Вживання грудного молока (грудного молока) часто вважається ярликом, щоб зробити грудне молоко більш рясним. Отже, чи дійсно молоко, що розгладжує грудне молоко, ефективне для збільшення вироблення молока у матері? Чи варто пити це молоко, щоб забезпечити виключно грудне вигодовування дитини? На значну чи меншу вироблення молока у матері насправді впливають кілька факторів, таких як частота прямого грудного вигодовування, перерва між двома сеансами годування та прикладання дитини під час смоктання молока з грудей матері. Безперечно, що споживання їжі, ліків і добавок також може впливати на якість і кількість грудного молока матері.
Дізнайтеся про склад і ефективність молока для збільшення грудного молока
В даний час молоко розгладжування, яке циркулює на ринку, зазвичай виготовляється з коров'ячого молока, деякі з них на основі мигдального або соєвого молока для матерів, які мають алергію на білок коров'ячого молока. Це молоко можна збагатити іншими поживними цінностями або додати екстракти натуральних інгредієнтів, які, як вважають, стимулюють грудне молоко, наприклад, листя катука або пажитника. Нижче наведено пояснення ефективності молока для збільшення грудного молока на основі наукових досліджень. 1. Коров'яче молоко
Ви можете часто почути, як багато годуючих матерів стверджують, що вироблення їхнього молока стає більш гладким після споживання грудного молока, яке широко продається на ринку. Однак досі не було досліджень, які б стверджували, що споживання коров’ячого молока може збільшити кількість грудного молока. Незважаючи на це, вам все одно рекомендують пити будь-яке коров’яче молоко (не обов’язково те, що позначено як «молоко матері, яка годує грудьми»), щоб покращити якість грудного молока. Крім білка і кальцію, добавка до грудного молока, виготовлена з коров’ячого молока, зазвичай містить такі поживні речовини, як холін, залізо, а також омега-3 і омега-6, які корисні для немовлят і самих годуючих матерів. Дослідження також показують, що у вагітних жінок, які регулярно п’ють коров’яче молоко під час годування груддю, рівень антитіл IgA вищий, ніж у матерів, які рідко п’ють молоко. Ці антитіла можуть зробити кишечник дитини міцнішим, тому вони менш схильні до розвитку алергії на білок коров’ячого молока пізніше в житті. Якщо у вас алергія або навіть непереносимість лактози, вам слід уникати вживання молока, виготовленого з коров’ячого молока. Замість цього ви можете спробувати грудне молоко прискорювачі з інгредієнтів, які є більш сприятливими для травлення, таких як соєве молоко та мигдальне молоко. 2. Соєве молоко
Соєве молоко також широко використовується як грудне молоко, яке є досить доступним. Хороша новина полягає в тому, що дослідження показують, що соєве молоко може збільшити вироблення молока, особливо для матерів, які ще перебувають у післяпологовому періоді. Позитивний вплив соєвого молока на постачання грудного молока пояснюється вмістом у ньому ізофлавонів. Ізофлавони або фітоестрогенові гормони - це гормони естрогену, які виробляються організмом природним чином і можуть допомогти молочним залозам годуючих матерів виробляти більше молока. 3. Мигдальне молоко
Немало годуючих матерів вибирають мигдальне молоко як молоко, що розгладжує молоко, збільшуючи густоту і солодкість грудного молока. Мигдальне молоко дійсно багате вітамінами і мінералами, особливо білком і кальцієм, просто ефект мигдалю на збільшення вироблення грудного молока все ще є лише переконанням і припущенням. Поки ви вірите, що грудне молоко дійсно може запустити ваше молоко, немає нічого поганого в тому, щоб зробити молоко своїм раціоном під час годування дитини грудьми. Однак не забувайте застосовувати основні принципи збільшення грудного молока відповідно до наступних рекомендацій лікаря. Природні способи збільшення грудного молока
Вироблення грудного молока дотримується принципу пропозиція і попит, що означає, що чим частіше ваші груди спорожняються (через пряме грудне вигодовування або зціджування), тим більше молока ви будете виробляти. Тому настійно рекомендується використовувати такі методи для стимулювання грудного молока: 1. Частіше годувати грудьми
Як правило, дитина харчується 8-10 разів на день, але може бути і частіше, і рідше. 2. Зціджування під час перерв в грудному вигодовуванні
Зробіть зціджування грудей регулярним заняттям, особливо після годування дитини, коли дитина пропускає сеанс годування або коли малюк п’є суміш з пляшечки. 3. Годувати грудьми з обох грудей
Безпосереднє смоктання дитини стимулює вироблення молока і збагачує поживний вміст вашого грудного молока. [[пов’язана стаття]] Цей спосіб збільшити виробництво молока почне показувати результати через кілька днів після того, як ви це зробите. Якщо вироблення молока все ще викликає проблеми, зверніться до лікаря або консультанта з лактації.
