Зіткнувшись із ситуацією, думкою чи людиною, які змушують себе почувати себе незручно, людина, природно, вивільнить захисний механізм або захисні механізми. Ця психологічна стратегія може допомогти комусь від почуття провини до сорому. Відповідно до психоаналітичної теорії, ідея про захисний механізм відходячи від взаємодії 3-х компонентів, а саме ID, его, і супер его. Тобто захисні механізми можуть виникати поза повним контролем та свідомістю відповідної особи. Насправді можна подати заявку захисний механізм не знаючи стратегії, яку він використовує.
Види захисного механізму людини
Механізм захисту або захисний механізм Це нормальна і природна частина психологічного розвитку людини. Існує багато типів захисних механізмів, які можна використовувати, ось 10 типів: захисний механізм найчастіше роблять: 1. Заперечення
Форма захисний механізм Найпоширенішим є заперечення або заперечення до реальності чи фактів. Таким чином людина закриває доступ до певних ситуацій, щоб не було емоційного впливу. Простіше кажучи, людина обирає уникати хворобливої ситуації. 2. Репресії
Немало людей, які вирішили уникати неприємних почуттів, спогадів чи принципів. Сподіваюся, що одного разу про все неприємне можна буде повністю забути. Цей механізм захисту від репресії може вплинути на те, як людина ставиться до інших. 3. Проекція
Іноді почуття або припущення щодо інших людей викликають у вас дискомфорт. Увімкнено захисний механізм проекції, мислення має тенденцію бути зворотним як форма обґрунтування існуючих припущень. Наприклад, коли ви відчуваєте себе невідповідним з колегою, хтось переконає себе, що його колега не любить його. 4. Зміщення
Бувають випадки, коли хтось робить захисний механізм у вигляді розетки або зміщення людям, які не сприймаються як загрозливі. Таким чином, реакцію все ще можна передати, але ніяких наслідків не буде. Простим прикладом є людина, яка має проблеми на роботі, але виносить їх на свого чоловіка або дітей, коли вони вдома. Насправді подружжя і діти не є основними об’єктами емоцій, які існують на той момент. 5. Регресія
Тип захисний механізм це найлегше помітити у дітей. Коли вони зазнають травми або втрати, вони можуть повернутися до попередньої фази, наприклад, нічне нетримання сечі або смоктання пальця. Регрес може спостерігатися і у дорослих. Чи то його втеча від їжі, догляд за тваринами, гризти нігті тощо. Нерідко хтось вирішує уникати своїх звичайних повсякденних справ, тому що почувається переповненим своїми почуттями. 6. Раціоналізація
Іноді є люди, які представляють власну версію фактів, щоб пояснити, чому їхня поведінка має тенденцію бути «магічною». Для людей, які звертаються захисний механізм У цьому типі вони будуть відчувати себе комфортно зі своїм вибором, навіть якщо вони усвідомлюють, що самі зробили помилки. 7. Сублімація
Якщо є захисний механізм яка вважається позитивною стратегією, сублімація є однією з них. Люди, які застосовують цей механізм, вирішують висловлювати свої емоції або почуття на більш безпечних об’єктах або діяльності. Наприклад, начальник, який злий на поведінку своїх підлеглих, вирішить виплеснути свої емоції за допомогою вправ. Крім того, є й ті, хто вибирає сублімацію для інших видів діяльності, пов’язаних із музикою чи мистецтвом. 8. Утворення реакції
Користувач захисний механізм Цей тип насправді дуже усвідомлює свої почуття, але вирішує вести себе інакше. Наприклад, люди, які відчувають фрустрацію, насправді поводяться дуже позитивно, і навпаки. 9. Компартменталізація
Для того, щоб захистити кожен елемент у своєму житті, є також ті, хто вибирає розділення. Як випливає з назви, це означає класифікацію аспектів життя на незалежні сектори. Наприклад, людина може вирішити не відносити особисті справи до сфери роботи. Так само і з іншими аспектами. Таким чином можна зосередитися на виконанні своїх обов’язків, не замислюючись про проблеми в інших аспектах. 10. Інтелектуалізація
Іноді, коли ви перебуваєте у фазі спроб, людина відпускає всі емоції і зосереджується на кількісних фактах. Цю стратегію можна застосувати в будь-який час, коли це буде вважатися необхідним. Сподіваємося, що, не змішуючи емоції, робота буде завершена повністю і оптимально. [[Пов'язана стаття]] Нотатки від SehatQ
Це правда, що іноді захисний механізм означає обманювати себе емоціями, які ви відчуваєте. Однак це не завжди так. Існує також форма захисного механізму, яка є позитивною стратегією. Безперечно одне, захисний механізм більшість з них залишається непоміченою. Насправді людина не знає, як її розум чи его реагуватимуть на певні ситуації. Поки вас це не турбує, у цьому немає нічого поганого захисні механізми. Але якщо ви вже почуваєтеся погано, вам слід знайти довірену людину, яка допоможе вам нагадати, коли цей механізм починає з’являтися. Не менш важливо вивчити стратегії боротьби з неприємними ситуаціями. Однак життя може не протікати гладко. Зрілі захисні механізми можуть допомогти людині належним чином керувати своїми емоціями.
