Здоров'я

14 препаратів з низьким рівнем крові від природних до потужних медичних

Низький кров’яний тиск або гіпотонія часто сприймаються як належне. Насправді, якщо їх не контролювати, симптоми низького кров’яного тиску, такі як запаморочення та непритомність, можуть дуже заважати повсякденному житті. У важких випадках цей стан може бути навіть небезпечним для життя. Нормальний артеріальний тиск дорослої людини становить 120/80 мм рт. Вважається, що у людини низький кров’яний тиск, якщо артеріальний тиск нижче 90/60 мм рт.ст. На щастя, існує багато ефективних і безпечних способів підвищення артеріального тиску. Ось кроки, які ви можете зробити, щоб кров’яний тиск повернувся до свого нормального значення.

Як підняти артеріальний тиск природним шляхом

Щоб допомогти підвищити кров’яний тиск природним шляхом, ви можете спробувати багато способів, як показано нижче. Збільште споживання солі для підвищення артеріального тиску

1. Збільшити споживання солі

Натрій або сіль можуть допомогти підвищити артеріальний тиск. Однак потрібно бути обережним. Не їжте занадто багато солі. Тому що надмірне споживання солі може призвести до підвищення артеріального тиску. У домашню їжу бажано додавати сіль, так вам легше це контролювати. Уникайте їжі швидкого приготування та упакованої їжі з високим вмістом солі.

2. Пийте багато води

Зниження артеріального тиску може бути викликано зневодненням. Тому, споживаючи достатню кількість рідини, важливо не допускати зниження артеріального тиску нижче норми.

3. Харчуйтеся збалансованою поживною дієтою

Ще один спосіб підвищити артеріальний тиск – це збалансована дієта. Причина — нестача поживних речовин, таких як вітамін B-12, фолієва кислота та залізо, може викликати анемію. Тим часом анемія - це стан, який може викликати низький кров'яний тиск. Також потрібно вибирати продукти, які підходять для підвищення артеріального тиску. Не дозволяйте вашому артеріальному тиску надмірно підвищуватися і викликати у вас гіпертонію. Коли їсте стейк з яловичини, наприклад, можна вибрати трохи жирну частину, але не перестарайтеся.

4. Зменшіть порції їжі

У літніх людей вживання великих порцій їжі може викликати зниження артеріального тиску. Це відбувається тому, що кров надходить у ваш травний тракт, і ваше серце буде збільшувати свою частоту, щоб допомогти збалансувати артеріальний тиск. Тому, щоб артеріальний тиск не продовжувало падати, слід зменшити порцію їжі та обмежити споживання вуглеводів. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти поліпшити кровообіг

5. Регулярно займайтеся спортом

Щоб регулювати кров’яний тиск, щоб він продовжував залишатися в нормі, необхідний плавний кровотік. Регулярні фізичні вправи можуть покращити кровообіг в організмі, тому це може бути одним із способів подолати його.

6. Обмежте вживання алкоголю

Для підвищення артеріального тиску рекомендується зменшити вживання напоїв, що містять алкоголь. Тому що алкоголь може зневоднювати вас. Алкоголь також може взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте, і викликати падіння артеріального тиску.

7. Сядьте, схрестивши ноги

Чи знаєте ви, що сидіння зі схрещеними ногами може підвищити артеріальний тиск? Це положення сидячи не рекомендується людям з гіпертонією або високим кров’яним тиском. Однак людям з низьким тиском рекомендується сидіти, схрестивши ноги. Читайте також: Рекомендації щодо їжі та утримання людей з низьким рівнем крові

8. Використовуйте компресійні панчохи

Компресійні панчохи можуть допомогти зменшити кількість крові, яка збирається в гомілках, дозволяючи крові припливати до інших ділянок тіла, підвищуючи кров’яний тиск.

9. Уникайте різкої зміни положення тіла

Раптове сидячи або стояння може викликати запаморочення або навіть непритомність. Особливо, якщо цим займаються люди з низьким тиском. Цей стан може виникнути тому, що серце, коли тіло рухається раптово, серцю буде важко перекачувати кров по всьому тілу так швидко, як ви рухаєтеся.

10. Не замочуйте в теплій воді занадто довго

Замочування в теплій воді може знизити артеріальний тиск. Тому, якщо у вас низький артеріальний тиск, уникайте цих заходів, зокрема відвідування спа-центру або сауни.

11. Підтримуйте рівень цукру в крові

Високий рівень цукру в крові може викликати зниження артеріального тиску. Тому в якості профілактики необхідно регулярно перевіряти рівень цукру в крові.

12. Перевірити стан щитовидної залози

Останній спосіб впоратися з низьким кров’яним тиском – це втручатися в роботу щитовидної залози, наприклад, гіпотиреоз, який може викликати зниження артеріального тиску. Якщо ваш низький кров’яний тиск викликаний цим станом, то найефективнішим способом підвищити артеріальний тиск є лікування захворювання щитовидної залози.

Як підвищити тиск за допомогою ліків

Артеріальний тиск також можна підвищити при прийомі певних препаратів. Як підвищити тиск за допомогою ліків, зазвичай роблять, якщо природні методи не можуть повернути артеріальний тиск до нормального значення. Типи препаратів, які зазвичай використовуються для підвищення артеріального тиску, включають:

1. Флудрокортизон

Флудрокортизон діє, запобігаючи всмоктуванню рідини в нирках, що призводить до накопичення та невеликого набряку в області. Це важливо робити для підвищення артеріального тиску. Однак вживання цього препарату також призведе до нестачі в організмі великої кількості калію. Тому під час його споживання вам також рекомендується їсти продукти з високим вмістом калію.

2. Мідодрин

На відміну від флудрокортизону, мідодрин діє шляхом активації рецепторів у найдрібніших артеріях і венах, завдяки чому кров’яний тиск може підвищуватися. Цей препарат, як правило, використовується для лікування постуральної гіпотензії або низького кров’яного тиску через зміни положення тіла, які пов’язані з розладами нервової системи. [[Пов'язана стаття]]

Коли знижений тиск повинен перевірятися лікарем?

Якщо артеріальний тиск часто вимірюється на низьких межах, без будь-яких симптомів, то лікар буде спостерігати лише під час планових оглядів. Однак, якщо низький артеріальний тиск вже викликає симптоми шоку, такі як холодна і бліда шкіра, утруднене дихання, слабкий або прискорений пульс, вам потрібно негайно звернутися до лікаря для лікування. Інші симптоми, які часто відчувають люди з низьким кров'яним тиском, такі як запаморочення, як правило, не є небезпечним станом. Незважаючи на це, немає нічого поганого в тому, якщо ви звернетеся до лікаря, як крок для раннього виявлення певних розладів, які є більш серйозними. Якщо ви хочете дізнатися більше про безпечні та ефективні ліки від низького кров’яного тиску, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found