Остерігайтеся побічних ефектів імбиру при надмірному вживанні

Вживання імбиру у формі wedang або суміші продуктів може надати різні переваги для здоров’я організму. Але чи знаєте ви, що за побічними ефектами імбиру також потрібно стежити? При надмірному вживанні ця спеція може зашкодити здоров’ю.

Побічні ефекти імбиру, на які слід звернути увагу

Імбир - це спеція, користь якої добре відома і доведена науково. Незважаючи на це, вам все одно не рекомендується вживати його в надлишку, оскільки це збільшить ризик побічних ефектів.

Ось деякі побічні ефекти імбиру, на які слід звернути увагу. Розлад травлення є побічним ефектом імбиру, на який слід звернути увагу

1. Розлади травлення

Найпоширенішим побічним ефектом імбиру є розлад травлення. Максимальна норма споживання імбиру – 5 грамів на добу. Якщо це більше, то будьте готові зіткнутися з розладом травлення у вашому тілі. Деякі стани, які можуть виникнути, включають здуття живота, печію (печія), і біль у животі. Ця спеція також може викликати роздратування в ротовій порожнині.

2. Підвищити ризик кровотечі

Надмірне вживання імбиру підвищить ризик кровотечі. Тому, якщо у вас в анамнезі були порушення згортання крові, такі як гемофілія, імбир не є хорошим вибором для вживання.

3. Перешкоджають роботі діабетичних препаратів

Якщо ви хворієте на цукровий діабет, то будьте обережні при споживанні імбиру. Причина в тому, що ця спеція підвищує рівень інсуліну в організмі і знижує рівень цукру в крові. Якщо ви регулярно приймаєте ліки від діабету, цей ефект імбиру вплине на дію препарату і змусить вас коригувати дозу. При надмірному споживанні імбир може погіршити роботу серця

4. Впливає на роботу серця

При надмірному споживанні імбир також може погіршити деякі види серцевих захворювань. Отже, якщо ви хочете використовувати імбир як традиційне лікування, переконайтеся, що дозування правильна та відповідає рекомендаціям експертів.

5. Впливає ліки від високого кров'яного тиску

Побічним ефектом імбиру, який часто ігнорують, є його взаємодія з препаратами від високого кров’яного тиску. Взаємодія з лікарськими засобами може виникнути, коли ви приймаєте речовину одночасно з наркотиком. Взаємодія, що виникає, може вплинути на роботу препарату, наприклад, знизити його ефективність, підвищити ризик побічних ефектів або навіть надмірно посилити його дію. Якщо ви приймаєте певну кількість імбиру разом з препаратами для розрідження крові та високого кров’яного тиску, ця спеція може заважати її дії.

6. Алергія

У деяких людей імбир також може викликати алергію. Тому, якщо після вживання імбиру у вас виникли такі симптоми алергії, як свербіж, першіння в горлі, набряки в області ротової порожнини та обличчя або навіть задишка, негайно зверніться до лікаря. Алергія, яку не лікувати швидко і належним чином, може бути небезпечною. Це пояснюється тим, що набряк у горлі може перекрити дихальні шляхи. Читайте також:Корисні властивості відвару імбиру, лимонника та коричневого цукру для здоров’я

Огляд користі імбиру для здоров’я

Користь від імбиру багата. Хоча побічні ефекти імбиру піддаються ризику, переваги для здоров’я також не можна пропустити. Поки ви споживаєте імбир у правильній дозі, можна отримати різні переваги, наведені нижче.

• Зменшити нудоту

Імбир вважається ефективним для використання як природний засіб від нудоти, наприклад, у вагітних жінок, які відчувають запор. Ранкова хвороба або хворих на рак, які проходять хіміотерапію.

• Знімає симптоми застуди

Вважається, що при застуді чи грипі склянка теплої імбирної води допомагає заспокоїти горло і дихання. Дійсно, досі не було жодного дослідження, яке могло б підтвердити механізм науково. Але традиційно цей метод використовується поколіннями і вважається, що він дає хороші результати.

• Зменшити біль

Однією з переваг імбиру, яку ви можете отримати, є зменшення болю в тілі, наприклад, м’язових болів і судом під час менструації.

• Знімає запалення

Вважається також, що імбир допомагає зменшити запалення в організмі, включаючи запалення суглобів. Однак, щоб бути впевненим, потрібні додаткові дослідження.

• Зниження ризику раку

Ця спеція багата антиоксидантами, компонентами, які захищають організм від впливу вільних радикалів і запобігають пошкодженню клітин, що може призвести до появи ракових клітин. [[Пов'язана стаття]]

Чи безпечно вживати імбир щодня?

Загалом імбир безпечний у використанні. Але якщо вживати занадто багато імбиру, то з’явиться ризик побічних ефектів. Імбир насправді безпечно вживати щодня, якщо він не є надмірним. У день можна вживати максимум 5 грам імбиру. Якщо це більше, то з’являться побічні ефекти щоденного вживання імбиру, на які потрібно стежити, включаючи біль у шлунку, подразнення ротової порожнини та метеоризм. Якщо ви хочете дізнатися більше про побічні ефекти і користь імбиру для здоров’я, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.