Здоров'я

Дитина 1 року має труднощі з їжею, кошмари багатьох батьків

Неможливо передбачити чи очікувати, що дитина буде їсти, не переживаючи розладу харчової поведінки. Фактично, 1-річна дитина має труднощі з прийомом їжі – це одна з фаз, з якою стикається майже кожен батько. Але не переживайте, це типова поведінка дітей. У віці одного року у дітей з’являється нова здатність визначати контроль над речами. У тому числі, коли діти 1 року мають труднощі з прийомом їжі, вони відпрацьовують вміння самостійно приймати рішення.

Реакція дитини 1 року важко їсти

Зазвичай діти відмовляються від певних продуктів, наприклад овочів, через їх колір і текстуру. Причини труднощів з прийомом їжі у однорічної дитини можуть бути різними, оскільки кожна дитина унікальна. Деякі з причин, які можуть лежати в основі виникнення цієї фази в раціоні вашої дитини:
  • Не звик їсти столова їжа або одну їжу всією родиною
  • Чутливий до певних текстур
  • Його важко жувати, тому що він ще на стадії навчання
  • Існують медичні проблеми, які заважають апетиту
  • Фаза прискіпливий до їжі нормальний
Існує багато різних реакцій, коли 1-річна дитина важко їсть. Насправді ця фаза, яка широко відома як GTM (рух заткнення), може відбуватися до або після 1 року. Деякі з поширених реакцій:
  • Відмовтеся від вживання певних продуктів залежно від їх кольору або текстури
  • Виберіть новий тип їжі і хочете їсти тільки цю їжу
  • Не хочу пробувати нову їжу
  • Більше не цікавляться стравами, які раніше були улюбленими
  • Їсти хочеться тільки ложкою або виделкою

Як поводитися з дитиною 1 року, якій важко їсти

Будьте прикладом, беручи участь у прийомі їжі з дітьми. Звичайно, змушувати дітей хотіти їсти – нерозумна річ, тому що це може змусити їх відчути, що їжа – це мука. Однак є кілька речей, які можна зробити, щоб впоратися з однорічною дитиною, яка має труднощі з їжею:

1. Відрегулюйте порцію

По можливості регулюйте порцію відповідно до віку дитини. Наприклад, для однорічної дитини потрібно витратити лише одну столову ложку кожного виду їжі. Немає потреби змушувати їх витрачати великі порції, тому що вони вразливі до відмови.

2. Залишайтеся терплячими

Небагато кажуть, що фаза прикорму - це фаза, яка вимагає більше терпіння, ніж інші фази, наприклад, грудне вигодовування. Не вистачайте ідей, щоб час від часу пропонувати нові продукти найкращим чином. Не впадайте у відчай, коли готуєте багато разів, але ви навіть не можете змусити малюка відкрити рота.

3. Залучіть дітей

Інший спосіб поводитися з однорічними дітьми, які відчувають труднощі з їжею, — запросити їх взяти участь у приготуванні їжі або приготуванні їжі. Насправді це можна зробити, починаючи робити покупки в супермаркеті. Нехай вони самі вибирають, що вони хочуть їсти, включно з роботою на кухні.

4. Показуйте якомога привабливіше

Люди — візуальні істоти, діти теж. Не вистачайте ідей, щоб їжа виглядала привабливо. Встановіть певну тему для їхньої їжі з милою формою або дайте конкретну назву для кожного гарніру на їх тарілці.

5. Попросіть дитину вибрати

Знову ж таки, діти перебувають у фазі контролю, тому дайте їм можливість приймати рішення. Один простий спосіб – попросити дитину вибрати між брокколі чи морквою, куркою чи рибою.

6. Наведіть приклад

Будьте прикладом, їжте з ними. Перш ніж прийде час їсти, скажіть, що їжа скоро буде готова. Цей метод може допомогти дітям підготуватися, тому що іноді вони не хочуть, щоб їх час гри переривався.

7. Не карайте і не погрожуйте дітям

Покарання або погрози дитині не є рішенням, коли дитина 1 року має труднощі з їжею. Наскільки це можливо, уникайте угод, пов’язаних із нагороди та покарання. Цей метод може сформувати шкідливі звички. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Батьки відчувають занепокоєння, коли їх 1-річна дитина важко їсть. Однак не показуйте свою стурбованість перед дітьми. Можливо, ця фаза є лише фазою пошуку їхньої уваги. Коли ви проявляєте занепокоєння або навіть роздратування, ви ніби підтверджуєте те, як вони шукають уваги. Поки дитина все ще росте стабільно від народження, хвилюватися нема про що. Якщо ви не їсте меню з рисом, гарнірами та овочами щодня, це не означає, що ви не отримуєте харчування. Замініть їх на здорові альтернативи закусок, щоб їх потреби в їжі все ще були задоволені.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found