Коли ви подивитеся в дзеркало, ви можете здивуватися, побачивши, що ваші очі виглядають запалими і чорними. Запалі очі можуть змусити вас виглядати млявими і не свіжими, тому вам не вистачає впевненості. Цей стан може бути викликано різними причинами, від недосипання, старіння до медичних захворювань. Трапляється не тільки з людьми похилого віку, впали очі можуть відчути і молоді люди. Отже, як це вирішити?
Причини запалі очей
Запалі очі часто характеризуються запалими очима, темними тінями над нижніми повіками, темними колами під очима, тонкою шкірою під очима та втомленим обличчям. Існують різні можливості, які можуть викликати запалі очі. Однак більшість випадків стосується індивідуального харчування та способу життя. Фактори, що викликають запалі очі, в тому числі:
1. Недолік сну
Людині зазвичай потрібно 7-9 годин сну вночі. Нестача сну або погана якість сну також може спричинити запалі та темніші очі, що може вплинути на ваш зовнішній вигляд.
2. Старіння
З віком шкіра втрачає колаген, тому стає тоншою і прозорою. Це призводить до утворення поглиблень на обличчі навколо очей, через які вони виглядають запалими. Крім того, знижена щільність жиру і кісток також сприяє цьому стану.
3. Зневоднення
На думку експертів, запалі очі є однією з ознак того, що дитина відчуває помірне або сильне зневоднення. Зверніть увагу, якщо ваша дитина постійно неспокійний і вередливий, виглядає млявим або млявим і лінується пити. Діти особливо схильні до зневоднення, викликаного травними вірусами та бактеріями. Зневоднення також може викликати такі симптоми, як надмірна спрага, нечасте сечовипускання, сухість у роті та млявість.
4. Екстремальна втрата ваги
Коли ви різко втрачаєте вагу, ви втрачаєте багато жиру з усіх частин тіла, включаючи обличчя. Втрата жиру на обличчі може зробити кровоносні судини навколо очей більш помітними та прозорими, що робить їх видимими впали.
5. Генетика
Запалі очі також можуть бути викликані генетикою або ДНК людини. Тому що положення ока в ямці залежить від генетики. У вас більша ймовірність виникнення цього стану, якщо він також є у інших членів вашої родини.
6. Вплив сонця
Вплив сонця змушує організм виробляти меланін, який може потемніти шкіру. Це створює темні кола під очима, які виглядають як тіні, завдяки чому очі здаються запалими.
7. Нестача вітамінів
Як повідомляється в журналі SM Journal of Nutrition and Metabolism, запалі очі є симптомом недоїдання. Нестача вітаміну С, вітаміну К і заліза може спричинити запалі очі. Мало того, нестача цього вітаміну також може викликати легкі синці та нездорову шкіру.
8. Алергія
Алергія також може спричинити утворення темних кіл під очима, що надає їм впалий вигляд. Цей ефект виникає через запалення дрібних кровоносних судин під очима, що пов’язано з алергією. Інші симптоми алергії, які ви можете відчути, включають закладений ніс, чхання або свербіж горла та очей.
9. Куріння
Куріння може зменшити кількість колагену, внаслідок чого шкіра втрачає еластичність. Це призводить до того, що шкіра навколо обличчя обвисає, а зовнішній вигляд очей впадає. Навіть куріння також асоціюється з різними небезпечними захворюваннями, такими як серцеві захворювання, рак та інші.
10. Інфекція пазух
Запалення пазух або інфекція пазух може призвести до того, що очі потемніють і впали. Мало того, інші симптоми синусової інфекції, які можуть виникнути, - це тиск, біль і закладеність носа.
11. Травма
Будь-яка травма обличчя або кістки навколо ока може спричинити занурення ока, одним з яких є перелом орбіти. Це стан, при якому край очної кістки неушкоджений, але тонка основа очниці зламалася або тріснула. [[Пов'язана стаття]]
Як позбутися від запалених очей
Зміна способу життя та домашні засоби можуть допомогти полегшити запалі очі. Ось що вам слід зробити:
- Дотримуйтесь регулярного розкладу сну і переконайтеся, що ви висипаєтеся достатньо
- Нанесіть зволожуючий крем, який додається до сонцезахисного крему
- Для запалих очей, викликаних недосипанням, ви можете застосувати мигдальне масло, яке, як показують дослідження, покращує тон шкіри
- Покладіть теплий, вологий чайний пакетик прямо під оком. Чай багатий антиоксидантами та флавоноїдами, які покращують кровообіг
- Прикладіть скибочки холодного огірка до очей на 10-20 хвилин, щоб зменшити роздратування та додати вологи
- Виходячи на вулицю, користуйтеся захистом від сонця, включаючи сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри та головний убір
- Пийте достатньо води
- Уникайте споживання занадто великої кількості кофеїну
- Вживання темно-зелених листових овочів
- Кинути палити
- Якщо це викликано алергією, уникнення алергенів є єдиним способом полегшити запалі очі
- Споживання поживної їжі для задоволення потреби у вітамінах
Хірургічне лікування може знадобитися людям із запаленими очима через старіння.
Шкірні наповнювачі або косметична хірургія може бути варіантом, але, звичайно, не обходиться без ризиків, тому вам потрібно бути обережним і завжди звертатися до лікаря.
