Природно відчувати стрес через різні речі, тому що життя не може йти гладко. Але коли стрес дуже сильний, наслідками можуть бути порушення здоров’я. Насправді риси обличчя стресових людей можна легко побачити. На його обличчі добре видно людину з великою кількістю думок. Прищі, мішки під очима, зморшки та багато іншого з’являються непроханими. Якщо це сталося, настав час спробувати керувати своїми емоціями, щоб вони не заважали вашому фізичному та психічному здоров’ю.
Риси обличчя стресових людей
Обличчя людини в стресі покаже настрій і думки, які заплуталися. Причина в тому, що під час стресу в організмі виробляються гормони, які негативно впливають на стан шкіри. Мало того, коли людина запізнюється, вона може робити шкідливі звички, не усвідомлюючи цього, наприклад, кусати губи або безперервно скреготати зубами. Тоді які характеристики обличчя стресових людей?
1. Прищі
Засоби по догляду за шкірою або
догляд за шкірою незалежно від того, наскільки складним він не зможе подолати акне, викликане хронічним стресом. Тригером є активність гормону стресу кортизолу, який змушує гіпоталамус частина мозку виробляти гормони.
котріхотропін-рилізинг гормон або CRH. Цей CRH змушує сальні залози виробляти більше масла навколо волосяних фолікулів. В результаті, якщо пори можуть бути забиті і заражені бактеріями на поверхні шкіри, то з’являються прищі. В епідеміологічному дослідженні, проведеному в Південній Кореї в 2011 році, досліджували тригери розвитку акне у 1236 учасників. В результаті стрес є одним із тригерів. Інші речі, які також відіграють роль, - це надмірне вживання алкоголю, менструація та безладні цикли сну.
2. Мішки під очима
У стресових людей також зазвичай з’являються мішки під очима, які виглядають більш запалими. Більш того, з віком м’язи, які підтримують область навколо очей, стають слабшими. Свою роль відіграє і стан в’ялості шкіри через зниження еластичності. Тоді яка кореляція зі стресом? Таким чином, заплутаний розум може викликати безладний цикл сну. Коли людині не вистачає сну, збільшуються ознаки старіння, такі як нерівномірна пігментація та зморшки.
3. Суха шкіра
Шар, який відіграє важливу роль у зволоженні шкіри, - це
роговий шар. Цей шар містить білки та ліпіди, які захищають глибокі шари шкіри. Якщо
роговий шар не функціонує оптимально, шкіра стане сухою і свербіть. Почуття стресу також відіграє певну роль у втручанні в роботу
роговий шар в захисті шкіри. Мало того, здатність зберігати воду або вологу також знижується.
4. Висипання
Чи відчували ви коли-небудь свербіж і висип, коли ви довго думали? Виявляється, це частина впливу стресу на імунну систему людини. Коли імунна система ослаблена, бактерії в травному тракті і шкірі виходять з рівноваги (
дисбактеріоз). В результаті з’являється червона висипка. Мало того, стрес також може викликати деякі існуючі проблеми зі шкірою, які викликають висипання. Приклади як
псоріаз, екзема та контактний дерматит.
5. Зморшки
Якщо ви не хочете, щоб на вашому обличчі швидше зморщилися, добре знати потужний спосіб позбутися стресу. Причина в тому, що при зіткненні з різними проблемами білок шкіри змінюється, а її еластичність знижується. Не дивно, що на обличчі можуть з’явитися зморшки.
6. Нахмурити лоб і брови
Коли ви довго думаєте, люди часто несвідомо в’яжуть лоб і брови. Це може відбуватися постійно протягом дня, особливо якщо стрес, з яким ви маєте справу, досить складний. Що ще гірше, в’язання області навколо брів може призвести до появи зморшок.
7. Волосся сивіє і випадає
Існує наукова відповідь на те, чому стрес може викликати сивину. У дослідженні 2020 року активність симпатичного нерва під час стресу призводить до зникнення стовбурових клітин. Насправді ці меланоцити відіграють роль у виробленні пігменту, який надає волоссю колір. Відповідно, волосся сивіє. Мало того, постійна обтяженість думками і проблемами порушить природний цикл росту волосся. В результаті це може статися
телогеновий ефлювій. Цей стан викликає випадання волосся у дуже великих кількостях.
8. Обличчя червоне і спітніле
Під час стресу людина також може несвідомо дихати швидше, використовуючи дихання грудною кліткою. В результаті дихання стає коротшим і на деякий час обличчя стає червоним. Як і вплив фізичних вправ, стрес змушує людину потіти більше. Це може погіршитися, якщо супроводжується іншими проблемами, такими як надмірна тривожність.
9. Проблеми із зубами та щелепою
Не тільки на обличчі, шкідливі звички, які використовуються під час стресу, також можуть викликати проблеми з зубами та щелепами. Наприклад, коли хтось звик скреготіти зубами під час напруги, з часом це може викликати карієс. Крім того, ця шкідлива звичка також може викликати аномалії щелепного суглоба або
дисфункція скронево-нижньощелепного суглоба. Це проблема, яка впливає на суглоби, де щелепа з’єднується з черепом. [[Пов'язана стаття]]
Нотатки від SehatQ
Є стрес, який з’являється несподівано, наприклад, втрата професії або когось із близьких. Є й такі, які виникають постійно через проблеми на роботі, фінансах та ін. Головне впоратися зі стресом. Знайдіть час на заняття, які допоможуть вам розслабитися. Крім того, активність і здоровий спосіб життя також можуть допомогти. Не соромтеся поговорити з фахівцем, якщо стрес стає занадто сильний. Ти можеш
безпосередня консультація лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play.
Засоби по догляду за шкірою або догляд за шкірою незалежно від того, наскільки складним він не зможе подолати акне, викликане хронічним стресом. Тригером є активність гормону стресу кортизолу, який змушує гіпоталамус частина мозку виробляти гормони. котріхотропін-рилізинг гормон або CRH. Цей CRH змушує сальні залози виробляти більше масла навколо волосяних фолікулів. В результаті, якщо пори можуть бути забиті і заражені бактеріями на поверхні шкіри, то з’являються прищі. В епідеміологічному дослідженні, проведеному в Південній Кореї в 2011 році, досліджували тригери розвитку акне у 1236 учасників. В результаті стрес є одним із тригерів. Інші речі, які також відіграють роль, - це надмірне вживання алкоголю, менструація та безладні цикли сну. 
У стресових людей також зазвичай з’являються мішки під очима, які виглядають більш запалими. Більш того, з віком м’язи, які підтримують область навколо очей, стають слабшими. Свою роль відіграє і стан в’ялості шкіри через зниження еластичності. Тоді яка кореляція зі стресом? Таким чином, заплутаний розум може викликати безладний цикл сну. Коли людині не вистачає сну, збільшуються ознаки старіння, такі як нерівномірна пігментація та зморшки. 
Чи відчували ви коли-небудь свербіж і висип, коли ви довго думали? Виявляється, це частина впливу стресу на імунну систему людини. Коли імунна система ослаблена, бактерії в травному тракті і шкірі виходять з рівноваги (дисбактеріоз). В результаті з’являється червона висипка. Мало того, стрес також може викликати деякі існуючі проблеми зі шкірою, які викликають висипання. Приклади як псоріаз, екзема та контактний дерматит. 
Існує наукова відповідь на те, чому стрес може викликати сивину. У дослідженні 2020 року активність симпатичного нерва під час стресу призводить до зникнення стовбурових клітин. Насправді ці меланоцити відіграють роль у виробленні пігменту, який надає волоссю колір. Відповідно, волосся сивіє. Мало того, постійна обтяженість думками і проблемами порушить природний цикл росту волосся. В результаті це може статися телогеновий ефлювій. Цей стан викликає випадання волосся у дуже великих кількостях. 
