Здоров'я

6 способів почати місячні після 3 місяців ін'єкцій KB

Як почати місячні після 3-місячної ін'єкції КБ потрібно для поліпшення менструального циклу. Це пов’язано з тим, що цей метод планування сім’ї містить гормон прогестин, який може викликати нерегулярні місячні або навіть відсутність менструації у деяких жінок.

Час настання менструації після 3-місячної ін'єкції контрацепції

3-місячні ін'єкційні контрацептиви містять прогестин, що пригнічують овуляцію. 3-місячні ін'єкційні контрацептиви містять гормон прогестин, щоб пригнічувати процес овуляції, щоб ви не завагітніли. В організмі прогестини змушують цервікальний слиз згущуватися або слизова оболонка матки (ендометрій) стоншується, так що запліднення утруднюється. Майте на увазі, що припинення протизаплідних засобів незалежно від того, як довго ви його використовуєте, не вплине на вашу фертильність і здатність завагітніти. Однак одним із поширених побічних ефектів протизаплідних ін’єкцій є порушення менструації, особливо через 6-12 місяців після першої ін’єкції. [[related-article]] Ваші місячні можуть бути довшими. Ці зміни циклу можуть призвести до того, що ваші місячні триватимуть довше, ваш графік зміниться зі звичайного або у вас взагалі не буде місячних (аменорея). Близько 50-60% жінок можуть взагалі не мати менструації після протизаплідної ін'єкції кожні три місяці. Загалом, існує багато причин, які змушують когось вирішити припинити отримувати протизаплідні ін’єкції. Можуть бути люди, які відмовилися від планування сім’ї, тому що хочуть спробувати завагітніти, не підходять для 3-місячної протизаплідної ін’єкції або вважають, що наведені вище побічні ефекти можуть вплинути на їхню фертильність. Загалом, менструація може повернутися протягом 6-18 місяців після припинення протизаплідних ін’єкцій. Однак, коли саме менструація може повернутися до норми після прийому протизаплідних засобів, у жінок може відрізнятися. Тому деякі з них намагаються знайти спосіб запустити місячні після прийому протизаплідної ін’єкції.

Як почати місячні через 3 місяці після уколу КБ

Після розриву з 3-місячною ін’єкцією протизаплідних засобів ви, безсумнівно, з нетерпінням чекаєте появи менструації. Перша менструація після прийому протизаплідних засобів зазвичай з’являється природним шляхом протягом наступних кількох місяців. Однак, якщо ви хочете пришвидшити роботу, варто спробувати деякі з наведених нижче способів почати місячні після 3-місячних ін’єкцій.

1. Достатньо відпочивайте

Достатній відпочинок сприяє збільшенню енергії, щоб менструальний цикл був гладким. Занадто напружена фізична активність може вплинути на ваш менструальний цикл. Оскільки дослідження з медицини показали, що фізична активність, яка надто виснажлива, наприклад інтенсивні фізичні вправи, підвищує рівень певних сполук в організмі, які викликають зниження енергії. У той час як енергія тіла знижується зсередини, постійні фізичні вправи також все більше виснажують. Якщо це не збалансовано з відповідним споживанням калорій, енергетичний запас в організмі значно зменшиться і в кінцевому підсумку вплине на гормони. Цей дисбаланс гормонів і енергії тіла може зробити менструацію нерівною. Таким чином, достатньо відпочити — це один із способів почати місячні після 3-місячної протизаплідної ін’єкції, яку ви можете зробити, особливо якщо ви досить активні.

2. Керуйте стресом

Хто б міг подумати, що контроль стресу також можна сказати як спосіб почати менструацію після 3 місяців ін’єкцій KB? Очевидно, згідно з дослідженням, опублікованим в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, стрес підвищує рівень гормону кортизолу, який потім пригнічує роботу гормону. вивільнення гонадотропіну (ГнРГ). Гормон GnRH регулює нормальний перебіг менструального циклу. В результаті графік місячних стає пізнім або нерегулярним. [[пов’язані статті]] Деякі способи знизити стрес, щоб ви могли швидко отримати місячні після прийому протизаплідної ін’єкції, які ви можете зробити, це йога та медитація. Ці дві речі допомагають знизити рівень гормону кортизолу і знизити частоту серцевих скорочень. Згідно з дослідженнями Міжнародного журналу превентивної медицини, було показано, що йога знижує стрес і тривожність у жінок. Крім того, результати з The Journal of Alternative and Complementary Medicine стверджують, що йога також може допомогти жінкам, які мають проблеми з нерегулярним менструальним циклом. Отже, ви можете вибрати цей вид спорту як спосіб почати місячні після 3 місяців ін’єкцій KB. Між тим, медитація також підвищує рівень гормону мелатоніну, який допомагає вам краще спати, щоб ви могли більше відпочивати під час стресу.

3. Зміна контрацепції

Перейдіть на інші протизаплідні засоби, щоб у вас не виникли побічні ефекти аменореї.Якщо після 3-місячної ін’єкції у вас не прийшли місячні, зверніться до гінеколога. Ймовірно, що лікар порекомендує замінити протизаплідні засоби на негормональні, щоб рівень гормонів в організмі залишався збалансованим.

4. Вилікувати хвороби, які не викликають менструації

Можливо, крім побічних ефектів 3-місячного ін’єкційного протизаплідного засобу, ви також відчуваєте кілька захворювань, які впливають на менструальний цикл. Деякі захворювання, які можуть викликати проблеми з менструальним циклом:
  • Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
  • Ендометріоз
  • міома матки
  • Хронічний тазовий біль через рубцеву тканину (спайки таза)
  • Тазова інфекція
  • передчасна недостатність яєчників
  • Гіпертиреоз або гіпотиреоз
  • Захворювання, що передається статевим шляхом.
Тому негайно візьміть під контроль, щоб вилікувати або контролювати симптоми захворювання, щоб у вас швидко настала менструація після прийому протизаплідної ін’єкції.

5. Підтримуйте ідеальну масу тіла

Слідкуйте за своєю вагою, щоб у вас не виникла аменорея. Спосіб почати місячні після 3-місячної ін’єкції KB – переконатися, що у вас немає зайвої або недостатньої ваги. У цьому випадку ожиріння порушує роботу яєчників, так що менструація запізнюється. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в Reproductive Biology and Endocrinology. Крім того, якщо у вас недостатня вага, ви також схильні до аменореї. Зазвичай це відбувається через обмеження калорій або через хворобу, яка викликає низький індекс маси тіла. Через деякі з цих причин організм також відчуває стрес. Стрес зменшує вироблення гормону естрогену, який спричиняє порушення овуляції.

6. Вживайте куркуму і корицю

Куркума містить сполуки фітоестрогену, ефект яких подібний до гормону естрогену. Доведено, що цей вміст може допомогти почати менструацію. Щоб почати місячні після 3-місячної ін’єкції KB, ви можете спробувати споживати 100-500 мг куркуми двічі на день. Тим часом кориця може регулювати рівень інсуліну в організмі. Як правило, люди з СПКЯ мають високий рівень інсуліну та нерегулярний менструальний цикл. Таким чином, кориця також може допомогти гормональному циклу під час менструації. Якщо ви приймаєте корицю у формі добавок, рекомендована доза становить 500 мг і приймається 3 рази на день.

Нотатки від SehatQ

Якщо ви хочете приймати ліки або добавки для швидкого прискорення менструації після ін’єкції, вам слід проконсультуватися зі своїм акушером, дієтологом або дієтологом. Це корисно, щоб отримати правильну дозу відповідно до ваших потреб. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як почати місячні після прийому протизаплідної ін’єкції, ви також можете отримати додаткову інформацію, проконсультувавшись безкоштовно з лікарем за адресою Додаток HealthyQ для сімейного здоров’я . Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store. [[Пов'язана стаття]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found