Біль у передміхуровій залозі зазвичай вражає чоловіків у віці старше 55 років, але ті, хто молодший, також піддаються ризику розвитку захворювання. Це захворювання вражає передміхурову залозу, яка знаходиться між пенісом і анусом. Існує ряд заходів, які можна вжити, щоб запобігти посиленню болю передміхурової залози, одним з яких є уникнення наступних дієтичних обмежень для пацієнтів із простатою.
Які дієтичні обмеження для пацієнтів із простатою?
Вживання неправильної їжі може призвести до посилення набряку простати. Деякі продукти табу від болю в простаті, яких слід уникати, включають:
1. М'ясо
Людям з раком передміхурової залози слід уникати вживання пересмаженого м’яса. М’ясо, яке пересмажене, вироблятиме канцерогенні сполуки, відомі як
гетероциклічні аміни (HCAs). Вважається, що ця сполука HCA здатна викликати ракові клітини, щоб продовжувати рости та розвиватися, що спричиняє погіршення симптомів раку простати. Тим часом Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) також виявила зв’язок між вживанням червоного або обробленого м’яса та підвищеним ризиком раку передміхурової залози. Деякі приклади, такі як яловичина, свинина та ковбаса.
2. Молочні продукти
Крім пересмаженого м’яса, обмеження в харчуванні інших хворих на простату – це молочні продукти. Згідно з дослідженнями в
Журнал харчування , надмірне вживання незбираного молока, знежиреного молока та молока з низьким вмістом жиру може погіршити стан болю в простаті, який ви відчуваєте. Інші молочні продукти, про які також потрібно подбати, це сир, йогурт, масло та морозиво. Крім того, ви можете пити молоко з кокоса та горіхів, таких як кешью, соєві боби або мигдаль. Але все одно слід бути обережним з вмістом цукру в ньому.
3. Алкогольні напої
Згідно з дослідженням Американського онкологічного товариства, у тих, хто вживає алкоголь, вдвічі вища ймовірність розвитку раку передміхурової залози. Особливо ті, хто потрапляє в категорію сильно п’яниць. Ті, хто потрапляє в категорію п’яниць, можуть пити більше трьох разів на день. Один напій еквівалентний 350 мл пива з вмістом алкоголю 5 відсотків. Коли у вас вже є захворювання передміхурової залози або є ризик його розвитку, вам слід негайно забути про алкоголь, щоб не посилювати симптоми. Натомість можна споживати
газована вода змішати з фруктовим соком,
вино або безалкогольне пиво, чай і кава.
4. Напої містять кофеїн
Кава є одним із напоїв із вмістом кофеїну, який входить до списку дієтичних обмежень для хворих на простату. Кофеїн володіє сечогінними властивостями, які виробляють сечу. Ви також будете частіше сечовипускати. Крім того, кофеїн також посилить симптоми, викликані захворюванням передміхурової залози. Не тільки кава, хворим на простату також потрібно скоротити вживання чаю, газованої води та енергетичних напоїв.
5. Їжа, яка містить насичені жири
Наступне дієтичне табу для пацієнтів із простатою – це продукти, що містять насичені жири. Так, насичені жири не тільки підвищують ризик серцево-судинних захворювань, а й раку простати. Декілька досліджень виявили ризик раку передміхурової залози, який виникає від вживання їжі з насиченими жирами. Незважаючи на це, дослідження показують, що зв’язок між насиченими жирами і раком простати все ще невизначений. ще краще обмежити споживання продуктів, що містять насичені жири. Крім того, що може бути шкідливим для здоров’я простати, споживання великої кількості насичених жирів може збільшити ризик захворювань серця і кровоносних судин.
6. Їжа містить цукор
Продукти, що містять цукор, також є табу на простату, яких слід уникати, якщо у вас є проблеми з простатою. Причина в тому, що продукти, які містять доданий цукор, такі як цукерки, пироги тощо, як стверджують, посилюють запалення, яке вже виникло в передміхуровій залозі. Пам’ятайте, що надмірне вживання будь-якої їжі чи напоїв не є корисним для здоров’я організму. Тому починайте вживати їжу з розумних порцій, щоб уникнути ризиків, які можуть бути спричинені.
Діяльність при абстиненції пацієнтів з простатою
Крім обмежень у харчуванні, є ряд заходів, яких слід уникати тим, хто має захворювання передміхурової залози, а саме:
- Довгий час їзда на велосипедіОдним з видів діяльності, якого слід уникати людям з простатою, є тривалий час їзди на велосипеді. Велоспорт чинить тиск на область, де розташована передміхурова залоза (промежину), яка знаходиться між заднім проходом і мошонкою.
- ДимКілька досліджень пов’язують куріння з підвищеним ризиком смерті від раку простати. Куріння є табу не тільки для захворювань передміхурової залози, але й для підтримки загального здоров’я.
- Лінь займатися спортомЩе одне табу на простату - це зайва вага або ожиріння. Цей стан також є табу, яке, як відомо, змушує рак простати більш агресивно рости в організмі.
Здорова їжа для підтримки здоров’я простати
На додаток до лікування передміхурової залози, як рекомендовано, вам важливо підтримувати здорове харчування та життя. Підтримувати здоров’я передміхурової залози можна різними способами, одним з яких є вибір правильних продуктів харчування. Деякі здорові продукти для здоров’я простати включають:
1. Помідор
Антиоксидантні властивості лікопіну в томатах можуть допомогти запобігти раку передміхурової залози та зменшити ріст пухлин. Хоча необхідні додаткові докази, 24 дослідження показали, що чоловіки, які їли багато помідорів, мали менший ризик раку передміхурової залози.
2. Брокколі
Не тільки для простати, брокколі є здоровою їжею, яку ви повинні їсти, оскільки вона багата поживними речовинами. Містячи багато складних сполук, брокколі може допомогти захистити та знизити ризик раку. Деякі дослідження показують, що вживання брокколі може допомогти знизити ризик раку простати. Хоча точна причина невідома, вважають, що ця здатність походить від фітохімічних речовин, що містяться в брокколі, в т.ч.
сульфорафан який вибірково вбиває ракові клітини.
3. Соєві боби
Іншими корисними продуктами для здоров’я простати є горіхи, одним з яких є соєві боби. Згідно з дослідженнями, вміст ізофлавонів в соєвих бобах може допомогти знизити ризик раку передміхурової залози. Це підтверджується висновками з
Національний інститут раку (NCI), який виявив зв’язок між споживанням сої та зниженням рівня простат-специфічного антигену (PSA). Поки що тест на ПСА використовувався як скринінговий тест на рак передміхурової залози.
4. Гранат
Високий вміст антиоксидантів у гранаті може допомогти пригнічувати розвиток клітин раку простати. Дослідження виявило докази того, що гранатовий сік і екстракт пригнічують виробництво клітин раку простати у тварин. Однак необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати, чи відбувається те саме з людьми.
Нотатки від SehatQ
Люди з захворюваннями передміхурової залози, включаючи рак, повинні стежити за своїм харчуванням, щоб їх стан не погіршився. Необхідно запам’ятати список дієтичних табу для хворих на простату і почати скорочувати їх споживання. Крім того, почніть вести здоровий спосіб життя, щоб зменшити спричинені симптоми. Щоб додатково обговорити захворювання передміхурової залози, зверніться безпосередньо до лікаря за адресою
Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
