За красою сосни, мабуть, рідко хто знає, що листя корисне для здоров’я. Або у вигляді чаю або ефірної олії (
ефірні масла), користь листя сосни досить різноманітна, починаючи від здоров’я очей і закінчуючи схудненням.
Забута користь для здоров’я соснового листя
Вважається, що екстракт листя сосни містить антиоксидантні, протизапальні та протимікробні сполуки, які можуть бути корисними для здоров’я. Давайте визначимо різні переваги наступного соснового листя.
1. Можна використовувати для ароматерапії
Листя сосни переробляють на ефірну олію (
ефірні масла) можна використовувати для ароматерапії. Тому що цей лист має аромат, який вважається заспокійливим і освіжаючим розум. Ось чому багато освіжувачів повітря використовують аромат соснового листя. Крім того, вважається, що вдихання аромату ефірних масел з листя сосни полегшує симптоми застуди.
2. Подолання інфекцій і ран на шкірі
Деякі люди вважають, що ефірну олію листя сосни можна наносити на шкіру як протимікробний засіб. Завдяки цій функції це масло вважається здатним лікувати незначні ранові інфекції та опіки. Однак не так багато досліджень, які можуть довести користь цієї олії соснового листя. Перш ніж пробувати, слід проконсультуватися з лікарем.
3. Знімає запалення
Вважається, що ефірна олія листя сосни містить протизапальну дію, яка може полегшити симптоми запалення на шкірі, такі як акне, екзема та розацеа. Крім того, протизапальні сполуки, що містяться в цій олії, також вважаються ефективними для полегшення болю через артрит і болі в м’язах. На жаль, не так багато досліджень, які можуть довести користь листя сосни у вигляді цієї ефірної олії.
4. Потенційно містить високий вміст вітаміну С
Хоча для підтвердження цього недостатньо досліджень, вважається, що чай з листя сосни містить у 4-5 разів більше вітаміну С, ніж апельсиновий сік. Насправді, чай з листя сосни часто використовується як природний засіб від цинги (захворювання, викликане дефіцитом вітаміну С). У звіті «Енциклопедії народної медицини» стверджується, що стародавні американці використовували чай з листя сосни як природний засіб від цинги. Крім того, дослідження з Південної Кореї також показало, що антиоксидантна активність чаю з листя сосни подібна до вітаміну С.
5. Потенціал для живлення очей
Крім вітаміну С, чай з листя сосни також містить вітамін А. Коли цей вітамін поєднується з вітаміном С, обидва можуть живити очі. Вважається, що вітамін С забезпечує захист очей від забруднюючих речовин, тоді як вітамін А відіграє важливу роль у підтримці здоров’я рогівки.
6. Подолання проблем з диханням
Вважається, що користь листя сосни здатна подолати проблеми з диханням. Чай з листя сосни використовувався як природний засіб для лікування проблем з диханням. У звіті «Енциклопедії внеску американських індіанців у світ» стверджується, що стародавні американці використовували лист білої сосни як відхаркувальний і протизаплідний засіб. Існує не так багато досліджень, які можуть довести користь цього соснового листа. Перш ніж намагатися лікувати проблеми з диханням, вам слід проконсультуватися з лікарем.
7. Схуднути
Чай з листя сосни має такий же потенціал, як зелений і чорний чай для схуднення. Дослідження, проведене в Південній Кореї, показало, що пацієнти з ожирінням втратили вагу і жир на животі після вживання екстракту листя сосни разом із зеленим і чорним чаєм.
8. Підтримуйте здоров’я серця
Вважається, що чай з листя сосни корисний для серця. Дослідження показали, що чай з листя сосни може запобігти окисленню поганого холестерину (ЛПНЩ) і знизити ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, чай з листя сосни також містить протизапальні сполуки, які можуть мінімізувати пошкодження серця через забруднювачі або інші фактори.
9. Підтримуйте когнітивну функцію
Ряд досліджень на ранніх стадіях доводять, що чай з листя сосни має потенціал для лікування нейродегенеративних захворювань. Мало того, дослідження на тваринах також доводить, що користь листя сосни вважається ефективною для подолання амнезії. У цьому дослідженні стверджується, що антиоксиданти, що містяться в листі сосни, як вважають, здатні покращувати нервові зв’язки та покращувати пам’ять.
Побічні ефекти соснового листя, на які слід звернути увагу
Будьте обережні, існує 20 видів отруйних листя сосни, які є небезпечними. Хоча різні переваги листя сосни, наведені вище, дуже привабливі, не було досліджень, які б вказували, які види соснового листя можна використовувати. Тому що існує близько 20 видів соснового листя, які є токсичними і можуть бути шкідливими для здоров’я. Крім того, чай з листя сосни може викликати такі побічні ефекти:
- Подразнення горла та рота
- Запалення шкіри
- кляп
- Нудота
- головний біль
- Запаморочення
- діарея.
Вагітним і годуючим жінкам не рекомендується вживати чай з листя сосни, оскільки він може завдати шкоди здоров’ю вагітних жінок і плода. [[пов’язані статті]] Не соромтеся безкоштовно запитати лікаря у програмі сімейного здоров’я SehatQ. Завантажте його в App Store або Google Play зараз!
Вважається, що користь листя сосни здатна подолати проблеми з диханням. Чай з листя сосни використовувався як природний засіб для лікування проблем з диханням. У звіті «Енциклопедії внеску американських індіанців у світ» стверджується, що стародавні американці використовували лист білої сосни як відхаркувальний і протизаплідний засіб. Існує не так багато досліджень, які можуть довести користь цього соснового листа. Перш ніж намагатися лікувати проблеми з диханням, вам слід проконсультуватися з лікарем. 
Будьте обережні, існує 20 видів отруйних листя сосни, які є небезпечними. Хоча різні переваги листя сосни, наведені вище, дуже привабливі, не було досліджень, які б вказували, які види соснового листя можна використовувати. Тому що існує близько 20 видів соснового листя, які є токсичними і можуть бути шкідливими для здоров’я. Крім того, чай з листя сосни може викликати такі побічні ефекти: 
