Незалежно від того, гармонійна сім’я чи ні, зустріти вашу дружину з проханням про розлучення може бути страшною річчю. Особливо, якщо чоловік перебуває в іншому таборі, а саме бажає зберегти шлюб. Якщо ви намагаєтеся виправитися, переконайтеся, що ставлення змінилося, і визначте корінь проблеми. Також покажіть, чи не виникає це прохання розлучитися з дружиною лише через миттєву емоцію, нагромадження проблем, схожих на заплутані нитки, чи з інших причин? Знання походження також визначає, як має бути зроблено ставлення.
Як поводитися з дружиною, яка просить розлучення
Якщо ви хочете врятувати сім’ю від розлучення, перше, що потрібно продемонструвати – це бажання змінитися. Добре подумайте, яку поведінку ви б змінили, щоб шлюб залишився на місці?
1. Не починаючи суперечку
Не піддавайтеся спокусі сваритися або почати нескінченні суперечки. Це лише погіршить ситуацію. Якщо потрібно, покиньте свого партнера, коли ви перебуваєте в емоційному стані. Якщо вас звинувачують у тому, що ви завжди втікали, коли вас просять висловитися, дайте зрозуміти, що ви раді спокійній дискусії.
2. Прихильність до змін
Складіть список будь-яких коментарів або критики, які зробив ваш партнер. Тоді внесіть зміни на краще. Після цього якомога спокійнішою інтонацією розкажіть своєму партнерові про те, що ви зміните. Іноді буває непросто з’ясувати, де це не подобається вашому партнерові. Можливо, це було з вашого дитинства і є звичкою в сім’ї. Але, дізнавшись походження, зміни будуть більш ефективними.
3. Впевнений
Візьміть на себе зобов’язання бути впевненими і готовими до наступних днів. Це залишається важливим незалежно від того, залишиться ваш партнер з вами чи ні. Тобто не просто не бути собою або бути негативним.
4. Не стикайтеся з поганою поведінкою
Не стикайтеся з поганими речами, як-от вживання алкоголю до наркотиків. Це не час для самознищення. Наскільки це можливо, будьте максимально зрілими.
5. Будьте зайняті
Замість того, щоб виплеснути заплутані думки про погані речі, продовжуйте щоденні справи. Якщо потрібно, додайте такі заходи, як прогулянки з друзями, сім’єю чи дітьми. Спробуйте знайти нове хобі, зайнятися спортом або спробуйте нове хобі. Продовжуйте жити своїм життям незалежно від того, що відбувається у вашому шлюбі. Можна запросити свого партнера приєднатися, але не реагуйте негативно, якщо вас зустріне відмова. Дотримуйтесь плану, як і раніше.
6. Звільніть місце
У такому стані дайте простір своєму партнерові. Не завжди тероризуйте їх про посади або щоденні розклади. Нехай вони проходять день, не відволікаючи вас, щоб вони могли ясно думати. Це також дає уявлення про те, як це буде, коли вам доведеться жити без вас поруч.
7. Зверніть увагу на зовнішній вигляд
Природно відчувати себе погано в цій ситуації, але не нехтуйте особистою гігієною. Якщо не стежити за зовнішнім виглядом, ваш партнер буде менше цікавитися вами.
8. Поговоріть з експертами
Якщо ви не знаєте, як поводитися, знайдіть потрібну людину, з якою можна поговорити. Починаючи від найближчих друзів, родичів, до порадників. Терапевтичні сеанси можуть допомогти відобразити емоції, які ви відчуваєте, а також правильне ставлення, тому що кожна сім’я унікальна. Виберіть партнера, який, на вашу думку, є нейтральним і досить зрілим. Остерігайтеся
токсична позитивність що насправді може призвести до відчуття, що ви завжди маєте рацію перед обличчям проблем. [[Пов'язана стаття]]
Чого уникати?
Коли справа доходить до того, що ваша дружина просить розлучитися, цілком природно хотіти зробити все можливе, щоб зберегти шлюб. На жаль, багато людей насправді потрапляють у пастку, роблячи саботаж. Вони діють сердито, образливо або навіть жорстоко. Ось деякі речі, які вам не слід робити, оскільки вони не можуть врятувати шлюб:
Благання та погрози партнеру не подавати на розлучення лише відштовхне їх. Немає потреби показувати це таким чином. Натомість покажіть це зі зміною ставлення.
Також немає сенсу обговорювати проблеми в господарстві з іншими людьми, навіть якщо вони близькі друзі чи родичі. Не залучайте їх до переконання вашого партнера не просити про розлучення. Обговорення особистих речей з іншими людьми тільки погіршить ситуацію.
Уникайте дзвінків або текстових повідомлень своєму партнеру сотні разів. Особливо, якщо це не те, чим ви раніше займалися. Ніколи не проявляйте відчайдушного ставлення, тому що це не вразить вашого партнера.
Не слідкуйте за діяльністю свого партнера, переслідуючи його автомобіль, перевіряючи електронну пошту, телефон, рахунки тощо. Те, що робиться, – це зміцнювати довіру, а не навпаки. Зміни на краще – незалежно від того, як закінчиться ваша сім’я – завжди гарна ідея. Більше того, у кожному домогосподарстві завжди будуть позиції чи поведінка, які вважаються проблемними. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Відстеження того, що потрібно змінити, особливо коли йдеться про корінь проблеми, допоможе вам чіткіше спілкуватися зі своїм партнером. Щоб обговорити далі про те, чого слід уникати під час розлучення,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
