З дитинства батьки та вчителі вчили нас бути дисциплінованими особистостями. Ніхто, дисципліна справді є одним із ключів до успіху та щастя в житті. Дисципліна дуже корисна для успіху в роботі та навчанні, а також корисна для щастя. Дізнайтеся про різні переваги дисципліни для кращого життя.
Переваги дисципліни допомагають досягти сенсу життя
Ось різні переваги дисципліни, щоб жити кращим і щасливішим життям:
1. Допоможіть собі зосередитися
Однією з переваг дисципліни є те, що вона робить нас більш здатними зосередитися. Безперечно, ми живемо у світі, повному відволікаючих факторів, які порушують концентрацію. Практика самодисципліни допомагає нам більше зосередитися на цілях і завданнях, яких ми прагнемо – чи то довгострокові, чи короткострокові. Зосереджуючись на цілях, яких необхідно досягти, ми можемо виконувати низку завдань і щоденних завдань. Ступінь зосередженості можна натренувати, дотримуючись самодисципліни, наприклад, рано вставати і не спати занадто пізно.
2. Тренуйте впевненість у собі
Так, переваги дисципліни, про які ви, можливо, ніколи не подумаєте, це тренування впевненості в собі. Оптимальна і контрольована впевненість у собі може допомогти нам виконувати завдання та досягати бажаних цілей. Завдання та робота, які можна виконати якісно, також позитивно вплинуть на впевненість у собі.
3. Віддає перевагу та поважають інші
Будь-яка професія, якою ми займаємося, вимагає від нас взаємодії з іншими людьми. Однією з переваг дисципліни, коли ми працюємо та взаємодіємо, інші поважають більше. Наприклад, дисципліна в поданні роботи колегам і начальству змусить їх більше поважати вас як колегу по офісу. Якщо ви керівник компанії, дисциплінована поведінка може бути прикладом для ваших підлеглих, і вони також називають вас
рольові моделі якому потрібно наслідувати.
4. Досягти кращої успішності
Діти, студенти та студенти, які навчаються дисципліні, безсумнівно, також отримають користь від цієї позитивної поведінки. Дисциплінарні переваги пов’язані з успішністю, що також є позитивним. Наприклад, діти, які навчаються дисципліні, будуть вчасно прокидатися і вчасно виконувати навчальні дії. Дослідження в
Журнал освіти і практики стверджує, що дисципліна має позитивний зв’язок з успішністю учнів початкової школи в окрузі Кенії.
5. Зробіть організм здоровішим
Переваги дисципліни пов’язані не тільки з роботою та навчанням. Практика цієї позитивної поведінки змусить вас приділяти більше уваги своєму тілу та підтримувати своє здоров’я. Наприклад, дисципліна в застосуванні часу для пробудження і сну дозволить задовольнити потребу у сні. Достатній сон, тобто тривалістю 7-9 годин на добу, може підживити здоров’я таких органів, як серце. Дисципліна часу, починаючи від сну, дозволяє вам керувати часом для наступної діяльності, наприклад, вчасно їсти, мати час на фізичні вправи, а також спати вночі вчасно.
6. Приділяйте час хобі
Переваги дисципліни також, безумовно, пов’язані не тільки з роботою. З пріоритетами, які виконані вчасно, у вас буде вільний час, щоб порадувати себе і зайнятися своїми щоденними хобі. Наприклад, ви можете займатися вночі або насолоджуватися
серія перед сном. Перераховані вище переваги, безумовно, важко отримати, якщо ви ліниві на роботі і не дисципліновані у виконанні роботи.
7. Зробіть себе щасливішим
Хто не радіє, коли вся робота,
термін , а домашнє завдання зробили добре? Відчуття щастя, оскільки зосередженість на діяльності є перевагою дисципліни, яка, безумовно, дуже цінна. Дисципліна в тому, щоб бачити час, виконувати роботу та уникати відволікаючих факторів, робить роботу виконаною вчасно та дає відчуття щастя та
винагороди для мене. [[Пов'язана стаття]]
Поради щодо розвитку самодисципліни
Переваги дисципліни, наведені вище, можуть бути досягнуті шляхом самонавчання, яке не займе багато часу. Ось кілька способів навчити себе пожинати плоди дисципліни:
- Почніть з реалістичних і досяжних цілей і завдань
- Для список справ яких розділяє час, щоб кинути виклик собі у їх вирішенні
- Позбавтеся від відволікаючих факторів, намагаючись виконати роботу
- Застосовуйте самодисципліну повільно і не поспішайте тиснути на себе
- Запишіть кожен прогрес у виконанні дисципліни, щоб мотивувати і винагороди собі
- Ознайомтеся з позитивними звичками, такими як вчасно вставати, вчасно їсти та вчасно лягати спати
- Завжди нагадуйте собі, що переваги дисципліни, наведені вище, справедливі для вашого блага
Нотатки від SehatQ
Ми можемо отримати різні переваги дисципліни для кращого життя, зокрема допомогти собі зосередитися, зробити тіло здоровішим і зробити серце щасливішим. Додаткові поради щодо самодисципліни можна отримати
запитай лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Додаток SehatQ доступний безкоштовно за адресою
Appstore і Playstore вірно супроводжувати ваше здорове життя.
