8 переваг листя вару для здоров'я та побічних ефектів

Лист вару — одна з трав’яних рослин, яка процвітає в Індонезії і широко використовується в нетрадиційній медицині. Чи знаєте ви, чим корисні листя гібіскуса для здоров’я і як їх обробляти? Рослина Вару (Hibiscus tiliaceus) належить до бавовняно-бавовняного племені, яке широко використовується як тінь на узбіччі дороги, оскільки коріння цього дерева не пошкоджує дорогу та навколишні будівлі. Ця рослина, яка може виростати до 15 метрів, також відома як Дадап Лаут або Вару Лаут в інших районах країни. Вару — місцева рослина з тропіків у західній частині Тихого океану. Однак зараз він широко поширився по всьому Тихому океану і відомий під різними назвами, такими як хау (Гаваї), храм (Таїті), пляж Гібіскус, Тевалпін, Морський Гібіскус і Прибережний Коттонвуд. [[Пов'язана стаття]]

Поживність листя гібіскуса

Листя вару містять сапоніни і флавоноїди, а також щонайменше п’ять фенольних сполук. Крім того, листя вару також містять рівень алкалоїдів, амінокислот, вуглеводів, органічних кислот, жирних кислот, сапонінів, сесквітерпенів і сесквітерпенів хінонів, стероїдів, тритерпенів. Крім перерахованих вище поживних речовин, листя гібіскуса також містять:

Азот
Сірка
Калій
магній
Залізо
кальцій
алюміній
Марганець
бор
Мідний
цинк

Майже всі частини дерева гібіскуса можуть бути використані та перероблені в економічно цінні матеріали. Листя вару, наприклад, містять фітохімічні речовини, корисні для здоров’я людини. Читайте також: 14 видів лікарських рослин, які повинні бути у вашому домі

Користь листя гібіскуса для здоров’я

Виходячи з наведеного вище вмісту, листя гібіскусу мають різні переваги для здоров’я, наприклад:

1. Здоровий травний тракт

Листя вару містять речовини слизу, одна з яких полягає в тому, що він може покривати стінки шлунково-кишкового тракту. Крім того, цей мусілаго також може покривати горло, щоб воно не було сприйнятливим до травм або запалення. Листя вару також можуть підтримувати здоров’я шлунка. Переваги листя гібіскуса для кислотності шлунка полягають у захисті стінки слизової оболонки шлунка, щоб вона не відчувала порушення функції через постійне пошкодження при підвищенні кислотності шлунка. Це тому, що рослина вару містить флавоноїди, антиоксидантні сполуки, які корисні для захисту від вільних радикалів. Однією з інших переваг цього типу антиоксидантів є захист стінок шлунка. Ще однією перевагою листя гібіскуса є лікування кривавої або слизової діареї та набряку мигдалин. Однак це твердження ще потребує подальшого дослідження.

2. Знімає симптоми грипу та кашлю

Кип’ячену воду з листя вару також зазвичай п’ють для полегшення симптомів грипу, таких як кашель, застуда та лихоманка. Вважається, що вживання кип’яченої води також прискорює сечовипускання, тому має сечогінний ефект. Щоб отримати користь, Анфа може відварити від 10 до 15 промитих листків гібіскуса. Закип’ятіть листя 3 склянками води і дочекайтеся, поки вона закипить і вода не зменшиться, поки не залишиться три чверті склянки.

3. Загоїти зовнішні рани

Ще однією перевагою листя гібіскуса є загоєння ран. Листя вару мають пом’якшувальні властивості, які є антисептичними, тому вони можуть вбивати мікроби. Неминуче, однією з переваг листя гібіскуса, який вважається спадковим, є загоєння зовнішніх ран, таких як порізи або опіки, які не є надто серйозними.

4. Здорове волосся

Вміст сапонінів і флавоноїдів робить лист вару широко використовуваним як компонент для виготовлення шампунів. Відомо, що сапоніни є природними піноутворювачами, а також інгредієнтами для миття волосся, тоді як флавоноїди вбивають бактерії та віруси. Обидві ці активні сполуки надають оздоровчий ефект у шампуні з листя гібіскуса. Точніше, цей шампунь може прискорити ріст волосся, запобігаючи випаданню.

5. Лікування фурункулів

Однією з інших переваг листя гібіскуса є те, що він, як відомо, лікує фурункули. Для його використання візьміть 5-10 штук листя гібіскуса, які були вимиті. Вирощуємо листя до однорідності, потім наносимо на шкіру, яка обросла фурункулами.

6. Подолання цукрового діабету

Відомо, що рослини вару, як і інші види роду гібіскус, виявляють антидіабетичну та гіполіпідемічну активність. Антидіабетична активність метанольного екстракту в листі вару:

Зниження рівня глюкози в крові
Зниження загального холестерину
Зниження рівня тригліцеридів
Втратити вагу
Підвищує рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ)

7. Високе джерело антиоксидантів

Вміст етанолу в листі гібіскуса також має антиоксидантну активність, яка ефективна проти вільних радикалів. Відомо, що антиоксиданти, такі як вітамін Е в листі гібіскуса, стабілізують клітинні мембрани і зменшують пошкодження ДНК, яке атакують вільні радикали. Крім того, відомо, що антиоксидантна активність цієї рослини запобігає різноманітним захворюванням, включаючи рак.

8. Протиракові

Згідно з дослідженнями, листя гібіскуса, крім високого вмісту антиоксидантів, також містять кілька протипухлинних сполук, таких як фітостерини, етанол і метанол. Відомо, що ці сполуки мають потенціал як протипухлинні агенти, які, як доведено, захищають клітини, які піддаються атаці окислювального стресу. Відомо, що користь від вживання листя і коренів гібіскуса запобігає раку легенів, лейкемії. Однак вплив цих властивостей залежить від умов і введеної дози. Читайте також: 11 переваг листя шавлії для здоров’я

Побічні ефекти листя вару

Хоча він славиться своєю високою ефективністю, вживання листя гібіскуса також може викликати побічні ефекти. Деякі з побічних ефектів, на які слід звернути увагу:

Спровокувати викидень у вагітних
Рекомендується уникати вживання війни під час годування груддю
Впливають на рівень цукру в крові до, під час і після операції

Перед вживанням переконайтеся, що ви проконсультувалися з лікарем.

Як обробляти листя гібіскуса

Щоб отримати переваги листя гібіскуса вище, ви можете переробити листя гібіскуса в такі продукти:

Виберіть молоде листя гібіскуса, а потім обробіть їх, обсмаживши або відваривши, як шпинат.
Виготовлення листя вару в якості заміни листя печінки в процесі ферментації соєвого соусу або як обгортка темпе.
Листя вару подрібнюють і в’януть, а потім прикладають до фурункула, щоб прискорити процес загоєння.
Молоде листя гібіскуса варять, змішують з цукром і п’ють, як чай.

В даний час кілька комерційних продуктів також включають листя гібіскуса як один із інгредієнтів, наприклад, у шампунь з листя гібіскуса. Перед використанням переконайтеся, що у вас немає алергії на лист гібіскуса або на сполуки, що містяться в ньому. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем про користь інших здорових рослин, ви можетечат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.

Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.