Немає нічого більш болючого, ніж молочниця в роті. Хоча афти не є серйозним захворюванням, вони можуть викликати дискомфорт у повсякденній діяльності, наприклад, при їжі, чищенні зубів або розмові. Афти — це невеликі ураження або виразки, які зазвичай з’являються в ротовій порожнині. Цей стан може з’явитися на ваших губах, яснах або язику. Гаряча їжа або напої можуть погіршити виразки. У більшості випадків молочниця нешкідлива і проходить сама приблизно через 2 тижні. Однак важливо знати причини і способи лікування афти.
Причини виникнення молочниці
Афти часто виникають через прості речі, наприклад, випадкове прикусування язика або вживання гарячої їжі. Крім того, існують інші тригери для появи афти в цілому, включаючи:
- Не дотримання чистоти зубів і ротової порожнини
- Травма під час чищення зубів
- Використання брекетів
- Реакції на певні препарати, такі як бета-блокатори
- Дефіцит вітамінів або фолієвої кислоти.
Причиною афти у роті також можуть бути стани від ряду цих захворювань:
- Грибкова інфекція, яка характеризується появою білих плям на ротовій порожнині, особливо на мові.
- Плоский лишай, який є хронічним захворюванням, що викликає висипання у роті.
- Гінгівостоматит, який є дуже поширеною інфекцією у дітей. Ці виразки або афти виникають разом із симптомами застуди чи грипу.
- Лейкоплакія, яка являє собою стан, при якому в роті з’являються білі або сірі плями, які зазвичай викликані курінням.
- Аутоімунне захворювання.
- Рак порожнини рота.
Якщо у людини є афти, і вони виникають і зникають, лікар може визначити причину молочниці, виконавши візуальний огляд. Лікар також може провести деякі аналізи, наприклад, мазок або аналіз крові. Якщо лікарі підозрюють, що молочниця є наслідком серйозного захворювання, вони, швидше за все, зроблять біопсію ділянки, щоб перевірити на рак чи інші проблеми зі здоров’ям. [[Пов'язана стаття]]
Як запобігти молочниці
Існує кілька простих способів запобігання молочниці, зокрема:
1. Догляд і підтримка гігієни порожнини рота
Догляд та підтримка гігієни порожнини рота є простим способом запобігання молочниці, але багатьом людям цього не вистачає.
обізнаний з цією однією річчю. Підтримка гігієни порожнини рота може здійснюватися:
- Ретельно чистіть зуби двічі на день і переконайтеся, що зубна щітка, яку ви використовуєте, м’яка, якісна та відповідає формі вашого рота.
- Очищайте ротову порожнину ополіскувачем, що не містить шкідливих речовин, що викликають роздратування.
- Використовуйте зубну нитку або Зубна нитка для очищення від залишків їжі між зубами.
2. Підтримуйте раціон харчування
Вживання поживних продуктів може бути одним із способів запобігти афті, наприклад:
Достатню кількість їжі щодня
Обов’язково вживайте продукти, що містять вітаміни групи В або фолієву кислоту, В6 і В12; такі як брокколі, шпинат, спаржа, квасоля, буряк, яловича печінка і болгарський перець. Крім їжі, ви можете збільшити споживання вітамінів групи В з добавок.
Уникайте певних продуктів
Якщо афти раніше були викликані кислою і гострою їжею, то вам потрібно обмежити споживання обох видів їжі.
Будьте обережні під час їжі
Не їжте поспішно, особливо під час розмови. Він спрямований на те, щоб губи або язик не були прикушені і не викликали афти.
Обов’язково залишайтеся зволоженими
Підтримуйте свій організм зволоженим, вживаючи багато води та інших рідин.
3. Уникайте сухості в роті
Сухість у роті може викликати афти. Виконайте нижченаведене лікування сухості в роті, щоб запобігти молочниці.
- Жуйте гумку без цукру, щоб стимулювати вироблення слини.
- Обмежте споживання кофеїну і киньте палити.
- Використовуйте спеціальний ополіскувач від сухості в роті
- Дихайте носом, а не ротом.
- Уникайте їжі та напоїв, які містять багато цукру або кислоти.
4. Уникайте стресів
Не варто недооцінювати стрес, оскільки цей стан може стати причиною повторного виникнення афти. Якщо стрес викликає молочницю у роті, вживайте заходів, щоб зменшити стрес, наприклад, фізичні вправи, розслаблення та медитація.
5. Регулярно перевіряйтеся у стоматолога
Навіть якщо у вас немає скарг на ротову порожнину та зуби, все одно бажано проходити регулярні огляди у стоматолога принаймні кожні 6 місяців. Якщо є аномалії ясен, карієс або більш серйозні захворювання, лікарі можуть виявити їх рано. Не забудьте застосувати деякі з описаних вище способів профілактики молочниці. Сподіваюся, це корисно!
