Під час вагітності існує чимало табу, які мамам необхідно враховувати, особливо щодо видів споживання, які можна вживати. Деякі види їжі, як правило, безпечні, деякі рекомендується скоротити під час вагітності. Сатей один із них? Сате — це типова індонезійська кухня, яка має широких шанувальників, у тому числі й вагітних жінок. Однак є деякі вагітні жінки, які вагаються, щоб їсти цю їжу, оскільки вони стурбовані ризиком побічних ефектів, які можуть зашкодити здоров’ю плода.
Чи можна вагітним їсти сатай?
Вагітні жінки можуть їсти сатай Вагітні жінки можуть їсти сатай, приготований з м’яса тварин, якщо їжа оброблена чисто, і ви можете бути впевнені, що м’ясо дійсно приготоване. Тому що, якщо їсти сатай негігієнічно та недоварено, ризик харчового отруєння зросте. Самі вагітні жінки схильні до більшого ризику харчового отруєння, ніж звичайна людина. Оскільки в цей час імунна система організму буде більше зосереджена на захисті дитини, тому ваше власне тіло буде трохи більше піддаватися ризику зараження хворобою. Щоб визначити рівень готовності сатея, який ви збираєтеся їсти, спробуйте вийняти сатаю з шпажки і подивіться, чи є якісь частини, які все ще виглядають червоними або рожевими. Якщо він все ще там, це ознака того, що сатай не повністю приготований і вам не слід його їсти. Ви також можете перевірити ступінь готовності, натиснувши на м’ясо і спостерігаючи за рідиною, яка виходить. Якщо вона прозора, значить, м’ясо ідеально прожарилося. Але якщо він все ще рожевий, це означає, що серединка не повністю приготовлена.
Ризик вживання сатая для вагітних жінок
Якщо сатай споживати незріло, вагітні жінки можуть отримати харчове отруєння.М’ясо, яке часто використовується для приготування сатая, наприклад, курка та яловичина, насправді є хорошою їжею для вагітних, оскільки містить білок та інші корисні компоненти. Новий сатай становить небезпеку для вагітних жінок, якщо його не обробляти чисто і ретельно. Ось деякі захворювання, які можуть виникнути через вживання неправильного сатаю.
• Харчове отруєння
Недоспечене м’ясо може містити бактерії, які можуть викликати харчове отруєння, наприклад
Сальмонела, кишкова паличка, і
Campylobacter. Ці бактерії можуть загинути при ідеальному нагріванні. Отже, це причина, чому ви не повинні їсти сиру або недоварену їжу під час вагітності. Хоча харчове отруєння не є шкідливим для плода, вагітні жінки можуть відчувати різноманітні тривожні симптоми, такі як діарея, блювота та спазми шлунка.
• Токсоплазмоз
Недосмажене м’ясо також може містити паразита, який викликає токсоплазмоз. Види м’яса, в яких найчастіше зустрічається цей паразит – баранина і свинина. Захворюючи токсоплазмозом, вагітні жінки можуть не відчувати себе надто турбованими, оскільки симптоми схожі на симптоми застуди, іноді вони навіть не викликають симптомів. Проблема в тому, що ця хвороба дуже небезпечна для плода. Плоди, заражені паразитом, який викликає токсоплазмоз, піддаються ризику ураження мозку. Це захворювання також підвищує ймовірність викидня. Хоча це трапляється рідко, цей факт потрібно враховувати, щоб бути більш пильними при виборі їжі, яка буде споживана під час вагітності.
Продукти, які слід обмежити або уникати під час вагітності
Морепродукти під час вагітності потрібно обмежити. Сате можна їсти під час вагітності. Однак є деякі інші поширені продукти, споживання яких слід обмежити або навіть припинити, наприклад, наведені нижче.
1. Морепродукти
Морепродукти піддаються впливу ртуті, металу, який зазвичай виходить як промислові відходи, які скидають в океан. Отруєння ртуттю дуже небезпечно для плода, оскільки може призвести до пошкодження мозку, проблем зі слухом і зором. Однак це не означає, що ви взагалі не можете їсти
морепродукти. Існує кілька видів морепродуктів, які мають менший ризик впливу ртуті, наприклад, креветки, лосось або тунець, перероблений в консервований тунець. Таким чином, поки він готується до повної готовності, його можна вживати. Однак деякі види морепродуктів мають високий вміст ртуті, наприклад, королівська скумбрія, черепиця та риба-меч. Потрібно повністю уникати цього прийому.
2. Їжа та напої, що містять кофеїн
Вагітним жінкам не забороняється споживати кофеїн, але його рівень слід обмежити максимум 200 мг на день або приблизно однією склянкою середнього розміру. Майте на увазі, що кожна марка або тип кави чи чаю мають різний вміст кофеїну. Тому перед вживанням потрібно бути уважніше.
3. Недоварені яйця або сирі яйця
Недоспечені яйця або сирі яйця ризикують містити бактерії
сальмонела що може викликати харчове отруєння. Не тільки у вигляді цілих яєць, ви також повинні знати про продукти, які обробляються з використанням яєць. Отже, не варто пробувати тісто для тортів, яке ще не приготувалося.
4. Алкоголь
Вживання алкоголю під час вагітності дуже небезпечно для плода. Поки що немає вказівок фахівців щодо лімітів вживання алкоголю вагітними жінками, тому від цього прийому слід повністю відмовитися. Вагітні жінки, які вживають алкоголь, піддаються підвищеному ризику викидня, передчасних пологів і народження дітей з низькою вагою. У своєму розвитку діти, народжені від матерів, які вживають алкоголь під час вагітності, також піддаються підвищеному ризику розладів навчання та поведінкових розладів. [[пов’язані статті]] Існує чимало обмежень у харчуванні для вагітних жінок. Тому потрібно бути уважним і уважно дотримуватись вказівок лікаря. Не всі вагітні жінки мають однаковий стан. Тому продукти, які можуть вживати інші вагітні жінки, можуть не обов’язково споживатися вами. Щоб детально з’ясувати табу, звісно, потрібно обговорити їх зі своїм акушером.
Вагітні жінки можуть їсти сатай Вагітні жінки можуть їсти сатай, приготований з м’яса тварин, якщо їжа оброблена чисто, і ви можете бути впевнені, що м’ясо дійсно приготоване. Тому що, якщо їсти сатай негігієнічно та недоварено, ризик харчового отруєння зросте. Самі вагітні жінки схильні до більшого ризику харчового отруєння, ніж звичайна людина. Оскільки в цей час імунна система організму буде більше зосереджена на захисті дитини, тому ваше власне тіло буде трохи більше піддаватися ризику зараження хворобою. Щоб визначити рівень готовності сатея, який ви збираєтеся їсти, спробуйте вийняти сатаю з шпажки і подивіться, чи є якісь частини, які все ще виглядають червоними або рожевими. Якщо він все ще там, це ознака того, що сатай не повністю приготований і вам не слід його їсти. Ви також можете перевірити ступінь готовності, натиснувши на м’ясо і спостерігаючи за рідиною, яка виходить. Якщо вона прозора, значить, м’ясо ідеально прожарилося. Але якщо він все ще рожевий, це означає, що серединка не повністю приготовлена. 
Якщо сатай споживати незріло, вагітні жінки можуть отримати харчове отруєння.М’ясо, яке часто використовується для приготування сатая, наприклад, курка та яловичина, насправді є хорошою їжею для вагітних, оскільки містить білок та інші корисні компоненти. Новий сатай становить небезпеку для вагітних жінок, якщо його не обробляти чисто і ретельно. Ось деякі захворювання, які можуть виникнути через вживання неправильного сатаю. 
Морепродукти під час вагітності потрібно обмежити. Сате можна їсти під час вагітності. Однак є деякі інші поширені продукти, споживання яких слід обмежити або навіть припинити, наприклад, наведені нижче. 
