Ці 7 причин підвищеного апетиту, які ви повинні усвідомити

Для більшості людей їжа не тільки робиться для виживання, але в той же час стає веселою діяльністю. Особливо якщо споживана їжа смачна і викликає апетит. На жаль, підвищений апетит також може викликати проблеми. Ви можете зголодніти і мати потенціал набрати вагу. Крім того, надмірний апетит може бути ознакою деяких захворювань.

Причини підвищення апетиту

Тимчасове підвищення апетиту може бути наслідком стресу або занепокоєння через певну подію. Це зникне само собою, коли джерело стресу чи тривоги вдасться подолати. Однак є деякі умови, які можуть викликати підвищений апетит. Ось деякі умови, які можуть викликати підвищений апетит, а саме:

1. Гіпертиреоз

Гіпертиреоз - це стан, коли щитовидна залоза виробляє занадто багато гормону тироксину, який прискорює обмін речовин в організмі. Іноді це прискорення метаболізму може призвести до втрати ваги та нерегулярного серцебиття. Симптомами гіпертиреозу є не тільки швидке схуднення і нерегулярне серцебиття, але і підвищений апетит.

2. Хвороба Грейва

Існують різні причини гіпертиреозу, однією з яких є хвороба Грейва. Хвороба Грейва - це аутоімунне захворювання, яке вражає щитовидну залозу і викликає збільшення вироблення гормонів щитовидної залози. Хвороба Грейва має ті ж симптоми, що і гіпертиреоз, і тому також викликає підвищений апетит.

3. Гіпоглікемія

Рівень цукру в крові може не тільки підвищуватися, але і знижуватися. Занадто низький рівень цукру в крові відомий як гіпоглікемія. Зниження рівня цукру в крові може бути викликано різними причинами, але зазвичай воно відчувається людьми з цукровим діабетом. Гіпоглікемія викликає симптоми у вигляді підвищеного апетиту, нудоти, тремтіння, голоду, холодного поту та прискореного серцебиття.

4. Цукровий діабет

Підвищений апетит може бути однією з ознак діабету, який є досить поширеним захворюванням у суспільстві. Цукровий діабет - це стан, коли організм не в змозі переробляти цукор в крові. Загалом, цукровий діабет поділяється на два, а саме діабет 1 типу і діабет 2 типу, обидва з яких можуть викликати підвищений апетит. [[Пов'язана стаття]]

5. Вагітність

Підвищений апетит може бути не найважливішим симптомом вагітності, оскільки вагітні жінки частіше відчувають нудоту, судоми або головні болі. Однак під час вагітності може спостерігатися підвищений апетит. Голод і підвищений апетит зазвичай з’являються на початку другого триместру. Протягом першого триместру вагітні жінки зазвичай відчувають зниження апетиту або навіть його відсутність.

6. Передменструальний синдром

Підвищений апетит і тяга до певної їжі можуть з’явитися, коли у жінки є передменструальний синдром. Жінки, які страждають від передменструального синдрому, часто жадають їжі, яка є жирною, солодкою або з високим вмістом вуглеводів. Це пов’язано зі зміною гормонів естрогену та прогестерону в організмі перед менструацією, що призводить до підвищення апетиту.

7. Депресія

Основною характеристикою депресії є відчуття глибокого смутку, яке заважає хворим насолоджуватися життям. Однак чи знаєте ви, що існують різні види депресії? Одним із типів є атипова депресія, яка характеризується поліпшенням депресивного настрою при настанні позитивних подій. Іншими симптомами атипової депресії є підвищений апетит, відчуття відторгнення, відчуття тяжкості в стегнах і руках і надмірний сон.

Як контролювати апетит?

Апетит – це дуже складна справа, оскільки він включає взаємодію мозку та гормонів і залежить від звичок, зовнішніх сигналів та емоцій. Однак ви повинні знати, як контролювати свій апетит, щоб це не завдати шкоди вашому здоров’ю, зокрема:

Знайте свій апетит. Ви хочете їсти, коли ви дійсно голодні? Якщо так, то їжте і негайно припиніть, коли відчуєте ситість.
Найкраще не звикати їсти, коли ви не голодні. Їжте, коли ви не голодні, може змусити вас їсти більше, щоб почувати себе краще.
Не звикайте не їсти, коли голодні. Відмова від їжі, коли ви голодні, насправді може збільшити ваш апетит, і наступного разу ви можете з’їсти більше.

Зверніться до лікаря

Якщо підвищений апетит погіршується або його важко контролювати, зверніться до лікаря для належного обстеження та лікування. Лікар проведе фізичний огляд, зважить вас і задасть кілька запитань про ваше здоров’я, дієту та інші симптоми, які ви відчуваєте, крім підвищеного апетиту. Ваш лікар може попросити вас здати аналізи крові та щитовидної залози, щоб виміряти та побачити, як гормон щитовидної залози працює у вашому організмі.