Здоров'я

Змінюйте 9-місячне дитяче харчування, щоб харчування малюка було достатнім

У міру його зростання кількість поживних речовин, необхідних дитині, буде збільшуватися. Тому 9-місячне дитяче харчування має бути більш різноманітним, ніж раніше. Цей різновид важливий для повноцінного харчування малюка. Також потрібно неодноразово намагатися вводити їжу, щоб малюк звик до смаку і консистенції їжі. Головне - терпіння і наполегливість. Щоб допомогти вам розширити різноманітність харчування вашої дитини, давайте розглянемо, які продукти для 9-місячних дітей можуть бути варіантом.

Зверніть увагу на тип дитячого харчування в ці 9 місяців

Так само, як і дорослим, немовлятам також потрібна різноманітна їжа, щоб їм не було нудно. Але батькам потрібно звернути увагу на тип їжі, яка буде даватися. Які бувають види?
  • Овочі

У 9 місяців дитяче харчування більше не потрібно подрібнювати в блендері. Ви можете просто подрібнити їжу, подрібнивши її або просіявши, щоб зберегти її текстуру, але легко їсти та перетравлювати. Особливо для овочів ці продукти необхідно спочатку приготувати, щоб вони були м’якими і їх легко ковтати. Після цього ви можете подрібнити його до гладкості або зробити як канапе . Типи овочів, які корисні для немовлят і підходять як їжа для дитини 9 місяців, включають брокколі, шпинат, болгарський перець, цвітну капусту, зелену квасолю, спаржу, моркву, капусту та капуста
  • Фрукти

Для м’яких фруктів спочатку розімніть їх, перш ніж давати малюкові. Ви також можете зробити це як канапе . Наприклад, ківі, банани, цитрусові, багаті вітаміном С, манго, диня, папайя. Що стосується більш твердих фруктів, то спочатку їх потрібно запарити, щоб текстура була м’якою. Наприклад, яблука і груші. Обов’язково вимийте фрукти, перш ніж давати їх дитині. Не забудьте видалити насіння і очистити від шкірки.
  • Продукти, що містять крохмаль вуглеводи

Є різні продукти, що містять вуглеводи крохмалю, які можуть бути варіантом. Починаючи з рису, круп, картоплі, солодкої картоплі, хліба, макаронів і кіноа. Залежно від типу ви можете попередньо приготувати крохмалисті продукти і подрібнити їх або змішати з сумішшю або грудним молоком.
  • Їжа, яка містить білок

Починаючи з 6-місячного віку, малюкам можна давати білкову їжу. Одним із прикладів є червоне м’ясо. Аналогічно з іншими джерелами білка, такими як риба, яйця, темпе, тофу та горіхи. Ви можете змішати яловичий фарш з рисом як багате поживними речовинами 9-місячне дитяче харчування. Білок багатий залізом і цинк що важливо для розвитку малюка. Але зверніть увагу, що яйця (особливо біла частина яйця) часто викликають алергію у немовлят. Тому рекомендується звертати увагу на реакцію дитини під час їжі та після вживання яєць. Так само з рибою та соєвими бобами. Тим часом ви можете спробувати вводити яєчні жовтки, коли вашій дитині виповниться 9 місяців. Ці продукти легко обробляються і підходять як суміш інших харчових інгредієнтів.
  • Молочні продукти

Молоко та його похідні, які пройшли пастеризацію, можна давати дітям з 6 місяців. Йогурт і сир є прикладами молочних продуктів. Типи йогурту, які можуть бути варіантом, включають: повна жирність і звичайний . Поки вид коров'ячого молока повна жирність можна додавати до дитячого харчування з 9 місяців, але не приймати безпосередньо. Немовлятам рекомендують пити коров’яче молоко після 12-місячного віку.

Поєднання грудного молока і твердої їжі

Коли вони досягають віку 8-12 місяців, дітям зазвичай потрібно 750-900 калорій на день. 50 відсотків цих калорій має надходити з грудного молока або суміші. Це означає, що немовлятам рекомендується споживати щонайменше 720 мл грудного молока або суміші щодня. Молоко можна давати кожні 4-5 годин. Зміни необхідні, коли ви поєднуєте грудне молоко та прикорм (MPASI). У минулому вам, можливо, доведеться давати молоко перед їжею. Тепер можна спочатку давати тверді продукти, а потім годувати грудьми.

На що варто звернути увагу?

Вступаючи в період MPASI, можуть виникнути проблеми з годуванням у немовлят. Починаючи від відмови від нової їжі до вибагливості в їжі. Щоб подолати це, ви повинні звернути увагу на наступне, даючи прикорм 9-місячній дитині:
  • Не змушуйте дитину їсти

Якщо ваша дитина викидає нову їжу, щоб спробувати, не змушуйте її їсти. Щоб уникнути цього, спробуйте знову ввести ці продукти через кілька днів. Якщо можливо, ви також можете змішати його з улюбленою їжею вашої дитини.
  • Різноманітність їжі

Намагайтеся щодня їсти різноманітне дитяче харчування. Ви можете надати різноманітні овочі, фрукти, горіхи, а також молоко та молочні продукти. Це важливо, щоб малюкові не бракувало певних поживних речовин. Але пам’ятайте, що вводити продукти потрібно по одному, щоб діти знали консистенцію та смак. Наприклад, сьогодні даєш тільки моркву, а наступного дня яблука.
  • Вводити їжу поступово

Вводити нові страви поступово. Окрім формування у малюка відчуття смаку, цей крок також може сприяти тому, щоб вам було легше виявити реакцію організму дитини, якщо у нього алергія на певні продукти.
  • Уникайте давати канапе з високим вмістом цукру і солі

Сьогодні в обігу є багато продуктів дитячого харчування. Треба бути уважним у його виборі. Переконайтеся, що ви читаєте інгредієнти на упаковці та вибираєте продукти з найменшою можливою кількістю суміші спецій. Наприклад, продукти, в яких не міститься багато цукру і солі. Щоб бути більш безпечним, ви можете зробити канапе сама з овочів і фруктів. Наприклад, яблука на пару або кружечки моркви.
  • Розпізнайте ознаки того, що ваша дитина ситий або голодний

9-місячні діти зазвичай можуть відмовлятися від їжі. Батькам не потрібно панікувати, коли це станеться. Не змушуйте малюка їсти, якщо він, здається, не хоче їсти. Може, він ще ситий. До 9 місяців ваша дитина навчилася показувати вам свій голод. Наприклад, певними рухами тіла або плачем. Це ознаки, на які потрібно звернути пильну увагу, чи плаче він, тому що голодний, чи просто хоче обійняти.
  • Зверніть увагу на текстуру їжі

Переконайтеся, що надана їжа має м’яку текстуру. Якщо ви хочете дати фрукт або овоч з твердою текстурою, ви можете спочатку приготувати їх на пару. [[пов’язана стаття]] Ви можете дати різноманітні продукти харчування для 9-місячних немовлят. Але не поспішайте і вводьте багато їжі відразу, ви повинні давати їжу поступово, щоб розвинути у дитини відчуття смаку. Також рекомендується варіювати їжу, щоб дитині не було нудно. Щоб бути в безпеці, ви можете порадитися зі своїм педіатром щодо вибору їжі, яка відповідає стану та віку вашої дитини.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found