Деякі люди часто дивуються синці, які з’являються раптово після заняття спортом. Поява синців на тілі тоді пов’язують зі станом втоми тіла. Тоді чи правда, що тіло в синцях від виснаження?
Синці від виснаження, міф чи факт?
Занадто багато вправ може викликати синці. Однак сам по собі синець з’являється не через втому, а через травму під час або після тренування. Деякі з тригерів для появи синців, викликаних надмірною активністю, включають:
- Розтягнення
- Вивих
- Розрив сухожилля
- Набряк м’язів
- Перелом
Тому приказка про те, що тіло синяється від втоми, не зовсім вірна. Крім травм, є багато інших умов, які можуть викликати синці на вашому тілі.
Причини синців, крім травм
Синці з віком з’являються легше. Це відбувається через те, що шар вашої шкіри з кожним днем стоншується, а також слабшають кровоносні судини. Існує безліч станів, які викликають синці, починаючи від способу життя і закінчуючи проблемами зі здоров’ям у вашому тілі. Ось деякі з найбільш поширених причин синців, крім травм:
1. Лікувальний ефект
Ліки, що розріджують кров, такі як варфарин, гепарин, ривароксабан, дабігатран, апіксабан і аспірин можуть спровокувати появу синців. Крім того, подібні проблеми можуть виникнути і при прийомі фітопрепаратів (женьшень, гінкго білоба) і антидепресантів. Якщо ви помітили синці на тілі після прийому цих ліків, негайно зверніться до лікаря. Запитайте про ризики, які можуть виникнути, якщо ви продовжите лікування.
2. Проблеми з печінкою
Поява синців на тілі може бути ознакою захворювання печінки, одним з яких є цироз. Такий стан викликано шкідливими звичками надмірного вживання алкогольних напоїв. У міру прогресування захворювання ваша печінка може перестати виробляти білки, які сприяють згортанню крові. В результаті кровотеча, яку ви відчуваєте, важко зупинити. Крім того, на вашому тілі легко з’являться синці. Щоб побороти це захворювання, необхідно відмовитися від звички вживати алкогольні напої в надлишку. Крім того, для лікування захворювань печінки необхідна також медична допомога лікаря.
3. Порушення згортання крові
Порушення згортання крові, викликані такими захворюваннями, як фон Віллебранда та гемофілія, блокують процес згортання крові. Крім того, що вони можуть викликати сильну кровотечу, яка може загрожувати життю хворого, хворі на обидва захворювання також часто відчувають симптоми синців на тілі.
4. Авітаміноз
Нестача вітамінів може спровокувати появу синців на вашому тілі. Наприклад, ви ризикуєте захворіти цингою, якщо ви не отримуєте достатньої кількості вітаміну С. Сама цинга викликає різноманітні симптоми, включаючи кровоточивість ясен, рани, які не загоюються, і синці. Крім того, нестача вітаміну К також може викликати синці. Ці проблеми зазвичай можна подолати, споживаючи їжу або вітамінні добавки, які необхідні вашому організму. Якщо проблема не зникає, незважаючи на прийом добавок, необхідних вашому організму, ви, ймовірно, відчуваєте інші проблеми, такі як метаболічні або шлунково-кишкові розлади, які ускладнюють засвоєння поживних речовин.
5. Васкуліт
Васкуліт, викликаний запаленням кровоносних судин, може викликати симптоми синців на вашому тілі. На додаток до синців, деякі симптоми васкуліту включають:
- Сильна кровотеча
- Важко дихати
- Оніміння
- Закип’ятити
- Нерівності на шкірі
- Фіолетові плями на шкірі
Лікування васкуліту залежить від його тяжкості. Однак, як відомо, прийом стероїдних препаратів допомагає зняти симптоми.
6. Стареча пурпура
Зазвичай вражає людей похилого віку старше 50 років, це захворювання провокує появу багряно-червоних синців на шкірі. Щоб подолати цей стан, вам рекомендується захистити шкіру від впливу сонячних променів. Крім того, необхідно утримувати своє тіло від травм, щоб синці, що з’явилися, не посилилися. Від цієї хвороби немає ліків, лікарі зазвичай рекомендують хворому вести здоровий спосіб життя, щоб зменшити синці.
7. Рак
Рак, який вражає кров і спинний мозок, наприклад лейкемія, може викликати синці. Хіміотерапія та оперативне втручання, проведені якомога раніше, можуть вилікувати рак у вашому тілі.
Чи можна запобігти появі синців?
Синці, які з’являються як симптом хронічних захворювань, важко запобігти. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти появі незначних синців. Існує кілька способів запобігти появі синців, зокрема:
- Переконайтеся, що в будинку є гарне освітлення, щоб зменшити ризик отримати травми
- Організуйте кабелі у вашому домі, щоб зменшити ризик травм від спіткнення та падіння
- Дізнайтеся про дію ліків, які ви приймаєте
- Перевірте зір, щоб уникнути падіння
- Будьте обережні під час ігор, вправ або водіння
- Використання захисних прокладок на певних частинах тіла, щоб зменшити ризик травм
[[Пов'язана стаття]]
Що робити, якщо на тілі часто бувають синці
Його не можна повністю видалити відразу, синці на вашому тілі дійсно з часом зникнуть самі. Незважаючи на це, є ряд речей, які ви можете зробити, щоб полегшити синці, зокрема:
- Стисніть пошкоджену шкіру тканиною, наповненою кубиками льоду, на 15 хвилин, повторіть кілька разів
- Дайте відпочинок тій частині тіла, де з’явився синець
- Якщо можливо, підніміть уражену частину тіла над серцем, щоб запобігти осідання крові
- Приймати знеболюючі препарати. Уникайте ліків, що розріджують кров, оскільки вони потенційно можуть збільшити кровотечу.
- Носіть довгі рукави або довгі штани, щоб захистити пошкоджену частину тіла
Якщо синці посилюються або не зникають протягом тривалого часу, негайно зверніться до лікаря. Щоб далі обговорити тіло, забите від виснаження,
запитайте безпосередньо лікаря у програмі здоров’я SehatQ. Завантажте зараз на
App Store і Google Play .
