Одним із досить популярних видів нетрадиційної медицини є детокс ніг. Однак до цих пір метод детоксикації стоп залишається дискусійним, тому він потребує додаткових наукових доказів. Чи дійсно цей метод ефективний у виведенні токсинів з ніг? Перегляньте повне пояснення в цій статті.
Що таке детокс ніг?
Детокс ніг – це метод, який, як стверджується, може допомогти вивести токсини з організму через підошви ніг. Насправді, цей метод мало чим відрізняється від детоксикації організму, яка здійснюється шляхом підтримки здорового способу життя. Цитуючи Healthline, детоксикаційну терапію зазвичай рекомендують тим із вас, хто хоче вивести токсини з організму. Крім того, токсини або забруднювачі – це речовини, які можуть негативно вплинути на ваше здоров’я. [[Пов'язана стаття]]
Як працює детокс ніг?
Процес виведення токсинів з підошов ніг проводиться за допомогою спеціального засобу. У цьому засобі є частинки іонів, які можуть допомогти очистити організм. Ця система іонізуючих молекул води розділяє воду (H20) на іони H+ і OH-. Це процес виділення у воді позитивно зарядженого водню і притягнення негативно заряджених токсинів. Ці частинки іонів потім притягують і нейтралізують токсини, які, як стверджується, виходять через нижню частину стоп. Після процесу детоксикації ніг очікується, що ви відчуєте себе більш свіжим і розслабленим. Є ймовірність, вода також змінює колір за рахунок ефекту видалення отрути. Ось деякі із заявлених переваг детоксикації ніг:
- Підтримуйте рН-баланс організму.
- Поліпшити настрій.
- Допоможіть зняти стрес.
- Підвищити імунну систему.
- Зберігайте здоров’я серця.
- Знищує шкідливі мікроорганізми.
- Зменшити набряклість.
Різні способи позбавлення від токсинів через ноги
Використання іонної води як способу виведення токсинів з підошв ніг не може бути виконано самостійно в домашніх умовах, але є й інші методи детоксикації ніг, які ви можете спробувати самостійно в домашніх умовах, наприклад:
1. Намочіть ноги
Замочування ніг у теплій воді є одним із найпростіших способів детоксикації ніг. Щоб зробити його ще більш корисним, ви також можете замочити ноги в солоній воді або ефірних маслах. Використання солі Епсома з вмістом мінералів може допомогти подолати проблеми зі здоров’ям.
2. Маска для ніг
Крім обличчя, ви також можете використовувати спеціальну маску для ніг, яка функціонує як детокс для ніг. Наприклад, маска з основними інгредієнтами
глина (глини) для очищення та збереження шкіри ніг м’якою.
3. Скраб для ніг
Відлущуйте шкіру за допомогою продукту
скраб Ноги також можуть бути способом виведення токсинів з підошв ніг. Деталі
скраб може допомогти подолати проблему запаху ніг і видалити мертві клітини шкіри. Мало того, масаж в області стоп також корисний для зниження напруги.
4. Натоптиші
Зараз існують також вироби з подушечками для ніг (
колодки ), основною функцією якого є детоксикація стоп. Спосіб його роботи також різниться, наприклад, приклеювати його на певний період часу або використовувати на ніч. У кінцевому результаті ви можете побачити зміну кольору, яка, як стверджується, є ознакою вивільнення токсинів в організмі.
5. Точковий масаж
Точковий масаж – це спеціальна техніка масажу, яка забезпечує тиск на певні точки по всій стопі. Це метод альтернативної медицини для лікування певних проблем зі здоров’ям, а також для детоксикації ніг. [[Пов'язана стаття]]
Чи дійсно детокс ніг ефективний?
Дослідження або наукові докази щодо ефективності детоксикації стоп все ще відносно незначні. Одне дослідження в 2012 році перевірило, чи здатні частинки іонів виводити токсини з організму. Однак після огляду зразків іонізованої води та сечі учасників виявилося, що кількість токсинів не зменшується. Крім того, є також твердження, що цей метод ефективний, оскільки токсини, які виділяються з підошов ніг, можуть змінити колір води. Однак зміна кольору води може статися через піт і бруд з ніг або реакцію на додавання солі. З цієї причини все ще необхідні подальші дослідження щодо ефективності методу детоксикації стоп для позбавлення від токсинів в організмі. [[Пов'язана стаття]]
Здоровий NoteQ
Немає нічого поганого, якщо ви доглядаєте за ногами, наприклад, замочуєте їх у теплій воді. Відмочування ніг вважаються ефективними для зняття напруги та посилення кровообігу. Однак сама детоксикація є природним процесом, який організм здійснює на регулярній основі без необхідності в інструментах. Організм буде виводити токсини або відходи не з ніг, а через нирки, піт, сечу і кал. Зміна дієти та здоровий спосіб життя все ще більш ефективні для виведення токсинів з організму. Тому що ці дві речі допоможуть вашим внутрішнім органам запустити природний процес детоксикації організму. Якщо ви хочете дізнатися більше про процес детоксикації, зверніться до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте зараз у App Store та Google Play.
