Коли ви відчуваєте нудоту та нудоту, коли їдете по нерівних дорогах, це може бути
заколисування є причиною.
Медичний редактор SehatQ, д-р Анандіка Павітрі згадала про це
заколисування виникає через порушення в системі рівноваги.
Заколисування це відчуття запаморочення або нудоти, яке виникає під час подорожі автомобілем, потягом, кораблем або літаком. Це відбувається тому, що органи чуття тіла надсилають в мозок «змішані повідомлення», викликаючи нудоту або запаморочення.
Причини заколисування або заколисування
Заколисування викликаний порушенням в системі рівноваги. Система рівноваги складається з кількох органів, а саме з внутрішнього вуха, ока та м’язів. «Якщо один з них не працює синхронно, то може виникнути заколисування», — сказав доктор. Анандіка. Коли ви перетинаєте шляхопровод, який є нерівним, але ваш погляд не дивиться у вікно, ваше внутрішнє вухо буде рухатися вгору і вниз. Цей стан призводить до того, що мозок плутається в обробці цієї різної інформації. В результаті виникають симптоми
заколисування. Найбільше бере участь у
заколисування це іннервація, яка викликає симптоми в різних органах, таких як травлення. В результаті ви можете відчувати нудоту і навіть блювоту. Учасники дорожнього руху також можуть відчувати запаморочення, блідість і розгубленість. «Системно буде холодний піт, поки ви не почуваєтеся погано по всьому тілу», — сказав д-р. Анандіка. [[Пов'язана стаття]]
Симптоми заколисування або заколисування
Симптом
заколисування Зазвичай це з’являється без попередження і може дуже швидко погіршитися. Початковий симптом характеризується поганим самопочуттям у шлунку. Інші симптоми включають холодний піт і запаморочення. Людина, яка страждає від заколисування, зазвичай виглядає блідою або скаржиться на головний біль. Ось деякі поширені симптоми заколисування:
- Нудота
- кляп
- Втрата рівноваги
- Підвищене вироблення слини
- Втрата апетиту
- Немає живлення
- Утруднення дихання
Відомо, що заколисування частіше зустрічається у дітей у віці від 2 до 12 років. Розлади внутрішнього вуха у вагітних жінок також зазвичай викликають високий ризик заколисування.
Як запобігти заколисування
Для запобігання заколисування або гострих відчуттів
заколисування наприклад, нудота та запаморочення під час подорожі, є кілька порад, які можна зробити.
1. Зверніть увагу на їжу, яку ви їсте
Їжа, яку ви їсте перед поїздкою, насправді може вплинути на запобігання симптомам
заколисування. Уникайте вживання занадто важкої, жирної та кислої їжі за кілька годин до поїздки. Такі продукти, як апельсиновий сік, оброблене м’ясо, ковбаси, тістечка, є типами їжі, які важко перетравлюються. Крім того, кава також може прискорити виникнення зневоднення. Тому для запобігання заколисування бажано вибирати хліб, каші, горіхи, молоко, воду, яблучний сік, яблука або банани. Обов’язково їжте перед поїздкою, але не переїдайте.
2. Сидяче положення в машині
Виберіть правильне положення для сидіння. Сидіння переднього пасажира - найкраще положення. Передні сидіння зазвичай не тремтять так сильно, як задні. Крім того, намагайтеся насолоджуватися краєвидом перед вами, щоб запобігти нудоті. Крім того, відомо, що нахил голови на 30 і більше градусів полегшує симптоми нудоти. Якщо ви вмієте керувати автомобілем, спробуйте керувати власним автомобілем. Як цитує Healthline, стверджується, що багато людей не відчувають заколисування, коли вони керують автомобілем.
3. Уникайте повороту на дорозі спиною
Чи відчували ви коли-небудь запаморочення і нудоту, коли сидите в громадському транспорті, коли не дивитеся на дорогу попереду? Так, поворот спиною до дороги також може спровокувати прибуття
заколисування, що спричиняє заколисування. Тому завжди сидіть у напрямку руху автомобіля, щоб запобігти
заколисування, а також можна уникнути нудоти та запаморочення.
4. Виходьте на свіже повітря і не куріть
Виявляється, подихаючи свіжим повітрям, відчуваючи
заколисування може допомогти запобігти симптомам запаморочення та нудоти. Тому що запах в машині також може спровокувати прибуття
заколисування. Якщо можливо, подивіться за межі автомобіля та відкрийте вікна автомобіля. Розширений зовнішній вигляд може зменшити нудоту, яку ви відчуваєте. Ви також можете бачити хвилі перед собою, щоб ваше тіло могло передбачити поштовхи, які виникнуть.
5. Не читайте книги в машині
Читання книги, робота або перегляд відео в автомобілі також можуть викликати симптоми
заколисування погіршується. Коли очі прикуті до маленького місця, а тіло відчуває поштовх від вибоїстої дороги, тоді
заколисування може статися. Намагайтеся носити сонцезахисні окуляри або прикривати одне око, щоб запобігти заколисування. [[Пов'язана стаття]]
Як боротися з заколисуванням
Якщо ви вжили всіх перерахованих вище заходів, але все ще страждаєте від заколисування, вам може знадобитися додаткова терапія. Відомо, що деякі люди успішно лікують заколисування:
- Сирий імбир. Дослідження показали, що корінь імбиру ефективний при лікуванні нудоти і блювоти.
- М'ятний двір. Відомо, що аромат і смак м’яти заспокоюють ваше тіло.
- голковколювання. Деякі люди вважають, що стимуляція деяких частин тіла може допомогти полегшити нудоту.
Однак, якщо ці варіанти немедикаментозної терапії все ще не працюють для вашої заколисування, можливо, ви можете спробувати такі ліки від заколисування:
- Дименгідринат. Це антигістамінний засіб за стійкою (OTC), який зазвичай використовується для полегшення алергії, але цей препарат також можна використовувати для полегшення нудоти. Спробуйте прийняти ці ліки за годину до початку подорожі і приймайте їх знову кожні 4-6 годин.
- Скополамін. Цей рецептурний препарат можна використовувати у вигляді пластиру, який накладається за вухо. Спробуйте використати його за 4 години до початку подорожі. Один пластир цього препарату можна використовувати протягом 3 днів.
- Інші ліки, такі як циклізин, меклізин і прометазин також можна використовувати. Однак ці ліки мають побічні ефекти, такі як запаморочення та сухість у роті.
Зазвичай,
заколисування Це медичний стан, який поступово може покращуватися сам по собі. Крім того, достатньо відпочити, перш ніж далеко поїхати на машині чи іншому громадському транспорті, також може запобігти симптомам
заколисування. Однак, якщо
заколисування до такої міри, що ви боїтеся їздити автомобілем чи іншим громадським транспортом, то це вдалий час для консультації з лікарем, щоб з’ясувати інші причини
заколисування що відчувається.
