Це характеристики здорових нігтів і прості способи догляду за ними

Нігті – одна з частин тіла, яка забруднюється найшвидше, тому що ми зазвичай використовуємо їх у повсякденній діяльності. Характеристики здорових нігтів можна показати від кольору, форми, до текстури. Здорові нігті можуть принести користь вашому організму в цілому. З іншого боку, нездорові нігті можуть заважати функціонуванню та естетиці цієї частини тіла. Насправді, незвичайна форма і колір нігтів можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям.

Ознаки здорових нігтів

Як пояснювалося раніше, здорові нігті можна побачити за формою, кольором, текстурою та міцністю. Зверніть увагу на наступні характеристики здорових нігтів, щоб з’ясувати стан ваших нігтів.

1. Рожевий або світло-фіолетовий колір нігтів (ліловий)

Колір нігтя, який з’являється на поверхні, насправді є кольором нігтьового ложа під ним. На здорових нігтях буде видно рожевий або ліловий. Цей колір може зникнути при натисканні на ніготь, але швидко повернеться після зняття тиску.

2. Гладка поверхня нігтя

Однією з характеристик здорових нігтів є гладка поверхня. Вертикальні лінії на нігтях – це нормально, але якщо на нігтях є горизонтальні лінії або незвичайні вигини, вам потрібно бути обережними. Цей стан може вказувати на можливий дефіцит харчування, інфекцію, реакцію на ліки або високу температуру.

3. Нігті міцні і не ламкі

Здорові нігті мають не тільки яскраві кольори нігтів і гладку поверхню, але й міцні, їх не легко зламати. Ламкі нігті можуть свідчити про ознаки нездорових нігтів.

4. Відсутність слідів від укусів на нігтях

Звичка гризти нігті може призвести до пошкодження нігтів. Насправді, хронічне гризти нігті може призвести до того, що нігті ламаються і стають постійно короткими.

5. Відсутність набряків на нігтях

Ще однією характеристикою здорових нігтів є відсутність набряку або запалення в нігтьовій складці. Набряк або запалення в нігтьовій складці є симптомом інфекції, вовчака або захворювань сполучної тканини.

6. Форма нігтя не вигнута (опукла)

Здорові нігті також можна продемонструвати по їх формі, яка не надто вигнута і не відчуває потовщення або витончення.

7. Відсутність чорної лінії на нігтях

Якщо ви помітили чорну лінію на нігтях, це умова, на яку слід стежити, оскільки вона може вказувати на піднігтьову меланому, яка є різновидом раку шкіри, що виникає в паровій матриці.

8. Нігті вільні від грибка

Однією з характеристик здорових нігтів є те, що вони не мають грибкових інфекцій, які можуть спричинити зміни кольору та форми нігтів. [[Пов'язана стаття]]

Як доглядати за нігтями, щоб бути здоровими

Щоб зберегти здоров’я, потрібно уникати звичок гризти нігті.Як доглядати за нігтями не складно. Ви також можете зробити це самостійно вдома, і це не завжди має бути салонна процедура. Ось як ви можете доглядати за нігтями.

1. Тримайте нігті сухими

Підтримка нігтів сухими може запобігти розмноженню бактерій і грибків під нігтями. Одягайте рукавички під час роботи з рідинами. Після миття рук негайно висушіть руки і нігті.

2. Тримайте нігті в чистоті

Завжди звертайте увагу на чистоту нігтів. Негайно вимийте і почистіть нігті, якщо після них залишився бруд. Коротко стригти нігті також може бути варіантом, щоб полегшити догляд за ними.

3. Використовуйте зволожуючий крем

До характеристик здорових нігтів також відноситься стан нігтів, шкіра, а кутикула волога. Тому використання зволожуючого крему є одним із найкращих способів доглядати за нігтями, щоб зберегти їх здоровими.

4. Нанесіть протектор для нігтів

Захисник для нігтів (пальто для нігтів) Він також корисний для захисту нігтів від подряпин, які можуть пошкодити нігті, збільшуючи їх міцність.

5. Припиніть шкідливі звички

Припиніть гризти нігті і тягнути кутикулу. Ці звички можуть пошкодити нігтьове ложе, зовнішній вигляд нігтів і підвищити ризик бактеріальних або грибкових інфекцій.

6. Уникайте твердих продуктів

Наступний спосіб доглядати за нігтями — обмежити використання рідини для зняття лаку, особливо тих, що містять ацетон, оскільки це може пошкодити нігті в довгостроковій перспективі.

7. Не зривайте нігті вручну

Уникайте звички тягнути нігті вручну. Якщо ваші нігті порвані або зламані, використовуйте кусачки обережно, щоб нігті не пошкодилися

8. Споживання джерел біотину

Біотин або вітамін В7 є одним із поживних речовин, які можна використовувати як спосіб догляду за здоровими та міцними нігтями. Окрім підтримки здоров’я та міцності нігтів, біотин також корисний для здоров’я волосся. Якщо ви помітили незвичні зміни на нігтях, негайно зверніться до лікаря. Це потрібно зробити, щоб бути в курсі, якщо зміни, що відбуваються на нігтях, пов’язані з іншими проблемами зі здоров’ям. Якщо у вас виникли питання щодо проблем зі здоров’ям нігтів, ви можете безкоштовно звернутися до лікаря безпосередньо в програмі здоров’я сім’ї SehatQ. Завантажте програму SehatQ зараз з App Store або Google Play.