Здоров'я

Як читати мову тіла та міміку інших людей

Рот вміє брехати, але мова тіла не може брехати. Це невербальні сигнали, які люди використовують для спілкування. Це включає вираз обличчя, який показує, які емоції ви відчуваєте. Існування мова тіла перенести те, що хтось відчуває, навіть якщо це не передано безпосередньо. Це може полегшити спілкування з іншими людьми. З іншого боку, неможливо приховати, що ви відчуваєте, коли говорить мова тіла.

Як читати мову тіла

Цікаво, мова тіла воно відіграє більш домінуючу роль, ніж вербальне спілкування. У дослідженнях невербальної комунікації в психології мова тіла, така як вираз обличчя, навіть займає до 65%. Деякі типи емоцій, які можна зобразити за допомогою виразів обличчя, включають:
  • Щастя
  • Смуток
  • Злий
  • Здивований
  • набридло
  • Боїться
  • Спантеличеність
  • Ентузіазм
  • Бажання
  • Образа
Дослідження показало, що найменш фальшивим виразом обличчя були підняті брови та слабка посмішка. Це означає впевненість у собі, а також почуття дружби з іншими. Крім того, ось як читати конкретні вирази обличчя:

1. Очі

Очі, вирячені жестами рук, що закривають обличчя, вказують на страх. Часто називають вікном душі, очі можуть розкрити, що ви відчуваєте чи думаєте. Важливо спілкуватися, спостерігаючи за тим, як рухаються чи виглядають очі іншої людини. Деякі речі, які можуть бути використані як посилання:
  • Очі

Коли під час спілкування хтось дивиться прямо в очі іншій людині, це означає приділяти увагу та бути зацікавленим. Однак постійний зоровий контакт може відчувати загрозу. З іншого боку, постійний погляд убік може свідчити, що людина не зосереджена, відчуває себе незручно або намагається приховати те, що вона відчуває.
  • Блимати

Хоча природна, частота моргання також свідчить про почуття людини. Рідко моргання можна зробити навмисно. Наприклад, гравці в покер, які навмисно рідко моргають, щоб виглядати менш захопленими картами, які у них є.
  • Розмір зіниці
Крім фактора світла, емоції також можуть впливати на розмір зіниці людини. Зацікавившись іншою людиною, зіниця розшириться. Є навіть термін очі спальні, очі, коли хтось схвильований бачити інших людей.

2. Рот

Поєднання форми рота та жестів рук Рухи рота також є важливою частиною мови тіла людини. Однією з найсильніших мов тіла є посмішка. Однак ця посмішка може означати щирість, сарказм, навіть інші значення. Якщо ви хочете прочитати, що означає рух рота людини, ось пояснення:
  • Стиснутий рот вказує на несхвалення, недовіру або несхвалення
  • Кусіння губ означає занепокоєння, занепокоєння або стрес
  • Закривати рот може означати приховування емоційної реакції, наприклад, усмішки
  • Положення рота вгору може означати ентузіазм, тоді як положення рота вниз означає сум або неприязнь

3. Жести

Жести і міміка під час гніву Жести або жести є найбільш очевидною формою мови тіла. Насправді, це одна з найпростіших невербальних мов для розуміння. Деякі приклади жестів, які часто з’являються:
  • Щелепи тверді, що свідчить про гнів або солідарність
  • Великі пальці вгору і вниз означає згоду і незгоду
  • Обведення великим і вказівним пальцями та підняття інших трьох пальців означає "в порядку
  • V-знак часто означає мир

4. Положення рук і ніг

Складені руки показують оборону. Рухи рук і ніг також можуть вказувати на невербальну інформацію. Складання рук перед грудьми може означати оборонну позицію. Крім того, схрещування ніг від іншої людини також може означати дискомфорт або неприязнь. Іншим сигналом є покладання обох рук на талію, що може бути ознакою більшого контролю, агресії або гніву. Крім цього, деякі інші сигнали:
  • Тримання за руки вказує на нудьгу, тривогу і гнів
  • Постійне постукування пальцями означає, що хтось відчуває нетерпіння, нудьгу чи розчарування
  • Схрещені ноги означає, що хтось замикається або потребує приватності

5. Постава

Як постава людини - це також мова тіла. Наприклад, сидіти прямо означає зосередитися на тому, що відбувається. З іншого боку, сидіти згорбившись може означати, що комусь нудно. Крім того, відкрита постава означає почуття доброзичливості, приємності, а також готовності до спілкування з іншими. З іншого боку, закрита поза означає тривогу і ворожість.

6. Відстань від інших людей

Відстань між людиною та іншою людиною також може свідчити про відкрите ставлення, а також ні. Чим комфортніше спілкується людина зі своїм опонентом, особистий простір так ближче. Це категорії:
  • Інтимна дистанція (15-42 см) означає більш тісні та комфортні стосунки з обох сторін, можуть виникати при обіймах, шепоту, а також при дотику один до одного
  • особиста дистанція (42-121 см) – це звичайна відстань між членами сім’ї та близькими друзями, вони можуть комфортно спілкуватися
  • Соціальна дистанція (121-365 см) відстань між людьми, які знають один одного як колеги і досить часто взаємодіють
  • публічна дистанція (365-762 см) – це відстань, яка зазвичай використовується, коли публічні виступи як презентація
[[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Важливість читання мови тіла дуже важлива. Але не варто зосереджуватися лише на виразі. Подивіться на контекст в цілому, щоб не помилитися. Якщо ви хочете дізнатися більше про основні людські емоції та їх вплив на психічне здоров’я, запитайте безпосередньо лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на App Store і Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found