Перед застосуванням лікарських засобів є люди, які спочатку проводять лікування лікарськими рослинами. Трав’яна або традиційна медицина налічує тисячі видів. Із загальної кількості близько 40 тисяч видів традиційних ліків у світі, 30 тисяч, як вважають, знаходяться в Індонезії. Однак виявляється, що існує всього близько 9 тисяч видів фітопрепаратів, які стверджують, що вони корисні для здоров’я. Отже, які види рослин можна використовувати як ліки, вирощувати в домашніх умовах і корисні для здоров’я? Перегляньте повне пояснення.
Що таке лікарські рослини?
Лікарські рослини або живі аптеки – це види рослин, вміст яких частина або весь вміст рослини корисний як ліки, інгредієнти або інгредієнти. У Мінсільгоспу також заявили, що лікарські рослини – це рослини, які корисні для медицини, косметики чи інших захворювань. Як альтернативна медицина, це включає частини рослин, такі як листя, стебла, плоди, бульби, до коренів. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає фітотерапію (
лікарський рослини) як рослини, що використовуються в лікувальних цілях і як оригінальні інгредієнти для виготовлення лікарських засобів рослинного походження. Тоді, цитуючи сторінку «Краще здоров’я», традиційні ліки, які надходять із живих аптек, зазвичай можуть взаємодіяти з медичними препаратами від лікарів. Однак це не можна робити випадково.
Користь лікарських рослин для здоров’я
Схильність людей до традиційної медицини невіддільна від способу життя
повернутися до природи і його зростаючі переваги. У результаті деякі люди почали звертатися до одного типу альтернативної медицини, щоб подолати проблеми зі здоров’ям організму та мінімізувати побічні ефекти медичних препаратів. Тим більше, що не так багато сімей, які нарешті виготовляють аптечний завод, живуть вдома. Застосовується для надання першої допомоги проблемам зі здоров’ям. Традиційні лікарські рослини надають різноманітний вплив на обмінну систему організму людини. Починаючи від надання знеболюючого, антиоксидантного, протизапального ефекту. Тому не дивно, що багато хто використовує натуральні інгредієнти, щоб допомогти подолати проблеми зі здоров’ям, такі як:
- Лихоманка,
- Кашель,
- застудитися,
- грип,
- головний біль,
- розлад травлення,
- Проблеми зі шкірою, до
- Безсоння.
Лікарські рослини також можна обробляти для різних потреб, таких як харчова промисловість або виробництво напоїв, основні інгредієнти для виготовлення косметики, а також для традиційної спа-індустрії. [[Пов'язана стаття]]
Різні види лікарських рослин
Ось кілька видів лікарських рослин, які належать до категорії живих аптек, щоб ви могли використовувати їх для подолання проблем зі здоров’ям.
1. Імбир
Споживання імбиру не більше 1 чайної ложки в день. Імбир – це вже знайомий вид лікарської рослини. Крім того, він містить гінгерол, який є високою протизапальною та антиоксидантною речовиною. Деякі з переваг імбиру для здоров’я організму полягають у тому, щоб допомогти подолати біль у шлунку, нудоту, блювоту, запаморочення через запаморочення, головний біль, менструальний біль, полегшити ревматизм та остеоартрит. Незважаючи на те, що вони класифікуються як безпечні, ви не повинні вживати більше 5 грамів або еквівалент 1 чайної ложки щодня. Надмірне споживання імбиру може призвести до посилення різних побічних ефектів, таких як метеоризм, біль у шлунку, печія, роздратування в роті.
2. Куркума
Речовина куркумін, що міститься в куркумі, надає різноманітні переваги для здоров’я. Будучи однією з лікарських рослин у домашній аптеці, куркума також використовується для приготування спецій, трав і косметичних засобів. Користь куркуми для здоров’я неможливо відокремити від вмісту в ній речовин куркуміну. Наприклад, він допомагає підтримувати травну систему, знижує рівень холестерину, знижує рівень цукру в крові та знижує ризик серцевих захворювань. Однак людям, які мають проблеми зі шлунком, такі як виразка та ГЕРХ, і які регулярно вживають препарати, що розріджують кров, не рекомендується споживати занадто багато куркуми.
3. Галангал (Лаос)
Галангал або лаос містять галангін, бета-ситостерин і флавоноїди, які корисні для організму. Крім того, цей вид натуральної лікарської рослини також містить вітамін А, вітамін С, залізо та клітковину. Деякі з переваг калгану для здоров’я організму полягають у якості антиоксиданту, зменшують біль і запалення, борються з інфекцією, підвищують фертильність чоловіків і можуть бути протипухлинними.
4. Кенкур
Кемпферія галанга або kencur також є одним із видів натуральних лікарських рослин, які також мають багато переваг для здоров’я. Серед них як підвищення апетиту і витривалості, так і запуск місячних. Крім того, kencur також корисний для подолання проблем зі здоров’ям, таких як грип, застуда, діарея, кашель, головний біль і виразка шлунка.
5 Темулавак
Темулавак часто використовується як природний інгредієнт для підвищення апетиту. Темулавак — це тип традиційної медицини, який можна використовувати для лікування розладів травлення, таких як синдром подразненого кишечника (СРК), метеоризм після їжі та шлункові розлади. Рослини, які можна використовувати як ліки, також корисні як підсилювачі апетиту. Однак при тривалому споживанні в надлишку є побічні ефекти, наприклад, роздратування шлунка до блювоти.
6. Алое віра
Алое вера – ще одна сімейна лікарська рослина, яка також корисна для краси. Ви можете спробувати нанести його на шкіру, волосся або з’їсти безпосередньо. Деякі з переваг алое вера включають загоєння ран, поліпшення здоров’я травлення, підтримання здоров’я ротової порожнини та лікування акне. Як правило, використання алое вера на шкірі безпечно при незначних травмах. Якщо ви споживаєте безпосередньо, зверніть увагу, чи є ознаки алергії. Вагітним жінкам, матерям, які годують груддю, і дітям до 12 років не рекомендується вживати його безпосередньо.
7 Листя котячих вусів
Відомо, що котячі вуса ефективні при лікуванні сечових каменів. Котячі вуса зазвичай також часто використовуються як один із видів живих аптечних рослин у домашніх умовах. Цей тип природної лікарської рослини зазвичай використовується для лікування захворювань нирок, запалення сечового міхура, сечових каменів, діабету та подагри.
8. Листя базиліка
Для деяких людей листя базиліка часто використовуються як свіжі овочі або прикорм, які служать для додання їжі аромату. Однак виявляється, що базилік можна використовувати і як рослину, яку можна використовувати як фітотерапію. Деякі з переваг листя базиліка для здоров’я полягають у знятті метеоризму, підвищенні апетиту, лікуванні подряпин на шкірі.
9. Вапно
Регулярне вживання вапняної води добре впливає на організм, містить вітамін С і антиоксиданти, які корисні для здоров’я організму. Регулярне вживання вапняної води може зміцнити імунну систему, знизити ризик серцевих захворювань, запобігти утворенню каменів у нирках, сприяти засвоєнню заліза та покращити здоров’я шкіри. Як правило, лайм безпечний для вживання. Однак кислота, що міститься в ній, може викликати біль у рані та спровокувати печію та ГЕРХ.
10. Лист бетеля
Лист бетеля містить йод, калій, вітамін А, вітамін В1, вітамін В2 і нікотинову кислоту. Дубильні речовини-антиоксиданти в цьому виді лікарської рослини також прискорюють реакцію організму на згортання крові та загоєння ран. Згідно з результатами кількох досліджень, є кілька переваг листя бетеля для здоров’я, таких як подолання діабету, полегшення астми, зниження рівня холестерину, підтримання здоров’я ротової порожнини, лікування виразки шлунка.
11. Листя коріандру
Коріандр – це лікарська рослина, яка також має користь для здоров’я. Кілька досліджень показали, що кінза корисна для підтримки здоров’я травлення. Це пояснюється тим, що вміст в ньому здатний усувати токсичні речовини в травній системі.
12. Листя м'яти
М’ята (м’ята перцева) — один із видів лікарської рослини з дуже характерним ароматом. При змішуванні з такими напоями, як чай, листя м’яти може полегшити розлад травлення та нудоту. Якщо використовувати у вигляді ліків для місцевого або місцевого застосування, переваги цієї сімейної лікарської рослини в домашніх умовах можуть полегшити біль у м’язах.
13. Часник
Крім того, що часник використовується як інгредієнт для приготування їжі, він також може використовуватися як лікарська рослина. Він містить вітамін С, вітамін В6 і магній. Багатий антиоксидантами часник корисний для зміцнення імунної системи, лікування застуди, боротьби зі старінням, підтримки артеріального тиску та профілактики серцевих захворювань.
14. Розмарин
До класу потрапляють рослини розмарину
Lamiaceae, а також лаванда і базилік. Цей вид лікарської рослини не тільки ароматний, але й насправді містить залізо, кальцій і вітамін В-6. Розмарин також містить антиоксиданти, які, як вважають, покращують імунну систему та кровообіг. Згідно з дослідженнями, проведеними Therapeutic Advances in Psychopharmacology, аромат цієї рослини розмарину покращує концентрацію уваги та покращує настрій. Перш ніж прийняти рішення про використання традиційних ліків з живих аптек для оздоровлення організму, зверніть увагу, що лікарські рослини не можуть замінити лікування. Якщо ви хочете використовувати його як фітопрепарат, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем щодо плюсів і мінусів відповідно до вашого стану. Також переконайтеся, що у вас немає алергії на лікарські рослини, щоб уникнути алергічної реакції. Якщо ви хочете дізнатися більше про користь лікарських рослин для лікування певних захворювань, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі здоров’я сім’ї SehatQ. Завантажте зараз у App Store та Google Play.
Споживання імбиру не більше 1 чайної ложки в день. Імбир – це вже знайомий вид лікарської рослини. Крім того, він містить гінгерол, який є високою протизапальною та антиоксидантною речовиною. Деякі з переваг імбиру для здоров’я організму полягають у тому, щоб допомогти подолати біль у шлунку, нудоту, блювоту, запаморочення через запаморочення, головний біль, менструальний біль, полегшити ревматизм та остеоартрит. Незважаючи на те, що вони класифікуються як безпечні, ви не повинні вживати більше 5 грамів або еквівалент 1 чайної ложки щодня. Надмірне споживання імбиру може призвести до посилення різних побічних ефектів, таких як метеоризм, біль у шлунку, печія, роздратування в роті. 
Речовина куркумін, що міститься в куркумі, надає різноманітні переваги для здоров’я. Будучи однією з лікарських рослин у домашній аптеці, куркума також використовується для приготування спецій, трав і косметичних засобів. Користь куркуми для здоров’я неможливо відокремити від вмісту в ній речовин куркуміну. Наприклад, він допомагає підтримувати травну систему, знижує рівень холестерину, знижує рівень цукру в крові та знижує ризик серцевих захворювань. Однак людям, які мають проблеми зі шлунком, такі як виразка та ГЕРХ, і які регулярно вживають препарати, що розріджують кров, не рекомендується споживати занадто багато куркуми. 
Темулавак часто використовується як природний інгредієнт для підвищення апетиту. Темулавак — це тип традиційної медицини, який можна використовувати для лікування розладів травлення, таких як синдром подразненого кишечника (СРК), метеоризм після їжі та шлункові розлади. Рослини, які можна використовувати як ліки, також корисні як підсилювачі апетиту. Однак при тривалому споживанні в надлишку є побічні ефекти, наприклад, роздратування шлунка до блювоти. 
Відомо, що котячі вуса ефективні при лікуванні сечових каменів. Котячі вуса зазвичай також часто використовуються як один із видів живих аптечних рослин у домашніх умовах. Цей тип природної лікарської рослини зазвичай використовується для лікування захворювань нирок, запалення сечового міхура, сечових каменів, діабету та подагри. 
Регулярне вживання вапняної води добре впливає на організм, містить вітамін С і антиоксиданти, які корисні для здоров’я організму. Регулярне вживання вапняної води може зміцнити імунну систему, знизити ризик серцевих захворювань, запобігти утворенню каменів у нирках, сприяти засвоєнню заліза та покращити здоров’я шкіри. Як правило, лайм безпечний для вживання. Однак кислота, що міститься в ній, може викликати біль у рані та спровокувати печію та ГЕРХ. 
