Лемонграс або лимонник відомий як рослина з багатьма перевагами для здоров’я. Однак, якщо говорити про користь лимонної трави для матки, то ця спеція з характерним ароматом не обов’язково безпечна і її можна вживати вагітним жінкам, як і трав’яні ліки.
Чи можна вагітним їсти лимонник?
Насправді, лемонграс має різноманітні переваги для здоров’я організму завдяки вмісту в ньому, одна з яких полягає в тому, що він містить ефірні масла, які роблять його аромат унікальним. Однією з найвідоміших переваг лимонної трави є те, що вона може знижувати кров’яний тиск у людей з гіпертонією. Крім того, лимонна трава також містить антиоксиданти, які можуть протидіяти шкідливому впливу вільних радикалів і знизити ризик супутніх захворювань, таких як діабет і рак. Можливо, ви також чули про користь лимонної трави для матки, наприклад, виведення Ранкова хвороба або нудота у вагітних жінок, щоб запобігти гіпертонії, яка викликає сутички та прееклампсію. Однак дослідження показують, що вагітні жінки не повинні пити або їсти лимонну траву у великих кількостях, не кажучи вже про те, щоб вона була лікарським засобом рослинного походження. Чи може вживання лимонної трави полегшити нудоту?
Деякі вагітні жінки вважають, що одна з переваг лимонної трави для матки полягає в тому, що вона може усувати Ранкова хвороба. Це засновано на вмісті в лимонній траві ефірних масел, таких як цитраль, гераніол, цитонелаль, метилгептаненон, дипентен, евгенол кадінен, кадинол і лімонен. Передбачається, що всі ці інгредієнти запобігають блювоті, застуді та згладжують циркуляцію селезінки та рідини крові. Однак дослідження показують, що полегшення нудоти під час вагітності за допомогою лимонної трави виявилося менш ефективним. Причина в тому, що деякі вагітні жінки насправді більш чутливі до різкого запаху лимонної трави і навіть можуть посилити відчуття нудоти. Чи правда, що вживання лимонної трави може знизити тиск у вагітних?
Підвищення артеріального тиску у вагітних справді побоюється викликати ускладнення вагітності, такі як прееклампсія, що призведе до передчасного народження плода. Однак для вагітних, які вже страждають на гіпертонію, пити кип’ячену воду з лимонника – не вихід. Насправді, вживання лимонної трави у великих кількостях може завдати шкоди плоду. Причина в тому, що ця рослина містить речовини, які можуть стимулювати випадання матки і часто використовуються як менструальний цикл. Іншими словами, надмірне вживання лимонної трави насправді підвищує ризик викидня. Якщо під час вагітності підвищився артеріальний тиск, завжди звертайтеся до лікаря за рішенням і приймайте тільки ті препарати, які рекомендував лікар. Завжди стежте за своїм артеріальним тиском (у тому числі вдома) і ведіть здоровий спосіб життя, щоб уникнути прееклампсії. [[Пов'язана стаття]] Як безпечно використовувати лимонник під час вагітності
Хоча користь лимонної трави для матки все ще викликає сумніви, вагітні жінки все ще можуть вживати лимонну траву, якщо вона використовується лише як харчова приправа. Лимонну траву зазвичай використовують для додання аромату рисовому удуку до курки з приправою калгану. У деяких вагітних жінок лимонна трава, яка була перероблена в ефірну олію, також полегшує нудоту і робить тіло більш розслабленим. Як використовувати ефірну олію лемонграсу, зазвичай,настій за допомогою спеціального засобу або змішати кілька крапель в таз з гарячою водою. Для тих із вас, хто хоче продовжувати готувати лемонграс як напій або венданг, Можна змішати з імбиром. Аромат імбиру, який є більш дружнім до вагітних, може нейтралізувати різкий запах лимонної трави, а вміст імбиру було доведено, що він ефективний у боротьбі з нудотою та блювотою, особливо у вагітних у першому триместрі. Однак не варто пити цей веданг занадто багато і не кожен день. Здоровий NoteQ
Загальновідомо, що вагітні жінки повинні дуже уважно ставитися до споживаної їжі, яка надходить в їх організм. Те, що їсть мати, сильно впливає на ріст плода, тому вагітним жінкам настійно рекомендується їсти здорову їжу та отримувати допомогу вітамінами та добавками для вагітності. Якщо у вас виникли запитання щодо продуктів, які дозволені та заборонені до вживання під час вагітності, зверніться до лікаря, оскільки стан кожного вмісту різний.
