7 переваг мастурбації для чоловіків, жінок і вагітних
З медичної точки зору мастурбація або мастурбація можуть вивільняти різноманітні хороші гормони, які дарують вам приємні відчуття та контролюють стрес. Не потрібно соромитися, мастурбація проводиться правильно, має ряд переваг. Ось усі переваги мастурбації. 1. Підвищити вироблення різних хороших гормонів
Однією з переваг мастурбації є збільшення вироблення хороших гормонів. Під час і після мастурбації організм виділяє кілька хороших гормонів. Такими гормонами є окситоцин, дофамін, ендорфіни та пролактин, які асоціюються з позитивними відчуттями, відчуттям задоволення, розслабленням та іншими корисними властивостями.2. Розважається і може знизити рівень стресу
Стрес, який ви не можете контролювати, погано впливає на ваше здоров’я. Наприклад, стрес може впливати на імунну систему, напружувати м’язи, підвищувати кров’яний тиск, підвищувати рівень цукру в крові і навіть прискорювати старіння шкіри. Мастурбація допомагає зняти стрес. Крім того, переваги мастурбації також підвищують впевненість у собі, допомагають м’язам розслабитися та покращують настрій.3. Поліпшити якість сну
Стрес, з яким ви стикаєтеся щодня, може викликати безсоння. Мастурбація для виділення сперми або оргазму може допомогти вам подолати це. Оргазм, у тому числі після мастурбації, допомагає організму вивільняти гормон пролактин, який відіграє роль у регулюванні циклу сну.4. Усунути біль, яку відчувають вагітні жінки
Вагітні жінки ще можуть мастурбувати. Цей одиночний секс є безпечним способом для вагітних жінок позбутися сексуального бажання. Насправді, переваги мастурбації, які не є надмірними для вагітних, можуть контролювати стрес і полегшити біль під час вагітності.5. Підвищити сексуальний потяг
У кількох дослідженнях повідомляється, що переваги мастурбації можуть допомогти вам підвищити сексуальний потяг з партнером. Наприклад, дослідження, опубліковане в Журнал статевого виховання та терапії виявлено, що мастурбація підвищує сексуальний потяг у жінок, які пережили оргазм через цю сексуальну активність. Дослідження проводилося шляхом поділу на дві групи респонденток, а саме на тих, хто мастурбував, і тих, хто ніколи не мастурбував. Це дослідження також доводить, що жінки, які мастурбували, почуваються впевненіше, ніж група жінок, які цього не роблять.6. Допомагаючи легше досягти оргазму
Мастурбація дає приємні відчуття. Таким чином, ця діяльність може допомогти вам досягти більш якісних і приємних оргазмів під час сексу з відповідними партнерами.7. Допомагає покращити фокус і концентрацію
Чи знаєте ви, що мастурбація може покращити фокус і концентрацію? Не дивно, що багато людей відчувають, що їх мозок стає більш зосередженим після оргазму. Однак немає наукового пояснення переваг мастурбації. Крім того, користь мастурбації спеціально не вивчена. [[Пов'язана стаття]]Зверніть увагу на ці речі щодо мастурбації під час вагітності
Мастурбація або мастурбація безпечні для вагітних жінок і можуть надати кілька переваг. Незважаючи на це, ви все одно повинні бути обережними. Мастурбація безпечна і корисна, якщо у вагітних немає ризикованого стану вагітності. Наступні умови вагітності можуть зробити секс і мастурбацію ризикованими. - Передлежання плаценти - це стан, коли плацента покриває шийку матки як родовий шлях
- Слабка шийка матки
- Передчасний розрив оболонок
- Передчасні пологи в анамнезі
- Кровотечі в інтимних органах
- інфекція матки
Зверніться до лікаря, якщо у вас залежність від мастурбації
Ви можете відчути користь мастурбації, якщо робите її помірно. Якщо ви мастурбуєте занадто часто, може виникнути ризик звикання. Такий стан, безумовно, негативно позначається на особистому житті.Ви відчуваєте залежність від мастурбації, якщо проявляєте наступні ознаки.
- Нехтування повсякденними обов’язками та діяльністю, включаючи проблеми на роботі.
- Часто скасовує плани з родиною та друзями, щоб просто мастурбувати.
- Пропустили важливі події.
Поради щодо зменшення мастурбації для тих із вас, хто залежний
Занадто часте заняття мастурбацією може погано вплинути на ваше життя. Розмова з терапевтом про це може допомогти вам регулювати своє бажання мастурбувати. Якщо ви не можете зменшити цю залежність, варто скористатися деякими з цих порад:- Робіть вправи, наприклад, бігайте. Активне тіло змусить забути про мастурбацію.
- Пишіть про що завгодно в щоденник, щоб відволіктися, щоб не мастурбувати.
- Проводьте час, роблячи багато позитивних речей з друзями чи родиною.
- Гуляйте, як будній вечір, і шукайте заняття поза домом.
- Уникайте порнографії в різних формах, наприклад, зображення, текст або відео. Порнографія може викликати бажання мастурбувати. Тому уникайте цього.
- Приєднуйтесь до форумів. Спілкування з людьми, які мають таку ж проблему, як і ви, може допомогти вам поділитися історіями, щоб знайти найкраще рішення.
