Репресії є формою психічного захисту або захисний механізм використовується, коли людина пережила непереборну травму. Однак репресії іноді залишаються непоміченими для людини, яка їх переживає. На відміну від уникнення, придушення або намагання не пам’ятати травматичної події, коли ви пригнічуєте, ви навіть не усвідомлюєте травматичної події. [[Пов'язана стаття]]
Що таке репресії?
Придушення — це психічний захист, який виконується несвідомо, коли ви переживаєте травматичну подію, яка є дуже болючою. Ця дія робиться несвідомо, і ви навіть не згадаєте про пережиту травму. Травматична подія, яка пригнічується, часто викликає почуття провини або сильний біль. Насправді придушення — це психічний захист організму, який важливий для захисту від тривоги, викликаної небажаними думками чи емоціями. Однак, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, це не означає, що травматична подія не вплине на ваше життя. Усі емоції, думки та спогади про травматичні події будуть продовжувати впливати на життя, яке ви живете. Наприклад, в результаті інциденту ви завжди будете відчувати тривогу без особливої причини або виконувати певні звички. Іноді спогади про придушені або придушені травматичні події можуть також з’являтися у снах, фобіях чогось або просто ненавмисно (язик). Іншими словами, витіснена пам’ять не зникне з вас повністю. Натомість пригнічені думки або емоції від травматичного досвіду можуть накопичуватися і повільно проявлятися у незрозумілі тривоги або поведінку, які заважають повсякденному життю. Чому відбуваються репресії?
Репресія – це відповідь організму, яка не відбувається просто так. Однак, щоб зрозуміти появу репресій, треба зрозуміти id, его, і суперего які складають вашу особистість. ID є несвідомою частиною «Я» і містить різні основні бажання, які породжують поведінку. Тоді як его є мостом між id і суперего що врівноважує обидва. тим часом, суперего це моральні цінності та ідеали, які засвоюються оточенням і батьками. Коли хтось переживає щось травмуюче, id і суперего можуть зіткнутися і зробити его перевантажений. Зрештою, дисбаланс між id і суперего зробити id іноді на вас потрібно тиснути або придушувати, щоб не викликати у вас тривоги. Однак придушення не завжди спрацьовує, і іноді це може підвищити вашу тривогу. Найкращий варіант — спробувати згадати забуту подію разом з думками та емоціями, які ви переживали в цей момент. Коли ви це згадаєте, ви повинні поводитися з ним здоровим способом. Репресії проти придушення
Репресії та придушення (придушення) часто розглядається як два терміни з однаковим значенням, насправді репресія — це різний термін із придушенням. Як зазначалося раніше, репресія — це психічний захист, який виникає несвідомо і змушує людину забути події, думки та емоції пережитого травматичного досвіду. Хоча придушення – це свідоме намагання приховати або уникнути думок, емоцій чи спогадів про певні небажані події. Легше впоратися з наслідками придушення, тому що придушення – це те, що робиться свідомо, а не придушення, про яке не пам’ятають. Ефект придушення більш-менш такий самий, як і придушення, тільки ефект придушення є більш серйозним, ніж придушення. Коли людина може усвідомити, що викликає у неї тривогу, тоді вона може спробувати подолати причину тривоги. Але під час репресій люди, які переживають це, не можуть зіткнутися з цим, бо не знають причини. Як подолати репресії?
Репресії – це не те, що неможливо подолати. Хоча потрібен процес, щоб це запам’ятати, але ви можете поступово спробувати запам’ятати це знову. Коли ви усвідомлюєте це, ви можете мати справу з травмуючими подіями, які пережили в минулому. Однак настійно рекомендуємо пройти цей процес із консультантом, психологом чи психіатром, які можуть допомогти вам дослідити травматичні події. [[Пов'язана стаття]] Нотатки від SehatQ
Придушення є одним із несвідомих психологічних захистів організму під час зіткнення з травматичною подією, яка викликає тривогу. Коли людина переживає репресії, вона, як правило, не може пам’ятати події та речі, пов’язані з пережитою травмою. Якщо ви відчуваєте тривогу або певні незрозумілі емоції, фобії, мрії або поведінку, які викликають, ви можете розглянути питання про консультацію, психолога чи психіатра, який є професіоналом у цій галузі.
