Здоров'я

Познайомтеся з ендокринною системою, важливою гормональною системою

Зміни у вашому організмі, які ви зазнали досі, не можна відокремити від ролі ендокринної або гормональної системи. Наприклад, голос вашого сина хрипкий, грудне молоко виділяється після пологів або часте серцебиття під час стресу. Це деякі невеликі приклади, на які впливає ендокринна система. Ендокринна система або гормональна система, як випливає з назви, являє собою мережу залоз, які виробляють гормони в організмі. Гормони - це хімічні сполуки в організмі, які надсилають повідомлення. Тобто гормони та ендокринна система відіграють роль у спілкуванні між клітинами, оскільки гормони несуть інформацію та інструкції.

Деякі залози ендокринної або гормональної системи

Є багато залоз, які є частиною ендокринної системи. Деякі з них ви, можливо, вже знаєте. Наприклад, яєчка (насінники) у чоловіків і яєчники у жінок виробляють репродуктивні гормони. Однак насправді існують різні залози, які відіграють роль у виробленні гормонів в організмі людини. Коротше кажучи, ендокринна система складається з ендокринних залоз. Ось деякі залози ендокринної або гормональної системи, які важливо знати.

1. Гіпофіз

Гіпофіз або гіпофіз розташований біля основи мозку, розміром не більше ніж з горошину. Хоча гіпофіз маленький, його називають «головною залозою», оскільки він виробляє гормони, які контролюють інші залози. Деякі з гормонів, що виробляються гіпофізом, включають:
  • Гормон росту (GH), який стимулює ріст кісток та інших тканин організму
  • Гормон пролактин, який активізує вироблення молока у годуючих матерів
  • Антидіуретичний гормон допомагає контролювати баланс рідини організму в нирках
  • Гормон окситоцин, який сприяє скороченню слизової оболонки матки під час пологів

2. Гіпоталамус

Гіпоталамус - це частина мозку, яка з'єднує ендокринну систему з нервовою системою. Нервові клітини гіпоталамуса виробляють гормони, які здатні контролювати гормони, що виробляються гіпофізом. Гіпоталамус може збирати інформацію з мозку, яка потім буде передана в гіпофіз.

3. Епіфіз

Епіфіз знаходиться в центрі головного мозку. Ця залоза ендокринної системи виробляє гормон мелатонін, який допомагає заснути.

4. Щитовидна залоза

Щитовидна залоза розташована в нижній передній частині шиї, яка має форму метелика. Існує кілька гормонів, які виділяє щитовидна залоза. Деякі з них, гормон тироксин і трийодтиронін. Гормон щитовидної залози відповідає за процес енергетичного обміну.

5. Паращитовидні залози

Паращитовидні залози - це сукупність чотирьох маленьких залоз, які виробляють паратиреоїдний гормон. Паратгормон функціонує для контролю рівня кальцію в крові.

6. Наднирники

Надниркова залоза складається з двох частин, а саме кори надниркових залоз зовні і мозкової речовини надниркових залоз зсередини.

Назва цієї залози може нагадувати вам слово «адреналін». Справді, одним із гормонів, які виділяються наднирниками, є гормон адреналін (також відомий як гормон адреналін). Цей гормон підвищує частоту серцевих скорочень і кров’яний тиск під час стресу.

7. Репродуктивні залози (яєчка та яєчники)

Як випливає з назви, репродуктивні залози як частина ендокринної системи виробляють гормони, пов’язані з сексуальністю та розмноженням людини. У чоловіків ви, безумовно, знаєте тестостерон. Тестостерон є найважливішим типом гормону андрогену, який виробляється яєчками. Тим часом в організмі жінки є гормони естроген і прогестерон. Цей «жіночий» гормон виділяється яєчниками, який відіграє роль у статевому розвитку, вагітності та менструації жінки. Крім того, що яєчка та яєчники виконують роль виробників гормонів, вони також виконують негормональну роль. Яєчка виробляють сперматозоїди, а яєчники виробляють яйцеклітини.

8. Підшлункова залоза

Підшлункова залоза розташована позаду шлунка. В ендокринній системі підшлункова залоза виробляє гормони інсулін і глюкагон. Обидва грають важливу роль у контролі рівня цукру (глюкози) в крові. Частина підшлункової залози, що виробляє гормони, називається ендокринною підшлунковою залозою. Окрім участі в ендокринній або гормональній системі, підшлункова залоза також відіграє роль у травній системі, виробляючи ферменти, такі як ферменти ліпази для розщеплення жиру. Частина підшлункової залози, яка виробляє ці ферменти, відома як екзокринна підшлункова залоза. [[Пов'язана стаття]]

Здоровий спосіб життя завдяки підтримці ендокринної або гормональної системи

Як і інші частини системи організму, ендокринні залози або гормони також можуть відчувати проблеми та розлади. Нездоровий спосіб життя також може викликати порушення в ендокринній системі. Таким чином, ви повинні вести здоровий спосіб життя. Деякі прості кроки, які ви та ваша родина можете виконати для підтримки здорової ендокринної системи, включають:
  • Робіть фізичні вправи та фізичні навантаження
  • Вживання здорової їжі
  • Регулярно проходити огляди у лікаря
  • Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете приймати певні добавки та лікарські трави
  • Зверніться за допомогою до лікаря, якщо ви знаєте когось із родини, який страждає на проблеми з ендокринною системою, у тому числі на цукровий діабет та захворювання щитовидної залози
Ендокринна або гормональна система є складною системою, в якій багато гормонів, що виробляються залозами. Знаючи ендокринну систему, від вас також очікується застосування вищезгаданого здорового способу життя, щоб її функції залишалися нормальними та здоровими.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found