Їжа лікує гепатит В, чи є?
По суті, думка про те, що їжа лікує гепатит В, є лише міфом. Однак люди з гепатитом В повинні дотримуватися дієти, щоб зменшити навантаження на печінку, щоб вона не пошкоджувалася швидше після зараження вірусом гепатиту B. Контролювати їжу, яка надходить у ваш організм, коли ви заражені Вірус гепатиту В має ряд переваг, таких як:- Зменшення симптомів гепатиту B, включаючи відчуття втоми, діарею, біль у суглобах та труднощі з прийомом їжі, поки ви не наситилися
- Підтримуйте ідеальну масу тіла, щоб вага не впав різко до стану, який більше не є здоровим
- Зберігайте витривалість
- Підтримуйте м'язову масу
Інструкція з харчування для людей з гепатитом В
Дотримання збалансованої дієти дуже важливо для всіх, особливо для людей з гепатитом В. В принципі, пацієнтам з гепатитом В слід збільшити кількість продуктів, багатих клітковиною, особливо фруктів і овочів, і зменшити споживання жирної та жирної їжі.1. Рекомендована їжа
Коричневий рис рекомендований людям з гепатитом В. Точніше, дієта людей з гепатитом В поділяється на 2 категорії, а саме рекомендовані продукти та табу. Продукти, які слід вживати, це: Фрукти та овочі
Фрукти та овочі є джерелом вітамінів і мінералів, необхідних організму. Обидва також містять клітковину, яка насичує, полегшуючи навантаження на травний тракт при розщепленні їжі.Дослідження показують, що люди з гепатитом В найкраще їдять зелені овочі. Причина в тому, що цей вид овочів може скинути частину жиру, який обтяжує печінку.
Цільного зерна
Цільного зерна як овес, Коричневий рис, ячмінь і кіноа допомагають організму засвоювати білок, необхідний для підтримки м’язової маси. Якщо ви хочете їсти оброблені злаки (наприклад, білий рис, білий хліб або макарони), краще змішати їх з цільного зерна.Нем’ясний білок
Споживання нем’ясних білків, таких як риба, курка без шкіри, яєчні білки та горіхи, у потрібній кількості допоможе людям з гепатитом В підтримувати м’язову масу. Але якщо занадто багато, може з’явитися стан, який називається езелопатією.Середня рекомендована рекомендація щодо споживання м’яса для людей з гепатитом В становить лише 1-1,5 грама білка на кілограм ваги. Зверніться до лікаря або дієтолога, щоб отримати детальну дозу відповідно до стану вашого тіла.
Хороший жир
Продукти харчування, які містять насичених жирів слід зменшити, в той час як продукти с Транс-жири слід уникати. Насичені жири зазвичай містяться в червоному м’ясі та молочних продуктах повний жир, тимчасовий Транс-жири Це в картоплі фрі та випічці.Однак такі джерела корисних жирів, як горіхи, авокадо та оливкова олія, цілком безпечні для споживання. Однак обмежити кількість все одно доведеться, щоб не переборщити.
Пацієнти з гепатитом В все ще можуть пити знежирене або знежирене молоко та продукти з нього. Насправді, є й інші дослідження, які стверджують, що кава може вилікувати гепатит В, але її споживання все одно має бути обмежене або відповідно до рекомендацій лікаря.
2. Продукти, яких слід уникати
Пацієнтам з гепатитом В слід зменшити споживання солі. Будьте обережні, деякі види їжі чи напоїв можуть посилити пошкодження печінки. Тому людям з цим захворюванням настійно рекомендується уникати продуктів, які містять: - Насичені олії, такі як масло, вершкове масло, молочні продукти повний жир, м'ясо, що містить жир (включаючи курячу шкіру), до смажених страв
- Багато підсолоджувачів, таких як випічка, газована вода, консерви чи напої
- Багато солі
- Алкоголь
