Безпосереднє підключення до землі, це перевага заземлення або заземлення

Заземлення або заземлення – це терапевтична техніка, яка виконує дії, які змушують людину з’єднатися із землею. Простіше кажучи, виконувані дії здійснюють фізичний контакт людини безпосередньо із землею або землею, щоб земні електричні хвилі позитивно впливали на організм. Деякі дослідження згадують про переваги заземлення добре для настрій і зняти біль. Заземлення можна робити де завгодно, як у приміщенні, так і на вулиці. Якщо ви не звикли робити землі Незважаючи на це, ви можете спробувати використовувати п’єдестал. Форма може бути матовий, ковдру, тканину або шкарпетки. Все можна налаштувати на свій індивідуальний смак.

Вигода заземлення або землі

Поки що дослідження переваг заземлення або землі ще обмежена. Одна з основних теорій – робити землі може впливати на матрицю життя, яка з’єднує кожну клітину. Деякі переваги заземлення в тому числі:

1. Як антиоксидант

Існують електричні хвилі від землі, які виходять, коли заземлення ефективний, а також антиоксидант, тому корисний для імунної системи людини. Роблячи заземлення, природна імунна система людини знову може бути оптимальною.

2. Корисно для здоров'я серця і кровоносні судини

Є дослідження, які підтверджують цю концепцію. Загалом 10 учасників зі здоров’ям землі шляхом вклеювання патчі на долонях і стопах. Після завершення доведена перевага заземлення значно зменшує злипання еритроцитів. Тобто опосередковано це може бути пов’язано зі здоров’ям серця та судин. Існують також дослідження, які виявляють довгострокові ефекти землі при зниженні артеріального тиску у гіпертоніків.

3. Зменшити біль у м’язах

Крім того, переваги землі Інші також пов’язані зі станом м’язів після фізичної активності. Після виконання заземлення, рівень пошкодження м’язів і біль учасників різко знизився. Дослідники порівняли рівні лейкоцитів, креатинкіназа, а також біль у м'язах.

4. Стан настрій

Вигода заземлення наступне покращення умов настрій хтось. В одному дослідженні ми порівняли, наскільки емоційно і фізично людина була напруженою до і після цього заземлення. Перш ніж робити заземлення, учасники відчувають фізичний та емоційний стрес через робочі вимоги. Але після проведення терапії заземлення, біль, стрес, депресія і втома різко зменшуються. Цей вимір є суб'єктивним. Показниками є почуття і настрій кожного учасника.

5. Зніміть тривожність і краще спите

Досі на зв'язку з перепади настрою, терапевтичний сеанс землі виправити можна всього за 1 годину настрій хтось значно. У довгостроковій перспективі це також пов’язано зі зниженням ризику виникнення депресії та надмірної тривоги. Мало того, терапевт також визнає, що після застосування терапії цикл і тривалість сну стають довшими заземлення. Насправді, проблеми зі сном, такі як часті пробудження вночі, також різко зменшуються.

Як зробити заземлення?

Є багато способів зробити заземлення або заземлення. Вид діяльності можна налаштувати відповідно до Вашого індивідуального вибору. Суть у всіх видах діяльності, які відновлюють зв’язок із землею. Які існують методи?

• Ходити босоніж

Один із найпростіших способів заземлення це ходити босоніж. Незалежно від того, чи він безпосередньо стикається із землею чи травою, обидва називаються заземлення. Безпосередній контакт між підошвами ніг і природою дозволяє людині отримати власну енергію.

• Лягай

Контакт шкіри з землею може бути більш інтенсивним, лежачи на землі. Це також можна зробити в парку чи на пляжі. Однак переконайтеся, що навколишнє середовище є повністю безпечним заземлення. Уникайте предметів, які є небезпечними та можуть спричинити травми.

• Діяльність у воді

Не тільки на суші, заняття у воді, такі як плавання, також можуть бути методом для заземлення. Зробити це можна, помочивши в озері або купаючись у відкритому морі. Просто переконайтеся, що, виконуючи цю діяльність, навколишнє середовище дійсно безпечне і ви вже володієте хорошими навичками плавання.

• Використання інструментів

Якщо ситуація не дозволяє прямого контакту із землею, є також інструменти землі які можна використовувати. Наприклад, за допомогою металевої палички, прикріпленої до землі та з’єднаної з тілом за допомогою дроту. Однак, якщо вам не подобається цей метод, є багато інших інструментів, які можна використовувати. Наприклад, використовуючи матовий, тканини, ковдри, шкарпетки, до патчі. Продукти для землі Він широко продається вільно на ринку. [[Пов'язана стаття]]

Нотатки від SehatQ

Дійсно пов'язані дослідження землі або заземлення все ще розробляється. Однак немає нічого поганого в тому, щоб спробувати цю терапію і побачити, як вона впливає на себе. І в приміщенні, і на вулиці, землі можна зробити в будь-який час доби. Просто подбайте про оточення, коли це робите заземлення або землі повністю захищений від ризику травмування.