13 способів побороти біль у горлі природним шляхом за допомогою кухонних інгредієнтів в домашніх умовах

Біль у горлі може виникати кілька разів. Цей стан, безумовно, неприємний, оскільки в цьому органі виникає подразнення, що викликає біль. Від нього навіть болить горло при ковтанні. Біль у горлі може бути викликана різними причинами. Наприклад, коли у вас температура, застуда, грип, алергія. У випадках, які не є важкими, насправді існує кілька способів боротьби з болем у горлі, які ви можете зробити вдома.

Як лікувати біль у горлі натуральними компонентами в домашніх умовах

Ось кілька способів боротьби з болем у горлі природним шляхом, які можна зробити в домашніх умовах. Мед може бути природним інгредієнтом для лікування болю в горлі

1. Споживання меду

Ви, напевно, чули про користь меду для зняття нудного болю в горлі. Можна відразу випити кілька ложок меду або змішати з теплим чаєм. Наукові дослідження також показали, що споживання меду ефективніше полегшує кашель, ніж комерційні ліки від кашлю. Тому що, часто біль у горлі супроводжується ще й кашлем. Крім того, є також фахівці, які стверджують, що мед добре загоює рани, тому він також може прискорити загоєння ран.

2. Використовуйте яблучний оцет

Яблучний оцет відомий як антибактеріальний засіб. Завдяки кислому характеру яблучний оцет може розщеплювати слиз у горлі та зупиняти поширення бактерій. Різні дослідження показали, що яблучний оцет може боротися з інфекцією. Якщо у вас болить горло, спробуйте розчинити 1-2 чайні ложки яблучного оцту в одній склянці води. Після цього розчином можна прополоскати рот і трохи проковтнути. Цю процедуру можна повторювати 1-2 рази на годину. Також переконайтеся, що ви пили достатню кількість води, між годинами полоскання горла водним розчином яблучного оцту.

3. Полоскати горло солоною водою

Можливо, ви вже маєте звичку полоскати горло солоною водою, щоб полегшити зубний біль, очікуючи на прийом до лікаря. Мабуть, також можна полоскати горло розчином солоної води, як спосіб боротьби з болем у горлі. Сіль зменшує набряк, витягуючи воду з тканин горла. Не лише це. Вважається також, що солена вода здатна вбивати мікроби, які знаходяться в каналі. Щоб застосувати цей метод, змішайте одну чайну ложку солі в одній склянці теплої води. Після перемішування полоскати розчином горло один раз на годину.

4. Пийте воду з лимоном

Також можна лікувати біль у горлі, запиваючи лимонною водою. Лимони містять вітамін С, який зміцнює імунну систему, а також інші антиоксидантні молекули, які можуть запобігти захворюванням. Крім того, лимон також може збільшити вироблення слини. Це збільшення може допомогти слизовим оболонкам завжди перебувати у вологих умовах. Спробуйте змішати лимонний сік в теплій воді. Для досягнення максимального результату додайте мед або солону воду. Капніть столову ложку кокосової олії в теплий чай, щоб полегшити біль у горлі

5. Використовуйтекокосове масло

Ви можете використовувати кокосове масло для полегшення болю в горлі, крім того, що він є інгредієнтом для приготування їжі. Бо виявляється, кокосова олія ще й заспокійлива, бо здатна змащувати слизові залози в горлі. Ви можете додавати кокосове масло в інші продукти, як засіб від болю в горлі. Наприклад, капнувши столову ложку в суп, чашку теплого чаю або в чашку теплого шоколаду. Ви також можете випити ложку цієї їжі безпосередньо.

6. Полоскати горло с Харчова сода або харчову соду

Харчова сода використовується як проявник торта, що має різні переваги. Однією з переваг харчової соди є полегшення болю в горлі. Все, що вам потрібно зробити, це змішати 1/4 чайної ложки харчової соди в склянці теплої води і додати 1/8 чайної ложки солі. Потім полоскати рот розчином кожні три години.

7. Пийте ромашковий чай

Ромашковий чай - це напій, який може полегшити біль у горлі, одночасно зміцнюючи вашу імунну систему. Таким чином, бактерії та віруси, які вперше викликають це порушення, можна видалити одночасно.

8. Вживання часнику

Часник давно використовується як природний засіб для лікування ангіни. Зазвичай стародавні люди відразу ж курили часник, щоб отримати ці переваги. Але насправді достатньо додати часник до щоденного споживання, щоб зменшити біль у горлі. Часник може допомогти полегшити цей стан завдяки своїм багатим антибактеріальним властивостям. Одним з природних способів подолати горло є питна вода

9. Пийте багато води

Цей крок насправді дуже простий, але багато людей його ігнорують. Насправді, питна вода, крім запобігання зневоднення, також може використовуватися як спосіб подолати біль у горлі природним шляхом. Коли ви п’єте воду, рідина буде зволожувати горло, тому горло не пересихає. Сухе горло більш схильне до болю і запалення.

10. Пийте імбирну воду

Вживання імбирної води, мабуть, є одним із найпоширеніших способів боротьби з болем у горлі індонезійцями. Ця спеція має сильні антибактеріальні та протизапальні властивості, тому може допомогти позбутися від бактерій і вірусів, які викликають захворювання дихальних шляхів, у тому числі горла.

11. Додайте корицю в улюблений напій

Наступним природним способом боротьби з болем у горлі є додавання кориці в улюблений напій, наприклад, чай або молоко. Ви також можете додавати його в різні оброблені харчові продукти. Кориця містить багато антиоксидантів і може допомогти боротися з бактеріями в організмі.

12. Їжте курячий суп

Тепло курячого супу забезпечить відчуття комфорту, коли ви з’їсте його в горлі. Крім того, рідина також може допомогти змастити горло, щоб воно не пересихало і не запалювалося ще більше.

13. Вживайте м’ятний чай

М’ятний чай має чудові протизапальні або протизапальні властивості, щоб заспокоїти біль у горлі. М’ятний компонент в ньому також допоможе зняти біль при ковтанні або розмові. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Біль у горлі, безумовно, викликає дискомфорт. На щастя, на вашій кухні є деякі інгредієнти, які ви можете використовувати як ліки від болю в горлі. Спробуйте використовувати кокосове масло, яблучний оцет, мед, для лікування болю в горлі природним шляхом.