Здоров'я

8 переваг квітів гібіскуса для здоров’я та краси

Коли ми чуємо слово гібіскус або гібіскус, на думку спадає гарна квітка з широкою кроною. Не тільки прикрашають подвір’я, користь квітів гібіскуса також стала частиною народної медицини. Квіти різних кольорів пропонують різноманітні переваги для здоров’я, про які ви, можливо, раніше не думали.

Познайомтеся з рослиною гібіскус

Гібіскус або гібіскус – це квітка, яка відноситься до сімейства мальвових. Ця квітка відома як квітка з широкою короною, але вона гарна різноманітністю кольорів. Вважається, що на землі існує понад 200 видів квітів гібіскуса. Гібіскус або гібіскус рожевий китайський також стала однією з примадонн в народній медицині. Якщо ви не знаєте, ця квітка виявляється їстівною квіткою і навіть пропонує різноманітні потенційні переваги для здоров’я. Однією з переваг гібіскуса або квіток гібіскуса є те, що вони містять антиоксиданти. Антиоксиданти допомагають контролювати вільні радикали, запобігають пошкодженню клітин і знижують ризик хронічних захворювань. Використовуючи ефективність гібіскуса, люди зазвичай п’ють відвар з цієї частини рослини. Унікальний смак, який надає рагу з гібіскуса, схожий на журавлину, і його можна насолоджуватися гарячим або холодним. Для приготування чаю з гібіскуса зазвичай обробляють такі види: Гібіскус сабдаріфа . Тушковане гібіскус, як правило, безпечне для вживання. Однак необхідні подальші дослідження щодо його безпеки для вагітних і годуючих жінок, дітей та людей із захворюваннями нирок і печінки. Читайте також: Користь соняшникової олії (соняшникової олії) для здоров’я, які вони?

Користь квітів гібіскуса для здоров’я та краси

Окрім антиоксидантного ефекту, гібіскус також має ряд переваг для здоров’я. Ось переваги квітів гібіскуса для запобігання захворювань і підтримки здоров’я:

1. Зниження артеріального тиску

Однією з потенційних переваг гібіскуса є зниження артеріального тиску. Кілька досліджень доводять користь для артеріального тиску, як міститься в Журнал гіпертонії . Це дослідження повідомляє, що відвар гібіскуса сприяє зниженню систолічного та діастолічного артеріального тиску – в середньому на 7,58 мм рт.ст. і 3,53 мм рт.ст. Користь цієї квітки гібіскуса, безумовно, вражаюча. Однак якщо ви приймаєте сечогінні препарати гідрохлоротіазид , тушковане гібіскус не можна вживати, оскільки вони можуть взаємодіяти. Зниження артеріального тиску дійсно є однією з популярних переваг гібіскуса.

2. Підтримуйте здоров'я серця

Ще однією цікавою перевагою гібіскуса є його здатність підтримувати здоров’я печінки. Дослідження, в якому взяли участь 19 людей із зайвою вагою, показало, що вживання екстракту гібіскуса протягом 12 тижнів допомагає контролювати ожиріння печінки. Цей стан характеризується накопиченням жиру в печінці і ризиком спровокувати печінкову недостатність. Інші дослідження також виявили користь гібіскуса для печінки. Однак попередні дослідження в основному проводилися на тваринах і використовували екстракт гібіскуса. Безумовно, необхідні подальші дослідження, щоб обґрунтувати цю цікаву передумову.

3. Вважається, що він допомагає схуднути

Якщо ви намагаєтеся схуднути, регулярно пити рагу з гібіскуса, безумовно, цікаво спробувати. Причина в тому, що екстракт гібіскуса сприяє зниженню маси тіла, жиру, індексу маси тіла та співвідношення талії та стегон. Однак дослідження, яке було зроблено, також проводилося шляхом введення екстракту гібіскуса, а не відвару.

4. Містить сполуки для зниження ризику раку

Квіти гібіскуса містять поліфеноли, групу сполук, які, як повідомляється, мають протиракові властивості. Дослідження в журналі Молекулярний канцерогенез зазначається, що екстракт гібіскуса може пригнічувати ракові клітини в шлунку. У журналі Nutrition and Cancer повідомляється, що екстракт квітки гібіскуса може запобігти поширенню клітин раку простати, навіть раку шлунка. Хоча це цікаво, важливо пам’ятати, що дослідження все ще проводяться в пробірці з використанням екстракту гібіскуса.

5. Має антибактеріальні властивості

Ще однією цікавою перевагою гібіскуса є його антибактеріальні властивості. Незважаючи на це, дослідження, проведені для виявлення цих переваг, все ще проводяться за допомогою тестів у пробірці. У дослідженні реакції, опублікованому в Journal of the Science of Food and Agriculture, було виявлено, що екстракт квітки гібіскуса пригнічує активність E.coli, бактерії, яка може викликати проблеми з травленням. Інше дослідження в пробірці також показало, що екстракт гібіскуса може боротися з вісьмома штамами бактерій так само ефективно, як і препарати, які зазвичай використовуються для лікування захворювань, спричинених бактеріальними інфекціями. Читайте також: Дізнайтеся про користь троянд від здоров’я до краси

6. Зниження рівня жиру в крові

Кілька досліджень показують, що користь квітів гібіскуса може допомогти знизити рівень жиру в крові. Дослідження в Journal of Alternative and Complementary Medicine взяли участь 60 людей з цукровим діабетом, яким давали чай з гібіскуса протягом одного місяця. Результати цього дослідження показали, що регулярне вживання чаю з гібіскуса може підвищити рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ) і знизити загальний холестерин, поганий холестерин (ЛПНЩ) і тригліцериди. Однак це дослідження все ще обмежується пацієнтами з певними захворюваннями, такими як метаболічний синдром і діабет. Таким чином, користь гібіскуса для зниження жиру в крові все ще потребує подальших досліджень.

7. Підтримуйте здорове волосся

Крім того, що квіти гібіскуса корисні для здоров’я організму, відомо, що вони також ефективні для краси. Відомо, що екстракт гібіскуса прискорює ріст волосся і підтримує його красу. Користь квітів гібіскуса для здоров’я волосся вивчена в журнал етнофармакології,за участю мишей. Дослідження показують, що є позитивні ознаки екстракту листя гібіскуса для прискорення росту волосся і підтримки здорових волосяних фолікулів у мишей. Однак його користь для людей потребує подальших досліджень.

8. Підтримуйте здоров’я обличчя

Квітка гібіскуса — рослина з високим вмістом антиоксидантів. Переваги антиоксидантів у квітках гібіскуса можуть підтримувати здоров’я шкіри та захистити її від шкідливого впливу вільних радикалів. В’яжучі властивості квіток гібіскуса можуть контролювати виділення надлишку жиру в шкірі, звужувати пори і запобігати передчасному старінню. Ще одна перевага квітки гібіскуса полягає в тому, що вона допомагає розгладити шкіру обличчя, оскільки містить ніжні кислоти, які видаляють мертві клітини шкіри та сприяють зростанню нових клітин. Користь квіток гібіскуса для шкіри також може бути зволожена. Це тому, що гібіскус містить природний сік, який ця рослина виробляє для зберігання води та їжі. Сік квітів гібіскуса має великий потенціал для зволоження шкіри і, як правило, безпечний навіть для чутливої ​​шкіри. Ці зволожуючі властивості можуть довше зберігати шкіру зволоженою, м’якою, еластичною та запобігати сухості та тьмяності шкіри. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Квіти гібіскуса не тільки красиві на вигляд. Цю квітку часто п’ють у вареному вигляді через її антиоксидантну дію і користь для здоров’я. Хоча це цікаво, більшість переваг квітки гібіскуса вимагають подальшого вивчення для його посилення. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем про користь квітів для здоров’я, ви можетечат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.

Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found