Історія хокею на траві
Хокей на траві — це вид спорту, в який грають дві команди по 11 гравців у кожній. Кожен гравець тримає палицю або ключку, яка використовується для ведення на полі з метою ввести м’яч у ворота суперника. Переможцем буде та команда, яка заб'є найбільше м'ячів у сітку за певний час.Вважається, що в хокей грали тисячі років у стародавніх цивілізаціях, таких як Греція, Рим та Персія. Кожна область має свій варіант хокею. Однак вважається, що хокей на траві, найбільш близький до сучасної гри, прийшов з Англії в 1861 році. Відтоді хокейний вид спорту продовжував розвиватися, і в 1886 році в Лондоні була створена Хокейна асоціація. Міжнародні змагання з хокею почалися в 1895 році. Сьогодні в хокей беруть участь у різних міжнародних спортивних змаганнях, від Азіатських ігор до Олімпійських ігор.
Як грати в хокей на траві
Ось як правильно грати в хокей на траві.• Гравці та обладнання
Кожна команда з хокею на траві складається з 11 гравців. Один гравець виступає в ролі воротаря, який охороняє ворота, а ще 10 людей відповідають за те, щоб підтримувати рух суперника і забивати якомога більше м’ячів у ворота суперника. Хокейне поле має довжину 100 ярдів або близько 92 метрів і ширину 60 ярдів або близько 55 метрів.М'яч, який використовується в хокеї на траві, - це твердий м'яч, який потрібно переміщати за допомогою дерев'яної палички або ключки. Під час гри хокеїсти на траві зазвичай носять захист для ящура. Гравці, які грають як воротарі, використовують більше захисту, оскільки ризикують отримати удари від м’яча з різних сторін.
• Система підрахунку балів
М’яч зараховується як потрапив у ворота, якщо удар здійснено в межах 16 ярдів або менше від воріт. Постріли необхідно робити за допомогою палиці або палиці. Якщо м’яч потрапляє всередину через дотик кінцівки, то рахунок вважається недійсним. Командам також може бути призначено пенальті, якщо команда-суперник робить фол у 16-ти ярдовому майданчику свого суперника. При виконанні пенальті один гравець може кидати з 10 ярдів і буде зустрічатися тільки з воротарем. Хокей на траві проводиться у два тайми, один тайм тривалістю 35 хвилин і перерва 5 хвилин.• Норми, які потребують уваги
Ось деякі додаткові правила, які слід пам’ятати, граючи в хокей на траві.- У кожній команді може бути до 6 резервних гравців
- У кожного гравця є бита, і для удару можна використовувати лише одну сторону палиці
- М’яч можна переміщати або передавати лише за допомогою палиці і не можна використовувати кінцівки
- Вважається, що гравець вчинив порушення, якщо він навмисно спрямовує м’яч на суперника з наміром заподіяти травму, навмисно використовує кінцівки для переміщення м’яча, піднімає хокейну ключку вище пояса і б’є по супернику ключкою.
Поради, як уникнути травм під час гри в хокей
Хокей також є спортом, який схильний до травм. Тому що в цьому виді спорту можливий міцний контакт між гравцями. Коли відбувається зіткнення, не виключені такі травми, як зламані зуби, розтягнення та переломи. Тому вам потрібно знати поради, щоб уникнути травм у хокеї, наприклад такі.- Добре дотримуйтесь усіх правил гри
- Використовуйте захисні засоби, дозволені на змаганнях, наприклад гетри або капа. капа може знизити ризик травм ротової порожнини, таких як зламаний зуб або щелепа.
- Носіть одяг, який відповідає правилам хокейного матчу
- Не використовуйте хокейну ключку для блокування руху суперника
- Перед грою добре розігрітися
- Припиніть грати, коли почнете відчувати біль у певних частинах тіла
- Продовжуйте пити достатню кількість води, щоб не отримати зневоднення
