Ноги є однією з найважчих робочих частин тіла. Крім того, що вони є засобом пересування, ноги також повинні нести навантаження тіла під час щоденної діяльності. Особливо якщо ви любите спорт, то можете бути впевнені, що ваші ноги працюють ще сильніше. Тому ноги досить схильні до проблем. Причини болю в ногах можуть бути різними: у суглобах, м’язах, кістках, нервах або через проблеми з кровоносними судинами. У всіх різний спосіб життя і стан здоров’я ніг. Тому ви можете відчувати біль у ногах через одну причину або навіть ускладнення з кількох причин.
Порушення кровоносних судин, які викликають біль у ногах
Розлади кровоносних судин можуть викликати дуже неприємний біль у ногах. Хоча ризик смерті менший, захворювання судин може спричинити ускладнення та знизити якість життя. Нижче наведено два захворювання судин, які викликають біль у ногах.
1. Захворювання периферичних артерій (ПАР)
Захворювання периферичних артерій Хвороба периферичних артерій (PAD) - це форма звуження артерій (атеросклероз). Кількість жиру і холестерину може стати відкладенням нальоту в кровоносних судинах і викликати звуження. Це ж захворювання є основною причиною інсульту та інфаркту. Люди, які мають більший ризик розвитку ПАП, - це ті, хто має звичку палити, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск, і особливо люди з цукровим діабетом. Захворювання периферичних артерій може викликати біль у м’язах ніг через брак кисню. Поширеними симптомами PAP є судоми та біль у підошвах, стегнах, сідницях і найчастіше в литках. Біль у ногах через PAP буде відчуватися і посилюється під час ходьби і зазвичай покращується після припинення ходьби та відпочинку. Інші симптоми – слабкий пульс на нижніх артеріях, синці на нижній частині ніг, які не загоюються, бліда шкіра та відчуття холоду. Часто люди з ПАП відчувають, що їхні ноги відчувають важкість і легко втомлюються.
2. Хронічна венозна недостатність (ХВК)
Хронічна венозна недостатність (ХВК) - це захворювання, при якому ступні і підошви набрякають. Подібно до PAP, IVK також є захворюванням, пов’язаним з кровообігом. При ІВК порушується кровообіг у венах через пошкодження клапанів у венах. Кров, яка накопичується і важко тече до серця, потім просочується і викликає набряки в ногах. Інші симптоми IVK, крім набряку:
- Біль у ногах при ходьбі
- Варикозна вена
- Запалення шкіри (дерматит) і виразки
- Відкриті рани, які важко загоюються, особливо на щиколотках
- Целюліт
- Ноги відчувають важкість і свербіж.
[[Пов'язана стаття]]
Подолання болю в ногах через порушення кровоносних судин
Лікування болю в ногах через порушення кровоносних судин може відрізнятися в залежності від причини та тяжкості.
1. Лікування болю при хворобах периферичних артерій (PAP).
Лікування ПАП не існує, але зміни способу життя та прийом ліків можуть зменшити симптоми та біль при ПАП. Людям з ПАП рекомендується кинути палити і займатися спортом, ходячи якомога далі і якомога довше. Коли ноги почнуть боліти, негайно дайте ногам відпочинок. Після зникнення симптомів негайно йдіть назад, поки біль не з’явиться знову. Повторюйте цю вправу протягом 3 місяців, бігаючи 2 години на тиждень.
2. Подолання болю внаслідок хронічної венозної недостатності (ХВН)
Біль при хворобі ІВК можна зняти такими способами:
- Підніміть ноги так, щоб вони були вище за тіло, щоб кров припливла до серця. Ви можете використовувати подушки для ніг, коли лежите, або притулитися ногами до стіни.
- Уникайте сидіти або стояти занадто довго. Час від часу піднімайте пальці ніг вгору, якщо ви довго перебуваєте в одному положенні.
- Використання компресійних шкарпеток також може допомогти перекачувати венозний кровотік.
- Може знадобитися додаткове лікування, якщо роздратування або захворювання шкіри виникають відповідно до симптомів.
Якщо симптоми не зникають після нехірургічних заходів, може знадобитися хірургічне втручання для лікування болю в нозі.
