В Індонезії робити масаж у масажиста, коли у вас є травма, наприклад, розтягнення або розтягнення, є звичним явищем. Існує навіть припущення, що розтягнення зв’язок потрібно сортувати відразу після інциденту, щоб процес загоєння міг протікати швидше. Коли «теплу» травму масажують, ви, звичайно, відчуєте нестерпний біль. Однак багато людей вважають, що чим сильніше болить ваше тіло під час масажу, тим швидше може загоїтися травма. Як медичні окуляри розглядають це явище? Чи дійсно масаж ефективний для прискорення загоєння чи він несе небезпеки, про які ми не знаємо? Ось пояснення.
Не робіть масаж масажистці відразу після травми
Масаж або масаж не є табу, якщо у вас є травма. Фактично, професійні спортсмени користуються послугами терапевта, щоб допомогти їм у реабілітації після травм, щоб вони могли швидко прийти у форму та повернутися до гри на полі. Однак цей лікувальний масаж не слід робити відразу після травми. Масаж - це одна з чотирьох речей, яких слід уникати навіть протягом 48-72 годин після травми, на додаток до застосування тепла (наприклад, бальзаму), розтирання спирту та бігу. Масаж пошкодженої ділянки в основному посилить кровотік навколо травми, що призведе до набряку. Крім того, тиск, який чинить масажист, може погіршити травму, особливо якщо це зробити незабаром після травми. Єдина людина, яка може «помасажувати» вашу травму незабаром після інциденту, — це фізіотерапевт або лікар, який дуже добре знає структуру області, яка відчуває біль, а не масажист. Масаж, який виконується, не буде болючим, тому що пошкоджену ділянку в основному не слід агресивно рухати протягом принаймні наступних 72 годин.
Замість того, щоб йти до масажиста, зробіть це, коли ви отримали травму
Якщо ви наполягаєте на зверненні до масажиста, щоб залікувати травму, є речі, на які ви повинні звернути увагу, щоб уникнути серйозної травми, а саме:
Спочатку надайте першу допомогу
Відразу після травми не варто відразу підходити до масажиста. Натомість можна надати першу медичну допомогу у вигляді захисту (захисту травмованого місця певними інструментами, наприклад бинтами) і виконати метод RICE, а саме
відпочинок (відпочинок ураженої області)
лід (компрес з льодом, вкритим рушником),
стиснення (накладання пов’язки для запобігання набряку), і
висота (підняття пошкодженої частини вище тіла).
Негайно зверніться до лікаря, якщо біль нестерпний і виникає кровотеча
Якщо виникла кровотеча або біль нестерпний, вам слід негайно звернутися до лікаря, щоб запобігти шоку, який може загрожувати вашій безпеці.
Виберіть грамотного фізіотерапевта
Компетентний фізіотерапевт, як правило, зможе точно визначити точну область вашої травми, щоб він міг порекомендувати конкретні види масажу для швидшого загоєння. [[Пов'язана стаття]]
Лікування травми у лікаря
У порівнянні з масажистом, вам краще звернутися до лікаря, якщо у вас є травма, щоб отримати більш ретельне лікування. Лікар запропонує метод лікування відповідно до стану вашої травми, наприклад:
Фізіотерапія – це лікування з фахівцем, яке включає масаж і певні вправи для зміцнення м’язів, щоб пошкоджена область могла повернутися до нормальної функції та звести до мінімуму виникнення повторних травм.
Ін’єкція кортикостероїдів
Ін’єкції кортикостероїдів — це ін’єкції препаратів для зменшення запалення або болю при важких травмах, але дія цих препаратів зазвичай короткочасна і може повторюватися до 2-3 разів на рік.
Хірургічні процедури проводяться лише в тому випадку, якщо ваша травма дуже важка, наприклад, що призводить до перелому або перелому. [[пов’язані статті]] Якщо ви отримали травму, краще спочатку лікувати її за допомогою різних заходів першої допомоги, згаданих вище, а не відвідувати масажиста. Якщо ваша травма погіршується, негайно зверніться до фізіотерапевта або компетентного лікаря.
