Чим корисний таїтянський ноні?
Таїтянський сік ноні, який продається на ринку, зазвичай змішують з виноградом і чорницею. Це зроблено для забезпечення природного солодкого смаку, щоб язик міг прийняти гіркий смак фрукта ноні. Отже, які переваги таїтянського ноні?1. Містить антиоксиданти
Відомо, що таїтянський ноні багатий антиоксидантами. Деякі з основних антиоксидантів у таїтянському ноні — бета-каротин, іридоїди, вітаміни С і Е. Ці антиоксиданти необхідні для запобігання пошкодження клітин, спричиненого вільними радикалами. Ваше тіло потребує антиоксидантів для підтримки оптимального здоров’я.2. Зменшує пошкодження клітин через куріння
Куріння – шкідлива звичка, від якої потрібно негайно відмовитися. Для тих із вас, хто нещодавно кинув палити, виявляється, що вживання таїтянського ноні може допомогти вам зменшити пошкодження клітин, спричинене курінням.Куріння може піддавати організм впливу вільних радикалів, які можуть спричинити пошкодження клітин і викликати окислювальний стрес. В одному дослідженні завзяті курці, які були респондентами, випивали 118 мілілітрів (мл) таїтянського ноні на день. Через місяць рівень вільних радикалів в організмі знизився.
3. Здорові курці серця
Куріння може призвести до швидкого підвищення рівня холестерину в організмі. Тому куріння шкодить не тільки легеням, а й серцю. Дослідження показало, що вживання Таїтянського ноні цілих 188 мл за один місяць знижує рівень загального холестерину, поганого холестерину (ЛПНЩ) і ознак запалення в організмі курців. Однак не використовуйте таїтянський ноні як привід продовжувати курити. Тримайтеся подалі від предметів, які можуть вас повільно вбити.4. Підвищити витривалість під час вправ
Жителі тихоокеанських островів вірять, що таїтянський ноні може надати організму опір під час фізичних навантажень, однією з яких є фізичні вправи. Дослідження показало, що бігуни на довгі дистанції випивали по 100 мл таїтянського ноні двічі на день. В результаті вони відчули підвищення енергетичної безпеки до 21%.5. Знімає біль у суглобах
Полегшення болю в суглобах є ще однією перевагою таїтянського ноні. Дослідження показало, що з усіх пацієнтів з дегенеративним артритом хребта близько 60% респондентів більше не відчувають болю в суглобах після вживання 15 мл таїтянського ноні двічі на день. В іншому дослідженні люди з остеоартритом також відчули зменшення болю в суглобах після вживання 89 мл таїтянського ноні. Це пов’язано з антиоксидантами, що містяться в плодах Таїті ноні.6. Зміцнюйте імунну систему
Переваги таїтянського ноні можуть вплинути на імунну систему Так само, як і більшість фруктів, таїтянський ноні багатий вітаміном С. Принаймні, щонайменше 33% рекомендованої добової норми (RAH) вітаміну С міститься в 100 мл Таїтянський ноні. Вітамін С може зміцнити імунну систему, захищаючи клітини організму від вільних радикалів. Антиоксиданти, такі як бета-каротин, який належить таїтянському ноні, також можуть підвищити вашу імунну систему. 7. Натуральний зволожувач
За словами дерматолога, таїтянський ноні може бути природним зволожувачем, якщо нанести його на шкіру. Тому що таїтянський ноні містить багато антиоксидантів, які покращують здоров’я шкіри. Однак необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити переваги цього таїтянського ноні.8. Подолання передчасного старіння
Таїтянський ноні містить вітамін С і селен, які можуть боротися з вільними радикалами. Шкіра буде здоровішою, особливо пружність шкіри пробудиться і запобігти передчасному старінню.9. Профілактика раку
Таїтянський ноні містить багато поживних речовин, що борються з раком. Крім того, було показано, що таїтянський ноні зміцнює імунну систему і містить компоненти, які можуть боротися з пухлинами. Ось чому, як вважають, користь таїтянського ноні запобігає раку.Харчовий вміст таїтянського ноні
Таїтянський ноні містить багато важливих поживних речовин. Дізнавшись про деякі переваги таїтянського ноні, давайте визначимо поживний вміст, щоб ви краще були «знайомі» з цим фруктом. Нижче наведено харчовий вміст 100 мл таїтянського ноні: - Калорії: 47
- Вуглеводи: 11 грам
- Білки: менше 1 грама
- Жири: менше 1 грама
- Цукор: 8 грам
- Вітамін С: 33% RAH
- Біотин: 17% RAH
- Фолієва кислота: 6% RAH
- Магній: 4% RAH
- Калій: 3% RAH
- Кальцій: 3% RAH
- Вітамін Е: 3% RAH
