7 Переваги декоративних рослин для фізичного та психічного здоров’я

Тенденція декоративних рослин, яка останнім часом стає все більш популярною, зацікавила багатьох людей. Декоративні рослини не тільки прикрашають кімнату та сад, але й мають ряд переваг для здоров’я. Різні дослідження навіть показують результати, які підтримують функцію декоративних рослин для підтримки фізичного та психічного здоров’я. Щоб дізнатися більше про переваги декоративних рослин, ось пояснення різних переваг. [[Пов'язана стаття]]

Користь декоративних рослин для здоров’я організму та навколишнього середовища

Основна функція декоративних рослин – прикрасити кімнату або домашню сторінку. Крім естетичної цінності, декоративні рослини корисні для здоров’я:

1. Поліпшити якість повітря

Декоративні рослини мають переваги поглинання токсинів, які викликають забруднення повітря, таких як формальдегід, бензол і трихлоретилен. Крім того, дослідження показує, що кімнатні рослини корисні для зменшення пилу в приміщенні на цілих 20 відсотків. Ефективність декоративних рослин як очищувачів повітря також добре впливає на загальне здоров’я організму.

2. Знижує ризик алергії

Переваги декоративних рослин у зменшенні запиленості та підвищенні вологості повітря можуть допомогти знизити ризик рецидиву алергії. Якщо у вас є певні алергії, ніколи не завадить спробувати купити або виростити декоративні рослини у вашому домі. Кімнатні рослини також можуть виконувати роль природних фільтрів, які затримують алергени та інші частинки повітря

3. Зменшити стрес

Наявність декоративних рослин може зробити атмосферу більш спокійною, прохолодною і свіжою. Цей стан може допомогти розуму стати більш розслабленим. Вважається, що краса декоративних рослин підвищує настрій при погляді на них. Крім того, догляд за декоративними рослинами позитивно впливає на психологію, яка здатна зменшити стрес і тривожність. Зокрема, коли ви взаємодієте з цими декоративними рослинами, наприклад, поливаєте їх, торкаєтеся до них, насолоджуєтеся їхньою красою, розмовляєте з ними.

4. Поліпшити фокус і концентрацію

Науково доведено, що люди, які мають декоративні рослини у своїх робочих або навчальних кімнатах, відчувають підвищену продуктивність. Експерти кажуть, що переваги рослин у приміщенні також у вигляді покращення пам’яті (20%), креативності (45%) і продуктивності (38%). Користь цієї декоративної рослини також пов’язана з її здатністю підвищувати рівень кисню в повітрі, що допомагає покращити настрій, підвищити енергію та концентрацію.

5. Прискорити загоєння

Ще одна перевага декоративних рослин, яка була науково доведена, — це можливість прискорити процес загоєння. Результати дослідження показали, що пацієнти, які часто бачили зелень, відновлювалися після операції, потребували менше знеболюючих препаратів і швидше йшли додому.

6. Зволожуйте повітря

Водяна пара, що виробляється декоративними рослинами, може допомогти зволожити повітря. Ця умова дуже корисна для підтримки здоров’я шкіри, зниження ризику алергії, а також запобігання головних болів і проблем з диханням.

7. Позбавтеся від отрути

Забруднене повітря в приміщенні може підвищити ризик різних захворювань. Ризик цих захворювань включає інсульт (34%), ішемічну хворобу серця (26%), хронічну обструктивну хворобу легень (22%), рак легенів (6%), легеневі інфекції у дітей (12%). Рослини є природними детоксикаторами і можуть допомогти позбутися шкідливих сполук, присутніх в спорядженні та одязі. Хоча дослідження на цю тему охоплює багато рослин, розміщення кількох рослин у горщиках все одно принесе користь вашому здоров’ю. Деякі рослини, які рекомендують експерти, щоб отримати ці переваги, - це рослина свекрухи (рослина змія) і Sri Sustenance (китайський вічнозелений). Читайте також: 14 видів лікарських рослин, які повинні бути у вашому домі

Види декоративних рослин для початківців

Щоб отримати користь від декоративних рослин, ви повинні вміти правильно доглядати за ними. Однак кожна кімнатна рослина може вимагати різних видів догляду. Деякі з них прості в обробці, деякі вимагають особливого поводження. Для тих із вас, хто хоче почати підтримувати декоративні рослини, ось види рослин, які підходять для початківців. Крім гарного зовнішнього вигляду, за такими видами рослин легко доглядати.

1. Квіти мирна лілія

Квітка мирна лілія прості в догляді і можуть бути розміщені в різних кімнатах Квіти мирна лілія підходить для розміщення в різних приміщеннях і корисний для фільтрації повітря. Щоб доглядати за цією квіткою, просто помістіть її в світле місце і поливати потрібно тільки тоді, коли земля висохне.

2. Долоня

За пальмами легко доглядати, вони не вимагають частого поливу Пальми є кімнатними рослинами, які заспокоюють очі, але не потребують догляду. Не потрібно поливати його занадто багато. Просто полийте рослину, коли 5-сантиметрова поверхня грунту висохне, коли ви торкаєтеся її.

3. Сансевієрія або тещин язик

Тещин язик може рости при меншому освітленні.Тещиний язик дуже пристосовується до різних умов. Ця декоративна рослина все ще може рости навіть при слабкому освітленні. Просто поливайте цю рослину, коли поверхня грунту висохне.

4. Алое віра або алое вера

Алое вера підходить для жарких і спекотних умов. Ви можете отримати багато переваг декоративних рослин алое вера. Доглядати за цією рослиною також відносно легко. Поливати алое потрібно тільки тоді, коли земля висохне. Гарячі та спекотні умови навколишнього середовища є найкращими умовами для алое вера. Однак ця рослина все ще здатна виживати в інших умовах навколишнього середовища. Читайте також: 6 отруйних рослин, яких потрібно остерігатися

Повідомлення від SehatQ

Хоча користі від декоративних рослин досить багато, деякі рослини можуть бути шкідливими для дітей і домашніх тварин. Зверніть особливу увагу, коли діти перебувають поблизу декоративних рослин або розміщуйте небезпечні декоративні рослини в недоступному для дітей місці. Якщо у вас виникли запитання щодо здоров’я, ви можете безкоштовно запитати свого лікаря безпосередньо в програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.