Термін «апатія» може бути знайомий вашим вухам, тому що його часто обговорюють, будь то в соціальних мережах або в повсякденній розмові. Апатія походить від грецького, а саме
апатичні що буквально означає без почуття. Іноді людина буде проявляти апатію, коли вона демотивована або незацікавлена. Однак це також може бути симптомом неврологічних і психічних розладів.
Ознаки апатії
Апатія - це стан, при якому людина байдужа, байдужа і не реагує на емоційні, фізичні та соціальні аспекти життя. Іншими словами, він схильний ні до чого себе втягувати. Тому апатична людина буде проявляти такі ознаки:
- Відсутність зусиль або ентузіазму робити речі в повсякденному житті
- Залежить від інших, щоб планувати речі
- Немає бажання вчитися новому
- Не турбуйтеся про свою діяльність чи проблеми
- Не відчувати жодних емоцій, коли трапляються хороші чи погані речі
- Не зацікавлений і не мотивований щось робити і, як правило, безцільний
- Проводити більше часу на самоті, наприклад, дивлячись телевізор, граючи в ігри чи серфінг в Інтернеті, не думаючи ні про що
- Не в змозі присвятити себе чи ні на що
- Байдужий при знайомстві з новими людьми або пробуванні нового
- Вираз обличчя не змінюється або виглядає плоским.
Щоб кваліфікувати як апатію, ваші симптоми повинні бути сильними або досить частими, щоб впливати на ваше соціальне життя, роботу чи інші аспекти вашого життя. [[Пов'язана стаття]]
Причини апатії
Проблеми з ділянками переднього мозку, які контролюють ваші емоції, цілі та поведінку, можуть призвести до апатії. Цей стан також часто є одним із перших симптомів хвороби Альцгеймера, яка є іншою формою деменції. Апатія може бути навіть симптомом різних інших проблем, таких як:
- Травма головного мозку від сильного удару
- Стійкий депресивний розлад
- інсульт
- хвороба Паркінсона
- Шизофренія
- Хвороба Хантінгтона
- Лобно-скронева деменція
- Прогресуючий надядерний параліч
- Судинна деменція.
Однак ви повинні знати, що апатія може виникнути і без основного захворювання. Цей стан часто пов’язаний із проблемним способом життя, наприклад, нестачею сну, неправильним харчуванням і відсутністю фізичних навантажень. Крім того, апатію також пов’язують із порушенням роботи щитовидної залози або лімбічної системи, біполярним розладом та вживанням деяких ліків, наприклад, знеболюючих. Крім того, деякі інші речі можуть викликати у вас апатичність, наприклад, негативні думки про себе, глибоке розчарування та нудьга від повсякденної рутини. У певний час підлітки також схильні відчувати апатію. Однак, якщо емоційне ставлення та апатія у підлітків виникають у довгостроковій перспективі, стан можна вважати ненормальним через можливість інших основних проблем у нього.
Як подолати апатію
Як спосіб боротьби з сильною апатією відвідайте психіатра. Лікар може призначити ліки відповідно до стану, що його спричинив. Препарати, які може призначити лікар, а саме:
- Антидеменція, що використовується для лікування хвороби Альцгеймера, наприклад донепезил, галантамін і ривастигмін
- Антидепресанти, такі як пароксетин, сертралін і бупропіон
- Стимулятори мозкового кровообігу та метаболічні стимулятори для симптомів інсульту, такі як ніцерголін
- Стимулятори дофаміну, які використовуються для лікування хвороби Паркінсона, такі як ропінірол
- Антипсихотичні засоби, що застосовуються для лікування шизофренії
- Психостимулятори, включаючи метилфенідат, пемолін та амфетаміни, які використовуються для лікування апатії без відомої основної причини.
При хронічній апатії можуть знадобитися деякі потенційні методи лікування, такі як стимуляція краніальної електротерапія або терапія когнітивної стимуляції. Ви також можете зробити наступні кроки, щоб подолати апатію:
- Змусьте себе тусуватися і проводити час з друзями
- Займайтеся тим, що раніше вам подобалося, наприклад дивитися концерти чи фільми з близькими людьми
- Відвідайте уроки мистецтва або музикотерапії
- Намагайтеся займатися спортом щодня
- Дайте винагороди до себе під час завершення діяльності
- Достатньо спіть щовечора
- Приєднуйтесь до прихильників апатичних людей, які хочуть бути кращими.
Роблячи ці речі, ви будете заохочуватись поступово усунути апатію. Згодом, можливо, ваша апатія зникне.
