Можливо, ви часто чули, що для підтримки здоров’я зубів і ротової порожнини недостатньо тільки чистити зуби. Ще одним додатковим інструментом, який часто рекомендують лікарі, є використання зубної нитки. Зубна нитка або зубна нитка – це різновид тонкої і м’якої нитки, яка використовується для очищення міжзубних проміжків. Ще один засіб для чищення між зубами, який є товстішим, називається зубною стрічкою. Використання зубної нитки має ряд переваг, якщо вона не використовується занадто агресивно. Якщо ви сумніваєтеся, як правильно чистити зуби ниткою, зверніться до стоматолога або кваліфікованого медичного працівника. [[Пов'язана стаття]]
Переваги використання зубної нитки
Немало людей сумніваються в перевагах використання зубної нитки, навіть незважаючи на те, що ця практика здоров’я була рекомендована багатьма стоматологічними асоціаціями по всьому світу, включаючи Стоматологічну асоціацію США (ADA). Зробіть
зубна нитка чи використання зубної нитки так само важливо, як щоденне чищення зубів. І те й інше настійно рекомендується робити щодня, щоб підтримувати здорові зуби та ясна. Ціль
зубна нитка те ж саме, що і чищення зубів, тобто видалення нальоту, який накопичився на зубах, що може спровокувати порушення роботи зубів і ясен. Чищення зубів видаляє наліт лише на передній і задній сторонах зубів
зубна нитка допомагає видалити наліт між зубами і під яснами, який потенційно може призвести до захворювань ясен, таких як пародонтит і гінгівіт. Крім зубного нальоту,
зубна нитка Це також допомагає видалити шматочки їжі, які залишилися або застрягли між зубами, що може призвести до карієсу в зубах. Зубна щітка не може дістатися до центру зубів, тому настійно рекомендується використовувати зубну нитку для видалення залишків їжі, що застрягли між зубами. Загалом кажучи, люди, які це роблять
зубна нитка і чистка зубів очищає ясна та зуби. Крім того, люди, які часто чистять зуби і роблять
зубна нитка менший ризик кровотечі та запалення ясен.
Читайте також: 9 причин кровоточивості ясен і правильний спосіб її подолатиПроблеми з зубами та ротовою порожниною, які можна запобігти, якщо ви регулярно використовуєте зубну нитку
Чищення зубів зубною ниткою зменшить утворення нальоту між зубами, до якого не може дістатися зубна щітка. Використання зубної нитки або зубної нитки може зменшити різні захворювання, спричинені накопиченням нальоту, наприклад:
1. Татарський камінь
Наліт, який з часом не очищається, затвердіє, утворюючи зубний або зубний камінь. Цей зубний камінь може призвести до появи різних інших проблем із зубами та яснами, таких як пористі зуби та карієс. Якщо зубний наліт легко видаляється щіткою або зубною ниткою, зубний камінь можна видалити тільки за допомогою стоматолога.
2. Порожнини
Карієс, або карієс, є постійним пошкодженням зовнішнього шару зубів, викликаним бактеріями, що знаходяться на зубах. Це одна з найпоширеніших стоматологічних проблем, які виникають у дорослих і дітей, хоча дуже легко запобігти одній із них, чистячи зуби за допомогою зубної нитки. Якщо отвір у зубі не лікувати негайно, він буде ставати все більшим і глибшим, поки не проникне в шар зуба, який містить нерви та кровоносні судини. У цей час ви відчуваєте зубний біль, інфекцію та випадання зубів.
3. Захворювання ясен
Захворювання ясен або пародонтит - це бактеріальна інфекція, яка виникає у ваших яснах. Так само, як і зубний біль, захворювання ясен також починається зі скупчення нальоту між зубами, який не очищається відразу. Це зростання бактерій необхідно негайно усунути. Інакше ваші зуби можуть випасти через пошкодження тканини ясен навколо зубів.
Коли потрібна зубна нитка?
Чистити зуби зубною ниткою можна в будь-який час. Є ті, хто завжди користується зубною ниткою після кожного прийому їжі, але є й ті, хто робить це перед сном і після ранкового чищення зубів. Чистити зуби потрібно двічі на день протягом двох хвилин
зубна нитка слід робити раз на день. Для цього не потрібно лінуватися
зубна нитка тому що чистка зубів за допомогою зубної нитки займає всього кілька хвилин. Батьки, які хочуть познайомити своїх дітей із використанням зубної нитки, можна розпочати цю діяльність, коли дитині виповниться 2 роки. Однак ваша дитина не зможе самостійно чистити зубну нитку, поки їй не виповниться 10 або 11 років.
Читайте також: Поради щодо догляду за зубами та порожниною рота, щоб уникнути неприємного запаху з ротаЯк правильно користуватися зубною ниткою
Використання зубної нитки може здійснюватися відповідно до уподобань кожної людини. Як чистити зуби або як користуватися зубною ниткою, рекомендованою стоматологами та фахівцями в області порожнини рота, є наступне:
- Відріжте зубну нитку довжиною 45 см, потім обмотайте її навколо одного пальця на кожній руці.
- Щільно тримайте нитку між великим і вказівним пальцями, а між ними приблизно 2,5 см (1 дюйм). Переконайтеся, що нитка не ослаблена.
- Заправте нитку між зубами, а потім обережно погойдуйте, щоб провести нитку між зубами. Переконайтеся, що нитка не надто тисне на область ясен.
- Коли нитка досягне лінії ясен, зігніть її у формі «С» над зубами, поки не відчуєте опір.
- Тримайте нитку до зубів. Акуратно почистіть зуби з боків, відсуваючи нитку від ясен. Повторіть з іншого боку між зубами.
- Використовуючи зубну нитку, дотримуйтесь регулярний малюнок. Почніть зверху і працюйте зліва направо, потім рухайтеся вниз і назад зліва направо. Таким чином, ваші зуби будуть максимально чистими.
Зубна нитка є безпечним способом очищення зубів і не пошкоджує зуби чи ясна. Але у деяких людей, які використовують його вперше, нерідкі випадки, коли ясна кровоточать. Цей стан насправді також є нормальним. Однак вам слід припинити використовувати зубну нитку для видалення зубного каменю і звернутися до стоматолога, якщо кровотеча не припиняється протягом кількох днів. Якщо ви хочете проконсультуватися безпосередньо з лікарем про те, як користуватися зубною ниткою та її переваги, ви можете це зробити
чат лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ.Завантажте програму зараз в Google Play і Apple Store.
