуйте свіже листя м’яти або м’ятні цукерки без цукру.
7. Переконайтеся, що одяг приємно пахне і чистий
Крім того, як доглядати за тілом вище, звісно, потрібно також враховувати одяг, який ви носите. Ви можете підтримувати своє тіло в чистоті, регулярно праючи одяг і додаючи ароматизатор, який дуже легко знайти.
Переконайтеся, що ваш одяг і рушники чисті, щоб запобігти запаху тіла. Також у ванну можна додати 10-20 крапель ефірної олії, залежно від того, який аромат вам подобається. Ви навіть можете посипати сушені квіти, наприклад, лаванди, у свій гардероб, щоб аромат зберігався.
8. Тримайте свої інтимні органи в чистоті
Догляд за шкірою тіла також повинен бути спрямований на інтимні органи. Як підтримувати чистоту інтимних органів - мити їх 1-2 рази на день під час купання теплою водою. Замість цього носіть бавовняну білизну, яка може допомогти шкірі в інтимній зоні дихати, вбирати піт і залишатися сухою. носіння бавовняної білизни. Оскільки цей матеріал може допомогти шкірі на піхві дихати, вбирати піт і залишатися сухою.
9. Старанно мийте ноги
Однією з ділянок тіла, яка потіє легше, ніж інші частини тіла, є стопи. Мийте ноги з милом під час душу. Переконайтеся, що ви правильно висушили область стопи. Це важливо, оскільки волога шкіра може збільшити ризик бактеріальних та грибкових інфекцій на ногах.
Читайте також: Як позбутися від смердючих ніг без клопоту10. Зменште споживання сильно пахнучих продуктів
Зменшення споживання їжі з сильним запахом також може бути способом правильного догляду за тілом. Ви можете обмежити споживання чилі, часнику, цибулі, брокколі тощо. Цей метод догляду за тілом не тільки запобігає появі неприємних запахів в області інтимних органів, але й позбавить вас від проблеми запаху тіла та неприємного запаху з рота.
11. Достатня потреба організму в рідині
Достатня кількість рідини в організмі щодня дуже важливо. Не менш важливо, як подбати про себе, споживаючи достатню кількість рідини. Рекомендується випивати не менше 2 літрів води в день. Як доглядати за тілом, зволожуючи тіло, можна запобігти розмноженню надлишку бактерій, що викликає проблему неприємного запаху в області тіла.
Нотатки від SehatQ
Ми можемо контролювати себе, щоб наше тіло добре пахло цілий день. Практикуючи, як правильно доглядати за тілом вище, аромат стане більш ароматним і підвищить впевненість у собі. Пам’ятайте, що підтримка вашого тіла в чистоті значною мірою сприяє виникненню запаху вашого тіла. Якщо ви застосовували різні засоби для догляду за шкірою тіла, наведені вище, але все ще маєте проблеми з запахом тіла, вам рекомендується звернутися до лікаря. Причина в тому, що причиною неприємного запаху з рота, надмірної пітливості або незвичайного запаху тіла можуть бути певні медичні симптоми. [[пов’язані статті]] Хочете обговорити більше про інші засоби для догляду за шкірою тіла? Ти можеш
проконсультуйтеся з лікарем через додаток SehatQ Family Health. Переконайтеся, що ви завантажили його через
App Store і Google Play .
Дезодоранти можуть підвищити кислотність пахв, щоб запобігти бактеріям. Щоб зберегти гарний запах протягом дня, обов’язково використовуйте дезодорант або антиперспірант. Дезодоранти діють шляхом пригнічення бактерій, які викликають запах поту. Тим часом антиперспіранти містять активні сполуки, які можуть зменшити виділення поту. 
Використання зволожуючого крему також може зберегти вашу шкіру зволоженою.Якщо ви не хочете користуватися парфумами, зволожуючі лосьйони та креми можна використовувати як спосіб, щоб ваше тіло добре пахло протягом усього дня. Після купання можна наносити креми та лосьйони, щоб аромат тримався довше. Ароматні продукти, такі як лосьйони, справді зберігатимуться довше після нанесення на вологі частини тіла. 
Переконайтеся, що ваш одяг і рушники чисті, щоб запобігти запаху тіла. Також у ванну можна додати 10-20 крапель ефірної олії, залежно від того, який аромат вам подобається. Ви навіть можете посипати сушені квіти, наприклад, лаванди, у свій гардероб, щоб аромат зберігався. 
Достатня кількість рідини в організмі щодня дуже важливо. Не менш важливо, як подбати про себе, споживаючи достатню кількість рідини. Рекомендується випивати не менше 2 літрів води в день. Як доглядати за тілом, зволожуючи тіло, можна запобігти розмноженню надлишку бактерій, що викликає проблему неприємного запаху в області тіла. 
