Неприємний запах з рота - це захворювання, яке може дратувати оточуючих. Крім того, ви також можете відчувати себе неповноцінними або невпевненими, коли вам доводиться говорити, боячись заважати іншим через неприємний запах з рота. Причиною неприємного запаху з рота, як правило, є проблеми з гігієною порожнини рота та зубами. Щоб допомогти вирішити цю проблему, ви можете зробити, як позбутися неприємного запаху з рота за допомогою лайма або інших домашніх інгредієнтів. Як?
Як позбутися неприємного запаху з рота за допомогою лайма
Цитрусові (апельсини) є різновидом фруктів, які корисні для боротьби з неприємним запахом з рота. Одним з них є вапно. Лайм має свіжий аромат, який може приховати неприємний запах з рота. Крім того, цей фрукт також містить вітамін С, який може створити середовище, яке не є сприятливим для бактерій. Цитрусові, такі як лайм, також здатні стимулювати вироблення слини, яка діє як природний антисептик і очищає рот. Ось кілька способів позбутися неприємного запаху з рота за допомогою лайма, які можна зробити самостійно в домашніх умовах:
- Щоранку пийте відчуття лайма і теплої води. Цей розчин може допомогти лікувати сухість у роті та очистити ротову порожнину.
- Змішайте 5 столових ложок лайма або лимона в склянці води, потім додайте дрібку солі. Використовуйте цей розчин для полоскання рота, щоб усунути бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
- Нанесіть 2 краплі соку лайма на листя м’яти, потім пожуйте листя. Цей метод може допомогти негайно освіжити подих і сприяти перетравленню їжі.
Це три простих способи позбутися неприємного запаху з рота за допомогою лайма. Якщо у вас немає лайма, замість нього можна використовувати лимон або лайм. [[Пов'язана стаття]]
Ще один спосіб позбутися іншого неприємного запаху з рота
Крім того, як позбутися неприємного запаху з рота за допомогою лайма, є кілька інших способів, які можна зробити, щоб освіжити дихання.
1. Підтримуйте гігієну порожнини рота та зубів
Неприємний запах з рота, як правило, викликаний поганою гігієною ротової порожнини та зубів. Тому найважливіший спосіб позбутися неприємного запаху з рота – це завжди підтримувати гігієну порожнини рота та зубів, наприклад:
- Ретельно чистіть зуби після їжі і перед сном
- Очистіть поверхню язика
- використовувати рідина для полоскання рота ретельно промити та очистити мікроби
- Очистіть залишки їжі та бруд між зубами за допомогою зубної нитки.
2. Пробіотики
Неприємний запах з рота також може бути викликаний розладами травлення, такими як запор. Споживання пробіотиків не тільки корисно для травлення, але також може замінити бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
3. Вода
Сухість у роті може збільшити ризик розладів ротової порожнини та полегшити розмноження бактерій. Задовольняйте свої щоденні потреби в рідині та часто полоскайте рот, щоб підтримувати ротову порожнину в хорошому стані.
4. Фрукти є джерелом вітаміну С
Крім того, як позбутися від неприємного запаху з рота за допомогою лайма, можна також вживати фрукти, які містять інший вітамін С. Цей вітамін корисний для захисту ясен від запалення, яке викликає неприємний запах з рота. Вітамін С також відіграє роль у знищенні бактерій, токсинів і слизу, які викликають неприємний запах з рота. Тому вживайте цитрусові (апельсини, лимони, лайми тощо), ківі та інші фруктові джерела вітаміну С, щоб допомогти подолати неприємний запах з рота.
5. Чай з корицею
Кориця містить ефірну олію під назвою
коричний альдегід. Ці сполуки можуть подолати неприємний запах з рота та зменшити кількість бактерій у роті. Просто замочіть палички кориці в гарячій воді на дві хвилини. Після цього можна пити воду з чаєм з корицею.
6. Яблука або яблучний оцет
Вживання яблук може стимулювати вироблення слини, щоб вона могла допомогти очистити зуби і ротову порожнину, а також позбутися бактерій. Крім фруктів, яблучний оцет також може лікувати неприємний запах з рота, пов’язаний з проблемами травлення. Просто споживайте 1 столову ложку яблучного оцту, розчиненого у склянці води, перед їжею, щоб насолодитися цими перевагами.
7. Насіння гарбуза
Крім того, як позбутися від неприємного запаху з рота за допомогою лайма, можна також використовувати гарбузове насіння. Ці насіння мають протимікробну дію. Жування гарбузового насіння може допомогти видалити залишки їжі та наліт, які можуть викликати неприємний запах з рота. Якщо як позбутися від неприємного запаху з рота за допомогою вапна та інших природних методів не вдається вирішити вашу проблему, слід відвідати лікаря. Існує ймовірність того, що неприємний запах з рота викликаний захворюваннями ротової порожнини та зубів, які необхідно негайно лікувати, наприклад, карієс або зубний камінь. Крім того, неприємний запах з рота також може бути симптомом інших захворювань, таких як проблеми з дихальним або травним трактом. Якщо у вас є інші запитання щодо неприємного запаху з рота, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі SehatQ Family Health. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.
