Груші - це фрукти, які можна вживати безпосередньо зі шкіркою. З давніх часів вважалося, що цей фрукт може допомогти подолати різні проблеми зі здоров’ям, такі як розлад травлення, діарея, запор, нудота і блювота, до цирозу печінки. За користю є також небезпека вживання груш, у яку деякі люди вірять.
Небезпека вживання в їжу груш
Хоча відомо, що вживання груш корисно для здоров’я, є ряд небезпек, про які вам слід знати, особливо якщо цей фрукт споживається в надлишку. 1. «Холодний» характер груш може спричинити проблеми зі здоров’ям
Олександр Некам, середньовічний вчений, учитель і абат, подає кілька звітів про вживання груш. Це попередження було написано в його 1190 роботі під назвою De Naturis Rerum. Некам сказав, що є ряд небезпек вживання груш, які можуть бути шкідливими для здоров'я. За його словами, груші тверді, важко перетравлюються і холодні фрукти. Небезпека вживання в їжу груш може збільшитися при поєднанні з холодною водою. Це пов’язано з тим, що вплив холоду, який заважає травленню, збільшується, тому ваші шанси на розлад травлення також вищі. 2. Не їжте перед їжею
Некам також додав, що груші є різновидом фруктів, які не слід вживати перед вживанням. Причина в тому, що груші мають послаблюючу дію, тому вона потенційно може становити небезпеку для вживання в їжу груш у вигляді запору (запору). 3. Викликає здуття живота
Ще одна небезпека вживання груш полягає в тому, що це викликає здуття живота. Як і яблука, груші також містять багато клітковини, вітамінів і антиоксидантів, які корисні для здоров’я. Однак груші містять фруктозу, фруктовий цукор, який деяким людям важко перетравлювати. Крім того, цей фрукт також містить сорбіт, який може викликати здуття живота. Сайт Медичні новини сьогодні пропоную спочатку приготувати груші, а не їсти їх безпосередньо. Цей метод може полегшити перетравлення груш і зменшити ризик небезпеки вживання груш, таких як здуття живота і розлад шлунка. 4. Ризик надлишку фолієвої кислоти
Вміст фолієвої кислоти в груші має багато переваг для розвитку мозку. Вагітним жінкам зазвичай рекомендують приймати фолієву кислоту. Однак небезпека вживання занадто великої кількості груш насправді може викликати надлишок фолієвої кислоти. Надлишок фолієвої кислоти може викликати висипання, судоми, нудоту, судоми, порушення сну та інші проблеми. Тому вагітним жінкам слід вживати груші в розумних порціях. [[пов’язані статті]] Небезпека вживання занадто великої кількості груш також може призвести до ожиріння через накопичення калорій. Надлишок цих речовин, безсумнівно, може зашкодити здоров’ю. Загалом, небезпеки вживання груш можна уникнути, якщо ці фрукти споживати правильно. Потрібно пам’ятати одну річ: надмірне споживання будь-якої їжі, навіть якщо це здорова їжа, може бути шкідливим для здоров’я. Щоб отримати максимальну користь від груш і знизити ризик небезпеки вживання груш, слід ретельно вимити плід і вживати разом зі шкіркою. Ви також можете спочатку зварити груші і з’їсти їх після їжі. Уникайте вживання холодних напоїв після вживання груш. Якщо у вас виникли запитання щодо груш та інших корисних фруктів, ви можете безкоштовно запитати свого лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
