Здоров'я

Підсвідомість, місце позбавлення людських емоцій і поганих спогадів

Ви коли-небудь чули про людину, яка раптово перестрибнула через паркан висотою 2 метри, коли за ним переслідувала собака? Тоді як за звичайних обставин ця людина ніколи не відчувала, що має здатність так високо стрибати. Інцидент є простим прикладом того, як підсвідомість заволодіває нашим розумом. Це не просто випадковість, підсвідомість завжди знаходиться всередині нас і має такий великий потенціал. Ось огляд того, як працює підсвідомість.

Що в підсвідомості?

Зигмунд Фрейд, «батько» психоаналізу, який популяризував підсвідомість, порівнює свідомість нашого розуму з феноменом айсберга, коли над рівнем моря видно лише невелику частину айсберга, тоді як велика частина айсберга занурюється в глибину. океан.. Частина айсберга, яка видна над водою, представляє свідомість, а частина, де айсберг занурюється, є підсвідомістю. Фрейд відкрив, що підсвідомість – це те місце, де ми зберігаємо почуття, думки, імпульси, бажання та спогади, про які ми ніколи не усвідомлювали. Форми збережених емоцій можуть бути різними, починаючи від відчуття болю, тривоги і закінчуючи минулими травмами. Свідомо чи ні, ця підсвідомість фактично продовжує впливати на нашу поведінку та людський досвід. Підсвідомість насправді відіграє велику роль у формуванні мотивації та особистого інтересу людини. Ця сфера також відповідає за формування спогадів, інтуїції, фантазій і снів, а також за те, як інформація обробляється з усіх цих форм. Всі інстинкти та імпульси нашого життя також зберігаються в підсвідомості. Інстинкт життя і смерті також регулюється в підсвідомості. Найвідчутнішим продуктом інстинкту життя є існування в собі сексуального бажання, як одного з інстинктів збереження людського виживання. Хоча інстинкт смерті включає в себе певні речі, такі як агресія, травма та відчуття загрози небезпеки. Фрейд вважав, що люди природно придушують свої почуття, бажання та емоції глибоко в підсвідомості. Причина в тому, що різні мешканці підсвідомості вважаються занадто загрозливими для людей. Підсвідомість часто неприйнятна або ірраціональна. Було розроблено кілька методів захисту, щоб запобігти виникненню підсвідомості на поверхню. З іншого боку, підсвідомість також є воротами для психологічної терапії, яку можуть досліджувати терапевти, щоб знайти корінь психологічних проблем, які можуть виникнути.

Підсвідомість у психологічній терапії

Багато форм психотерапії здійснюються шляхом підвищення обізнаності про переконання та страхи, які є у людини. Зазвичай ці емоції можна витягти лише з підсвідомості, де ховаються дитячі травми, страх, погані події. Наприклад, у дитинстві когось несвідомо ображали, батьки ніколи не розмовляли з ними чи нехтували ними під час формування характеру. Потім, коли вони виростають, їм важко здійснювати повсякденне життя. Деякі люди бояться протилежної статі, не можуть взяти на себе зобов’язання або завжди відчувають, що їм ніколи не приділяється достатньо уваги. За допомогою підсвідомої психотерапії можна сподіватися, що ці проблеми можна подолати, відновивши самоконтроль над своєю поведінкою. [[Пов'язана стаття]]

Методи дослідження підсвідомості

За Фрейдом, існує кілька способів вивести підсвідомість, зокрема:

1. Вільне об'єднання

Ця техніка була розроблена Фрейдом, даючи людині свободу висловлювати всі почуття і думки, які приходять їй в голову, приємні чи ні. Цей процес необхідний для того, щоб терапевту було легше зрозуміти психологічну динаміку, яка відбувається в людині, щоб вони могли керувати нею, усвідомлювати, що знаходиться в її підсвідомості, і встановити зв’язок між його поточними психологічними проблемами та минулим досвідом.

2. Сонник

Тлумачення снів – це прийом, за допомогою якого людина пояснює свій сон терапевту, оскільки сни є формою прихованого вираження несвідомих потреб, потягів, бажань. Пізніше терапевт буде разом, щоб інтерпретувати повідомлення, які мають на увазі уві сні людини. У психоаналітичній терапії емоції, які зазвичай виникають із підсвідомості, є емоціями, пов’язаними з поганими або негативними речами. Очікується, що негативні емоції, що виникають, спонукають людину помиритися з собою до серця, яке зцілено від пережитої травми, тривоги та розчарування. З іншого боку, підсвідомість також може зберігати позитивні емоції, які можуть допомогти людині регулювати свою мотивацію та творчість. Насправді думка, ідея чи ідея — це дія, а реакція — це відповідь підсвідомості. Тому заведіть собі за звичку завжди думати про спокій, щастя, правильні вчинки, добру волю і благополуччя. Подумайте про всі ці речі серйозно, щоб ваша підсвідомість прийняла це як основу вашого мислення, і ви теж могли оволодіти своєю підсвідомістю так, як слід.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found