Гриб Рейші також відомий під латинською назвою гриб Лінчжі
Ganoderma lucidum . Цей вид грибів великий, темного кольору, має ефект блиску. Гриб Лінчжі росте в різних частинах Азії, і навіть тисячі років використовується в традиційній китайській медицині. Гриб Лінчжі містить 400 біологічно активних сполук, які мають ряд потенційних ефектів для здоров’я, таких як тритерпеноїди, полісахариди та пептидоглікан. Ці гриби можна споживати відразу після збору, але також можна добути в порошки, харчові добавки та чаї. Крім того, гриби лінчжі мають багато користі для здоров’я, в яку вірять шанувальники. Що-небудь? [[Пов'язана стаття]]
Користь грибів лінчжі для здоров’я
Ганодерма це гриб, який містить фосфор, кремнезем, сірку, магній, калій і кальцій як основні компоненти. У грибі також присутні залізо, цинк, натрій, мідь, марганець, стронцій, але в незначній кількості. Гриби Лінчжі також містять кілька інших сполук, які можуть сприяти здоров’ю, такі як білок, лектини, вуглеводи, клітковина, різні ферменти та довголанцюгові жирні кислоти. Переваги грибів лінчжі для здоров'я, зокрема:
1. Зміцнюйте імунну систему
Однією з найбільш надійних переваг грибів лінчжі є те, що вони можуть підвищити імунну систему. Дослідження в пробірці показало, що лінчжі може впливати на гени білих кров’яних тілець, які є важливою частиною імунної системи. Дослідження також показало, що грибок може змінювати запалення в лейкоцитах. Тим часом дослідження на онкохворих показали, що деякі молекули в
ganoderma lucidum може підвищити активність природних клітин-кілерів, які можуть боротися з інфекцією та раком в організмі. Згідно з іншими дослідженнями, гриб Лінчжі також може покращити функцію лімфоцитів, що може допомогти боротися з інфекцією. Однак з цього питання все ще потрібні додаткові дослідження.
2. Зменшує запалення та окислювальне пошкодження
Дослідження показують, що властивості гриба Лінчжі можуть зменшити запалення у людей з астмою, ревматизмом і кон’юнктивітом без помітних побічних ефектів. Активні сполуки в цих грибах можуть діяти як антиоксиданти, які корисні для організму. Використання грибів рейші протягом 14 днів у дослідженнях на щурах показало посилення протизапальних і антиоксидантних ефектів, щоб захистити кров від вільних радикалів. Вільні радикали можуть бути передвісниками раку.
3. Протиракові
Одне дослідження за участю понад 4000 людей, які пережили рак молочної залози, показало, що 59 відсотків споживали гриби рейші. Кілька досліджень у пробірці показали, що користь грибів лінчжі для лікування раку може спричинити загибель ракових клітин. Незважаючи на це, звісно, необхідні подальші дослідження на тваринах і людях. Гриб Лінчжі також вивчали його роль у запобіганні або боротьбі з колоректальним раком. На думку експертів, підвищена активність білих кров’яних тілець, стимульована цим грибком, може допомогти боротися з раком. Однак дослідники стверджують, що гриб лінчжі слід давати в поєднанні з іншими традиційними ліками. Крім того, ще.
4. Зменшити втому і депресію
Крім того, що вони здатні підвищити імунну систему, гриби лінчжі також можуть зменшити втому і депресію. У дослідженні вивчено його дію на 132 людей з неврастенією. Дослідники виявили, що постраждалі менше втомлювались і відчували себе краще після 8 тижнів прийому добавок з грибами лінчжі. Інше дослідження також показало, що 48 пацієнтів з раком молочної залози, які споживали порошок рейші протягом 4 тижнів, відзначали меншу втому та покращили якість життя. Люди, які споживають цей грибний порошок, також відчувають зниження тривоги та депресії.
5. Профілактика захворювань серця
Активні сполуки, які діють як антиоксиданти в грибах ганодерми, можуть зменшити ризик звуження артерій. Екстракт рейші також зменшив пошкодження клітин, які вистилають кровоносні судини, тим самим зменшуючи ризик серцевого нападу в дослідженні 14 людей з ураженням нирок. У клінічних випробуваннях на 26 діабетиків гриб Лінчжі допоміг знизити рівень холестерину в крові та резистентність до інсуліну. Багатий білком екстракт з цього гриба також може допомогти знизити кров'яний тиск на 8 годин у щурів з гіпертонією, тим самим уникаючи серцевих захворювань.
Читайте також: Чи корисні для здоров’я дорогі трюфельні гриби?6. Підтримуйте здоров’я печінки та нирок
У експерименті з 14 людьми з протеїнурією (ознакою захворювання нирок) було виявлено, що гриб лінчжі може лікувати захворювання печінки і нирок і відновлювати баланс імунної системи. Тим часом екстракт рейші, збагачений тритерпеноїдами та вуглеводами, може зменшити окислювальне пошкодження печінки та лікувати легкі захворювання печінки. Дослідження на мишах показали, що гриби лінчжі можуть також захищати печінку від пошкодження щоденного вживання алкоголю.
7. Зменшити хронічний біль
У клінічному дослідженні за участю 32 людей з ревматоїдним артритом добавки з грибом лінчжі та іншими травами традиційної китайської медицини добре переносилися і допомагали зменшити біль. Крім того, вживання грибів рейші протягом 6 тижнів також може покращити фізичну форму у 64 жінок, які страждають на фіброміалгію.
8. Бореться з бактеріальними та вірусними інфекціями
Результати показали, що цей грибний екстракт мав інгібуючу дію на імунний дефіцит людини. При дослідженні на тваринах також було виявлено, що цей гриб більш ефективний, ніж антибіотики, проти типів бактерій E. coli, Micrococcus luteus, S. aureus, B. cereus, Proteus vulgaris і Salmonella typhi.
9. Профілактика алергії
Кілька досліджень приходять до такого висновку
Ganoderma lucidum володіє антигістамінною дією, яка може запобігти алергії. Крім того, згідно з дослідженням, Ganoderma lucidum також може підвищити надходження кисню в організм. Після цього цей фактор робить лікарський засіб рейші здатним допомогти людям, які страждають на алергію та хронічну астму.
10. Підтримуйте здоров'я мозку
Дослідження на тваринах показують,
Ganoderma lucidum Також було показано, що гриби рейші лікують нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Альцгеймера. Крім того, вважається, що Ganoderma lucidum запобігає судомам. Однак не можна повністю довіряти перевагам Ganoderma lucidum, оскільки вона була випробувана лише на тваринах.
Читайте також: Дізнайтеся про поживний вміст і користь гливи для здоров’яНебезпека грибів лінчжі
Зауважте, що необхідні додаткові дослідження, щоб довести різні переваги Ganoderma lucidum для здоров’я. Тому перед тим, як спробувати, варто проконсультуватися з лікарем. Крім того, гриби ганодерма також можуть мати побічні ефекти, зокрема:
- Біль у животі
- шкірний висип
- Пошкодження печінки
- Нудота
- Безсоння
- Хронічна діарея
- Токсичність печінки (токсичність для печінки)
- Сухість у роті, горлі та носі
- Свербляча висипка
- Носова кровотеча
- Кривавий стілець (ГЛАВА).
Наведені вище побічні ефекти, безумовно, можуть зашкодити вашому здоров’ю, особливо
токсичність для печінки що може бути смертельним. Крім того, The Susan G. Komen Foundation також стверджує, що вживання порошку грибів рейші більше місяця може отруїти печінку. Ось чому важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати цей гриб рейші.
Повідомлення від SehatQ
Ще потрібно багато досліджень, щоб довести користь грибів лінчжі для здоров’я. Обмежена інформація про безпеку грибів лінчжі також змушує вас бути більш обережними при їх споживанні. Деякі групи також повинні уникати грибів лінчжі, наприклад, вагітним або годуючим жінкам, людям, які мають захворювання крові, страждають на низький кров’яний тиск або збираються перенести операцію. Цей гриб не є основним препаратом для лікування вашого захворювання, вам слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати гриби лінчжі у вигляді добавок або рослинних засобів, щоб отримати правильний напрямок. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем щодо грибів ганодерми, ви можете
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
