Здоров'я

Вагітні жінки чутливі і легко плачуть: 5 тригерів

Вагітні жінки чутливі і легко плачуть – це природна річ. Не хвилюйтеся, в цьому немає нічого поганого. Багато вагітних жінок так часто плачуть, навіть просто через дрібниці на початку першого триместру вагітності. Отже, ви не самотні.

Причини того, що вагітні жінки чутливі і легко плачуть

Вагітність - це те, що приносить багато змін, включаючи зміни в настрої жінки. Починаючи від гормонального, емоційного, до фізичного. Ці речі змушують вагітних жінок часто плакати. Які зміни?

1. Гормональні зміни

Фраза " звинувачують гормони !” здається, підходить для вагітних жінок, які часто плачуть без причини. Під час вагітності, особливо в першому триместрі, організм збільшує вироблення гормонів естрогену і прогестерону і виробляє новий гормон, а саме ХГЧ. хоріонічний гонадотропін людини ), що викликає нудоту. Зміни в цих трьох гормонах впливають настрій вагітна мати. Тому вагітні жінки чутливі і легко раптово заплачуть через дрібниці або при відсутності тригера. Одним із прикладів є підвищення рівня прогестерону в першому триместрі, вагітні жінки можуть відчувати почуття вразливості, що може призвести до плачу.

2. Стрес

Стрес – це емоція, яка виникне під час вагітності, і її майже неможливо уникнути, незалежно від того, наскільки добре ви підготувалися морально. Завжди виникне стресовий фактор, який спливає і турбує вас. Тригерами можуть бути злети та падіння на роботі, занепокоєння про своє фізичне та психічне здоров’я, графік оглядів у лікаря та аналізів, які можуть бути обтяжливими, стосунки з родиною тощо.

3. Зміни організму

Під час вагітності ваше тіло істотно зміниться. Частини тіла, які спочатку мали нормальний розмір, можуть стати більше. Не кажучи вже про проблему гормонів, які впливають на пігмент шкіри. Усі ці зміни, усвідомлені чи ні, змусять вас відчувати себе незручно. Наприклад, коли живіт почав рости, спати в улюбленій зручній позі стає важко. Звичайно, це може змусити вас плакати або вередливий вранці.

4. Тривога

Крім стресу, тривога - це відчуття, яке виникне під час вагітності. Ця тривога зазвичай посилюється, коли настає кінець вагітності. Ви будете хвилюватися про такі речі, як пологи, фінанси та інші потреби, які можуть викликати паніку. Не кажучи вже про те, що незабаром відповідальність зросте, це може бути стресовим моментом. Коли емоції посилюються, починають текти сльози. Однак не варто хвилюватися. Будьте спокійні, бо це нормально.

5. Почуття дискомфорту через симптоми вагітності

Наступною причиною стресу і плачу у вагітних є відчуття дискомфорту від симптомів вагітності, що з’являються. Згідно з Parenting First Cry, фізичний дискомфорт є звичайною частиною кожної вагітності. Одним із симптомів вагітності, який зазвичай відчувається, є труднощі зі сном, оскільки вагітним жінкам часто доводиться міняти своє положення кожні кілька хвилин. Крім того, вага, який продовжує збільшуватися, а живіт збільшується, також може викликати у вагітних жінок відчуття дискомфорту. Але пам’ятайте, ви не самотні. Є й інші вагітні жінки, які відчувають ці неприємні симптоми вагітності. Читайте також: Скарги вагітних можна обдурити, як це зробити?

Вплив плачу вагітних на плід

Дослідження Асоціація психологічних наук виявили той факт, що 6-місячний плід може відчувати вплив емоцій матері. Насправді емоційне здоров’я малюків формується ще в утробі матері. Періодичне відчуття стресу у вагітних не зробить негативного впливу на дитину. Але це буде проблема, коли стрес виникає постійно. Вагітна жінка, яка відчуває тривогу і надмірний стрес, має більшу схильність народжувати вередливу дитину. Коли мама перебуває в стресовому стані, організм виділяє гормони стресу в плаценту. Чим частіше ви відчуваєте стрес, тим частіше ваш плід піддається впливу цих гормонів. Крім того, вагітні жінки з депресією в 1,5 рази частіше народжують дітей, схильних до депресії, коли їм виповнюється 18 років. Дослідження 2016 року також довело, що такі розлади психічного здоров’я, як тривога та депресія під час вагітності, можуть збільшити ризик низької ваги при народженні (LBW) і передчасних пологів. Саме тому вагітним жінкам рекомендується звертатися за медичною допомогою, якщо їхнє психічне здоров’я порушено. Крім того, вагітні жінки чутливі і легко плачуть від депресії під час вагітності також може збільшити ризик післяпологової депресії, яка впливає на зв’язок матері зі своїми дітьми після народження. Післяпологова депресія або бебі-блюз є звичайним явищем, і його не варто приховувати. Незважаючи на це, важливо поговорити з лікарем, щоб допомогти матері впоратися з цим станом. Читайте також: Стрес у вагітних впливає на майбутніх матерів і майбутніх дітей

Коли стан вагітної жінки чутливий і може легко плакати, щоб бути ненормальним?

Незважаючи на те, що вагітні жінки багато плачуть – це нормально, але пам’ятайте, що це може негативно впливати на здоров’я вас і вашої дитини. Деякі з симптомів, які вказують на те, що вам потрібно звернутися до гінеколога:
  • Цикл сну порушується.
  • Апетит різко змінюється.
  • Важко зосередитися.
  • Втрата інтересу до речей, які раніше подобалися.
  • Часто відчуває себе винним або непотрібним.
  • Відчуття, що хочеться нашкодити собі навіть дитині в утробі матері.
  • Вагітні жінки в стресі і постійно плачуть.
Для цього знайдіть веселі речі, які можуть відвернути вас від надмірних емоцій. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити плач:
  • Достатньо висипайтеся.
  • Будьте фізично активними з легкими фізичними вправами.
  • Поділіться з іншими матерями, які підтримують.
  • Поділіться завданнями з партнером або сім’єю.
Вагітність – це період, який приносить великі зміни в життя людини. Вагітність не просто радіє бачити дві червоні лінії тестовий пакет просто. Існує багато стресових факторів, які постійно виникають під час вагітності. [[пов’язані статті]] Коли ви відчуваєте ці речі, ніколи не відчувайте себе самотніми. Не варто хвилюватися, коли ви, вагітна жінка, часто плачете, тому що інші вагітні відчувають те ж саме. Якщо ви часто плачете через те, що захоплюєтеся коментарями інших людей, пора обмежити себе, розбираючи своє найближче оточення тільки для позитивних людей. Не соромтеся звернутися до лікаря, якщо ваш психічний стан під час вагітності часто викликає занепокоєння. Ви можете проконсультуватися безпосередньо з лікарем с чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQЗавантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found